MyNoiseを利用するために必要なものは、パソコンとインターネットだけです。日本庭園や宇宙船をイメージしたサウンドスケープなど、没入感を演出するための楽曲や効果音が豊富に用意されています。

しかし、思考や記憶を集中させたいのであれば、バイノーラル・ビートという特殊な音声の方が興味深いです。

MyNoiseでバイノーラルビートを作成する方法は、こちらでステップバイステップガイドを紹介しています。MyNoiseのバイノーラルビートページに移動し、オーディオスライダーを操作して、設定を保存する方法を学びます。

バイノーラルビートは何ですか？

まず、バイノーラル・ビートとは、両耳にそれぞれ異なる反復音波を受信することです。

これらの音が心の中でシンクロし、癒しや高揚をもたらすリズムを作り出します。この発見は、リラックスや仕事への集中を必要とする一部の人々に役立ち、そのためこのオーディオはしばしば治療的に使用されます。

記憶力に関しては、ベータ周波数（13～30Hz）が記憶力を向上させることが研究で明らかになっています。例えば、PubMedに掲載された研究では、バイノーラルビートと長期記憶との関連性が探られています。この研究では、20Hzのビートを持つ参加者は、認識と単語想起のタスクでより良いパフォーマンスを示したことがわかりました。

ただし、これは警告です。このオーディオは、意外な効果を発揮します。痙攣や心臓疾患の傾向がある人は、バイノーラルパルセーションを使用する前に医師の診断を受けてください。

運転中や機械の操作中にリラックスした周波数を聴くのは避けた方がよい。

その他、MyNoiseでバイノーラルビートを作成する方法をご紹介します。

1 mynoiseのバイノーラルビートページに移動します。

MyNoiseに初めてアクセスすると、グレゴリオ聖歌、RPGダンジョン、アナムネスなど、人気のサウンドジェネレータが紹介されます。これらは立ち止まる価値がありますが、そのためには画面下部のツールバーを見つける必要があります。

このツールバーで、「オンライン」タブをクリックすると、便利なカテゴリーに分けられた、サイト上で利用可能なサウンドの幅広いデータベースにアクセスできます。

スクロールして脳波コレクションを探したり、特定のキーワードで検索することができるようになりました。どのような方法でも、バイノーラル・ビートをクリックし、適切なジェネレーターにリンクしてください。

2 バイノーラルクラッパーの調整

次のページでは、10個のスライダーがあり、それぞれに周波数が割り当てられています。

例えば、4Hzのビートだけが必要な場合、最初のベーススライダとBase+4Hzと書かれた4番目のスライダだけを使用すればよいのです。この2つを上下に動かして、好みのオーディオパターンを実現します。

特定の周波数ごとに同じ戦略が適用されますが、MyNoiseにはプリセットや特別な機能も多数用意されており、それを活用することもできます。

記憶に残る良い音色を作るには、画面右側のプリセット見出しに移動します。アクティブ」と記述された24Hzのプリセットをクリックすると、スライダーは自動的にこれらの設定にジャンプします。

オーディオをもっと面白くしたい方は、スライダーの下にあるボタンを見てみてください。中には、スライダーアニメーションを追加したり、スライダーのモードやスピードを調整できるものもあります。また、音量やタイマー、瞑想時計をコントロールするものもあります。

瞑想では音声療法が一般的であることを考えると、バイノーラルリズムの集中効果を高める瞑想ベルが含まれていることは驚くことではありません。

最後に、MyNoiseのプリメイドオプションには、さまざまなトーンのブレンドが用意されています。これらの音色を探求することで、心や体に与える効果はもちろん、その多彩な魅力を知ることができます。プリセット、スライダー、ボタンを、完璧なオーディオ設定ができるまでプレイしてください。

iii. オンライン・セーブ・サウンド設定

スライダーの位置を保存する方法は3つあり、いずれも画面右側の「現在の設定」の見出しに表示されています。

URLに保存」をクリックすると、スライダーの設定が現在のアドレスバーのURLに埋め込まれます。生成されたURLをコピーしてブラウザに貼り付けるだけで、いつでも特定のオーディオモードにアクセスすることができます。

MyNoiseの周りを何度も歩き回り、お気に入りのオーディオに戻したい場合は、「クッキーとして保存」オプションを使用します。これにより、「クッキーとして保存」の隣にある「読み込み」ボタンをクリックすることで、いつでも以前の設定を読み込むことができます。

小型プレーヤーとしてのクローンは、手軽なレイヤードサウンドジェネレーターです。基本的にこの機能は、サウンド設定を含む最小化されたウィンドウを作成し、プレーヤーの隣で別のオーディオの再生を開始することができます。

バイノーラル・ビートと他の音を組み合わせて、その一瞬一瞬を楽しむことができます。

4 マイノイズで自分の声をダウンロードする

MyNoiseで音をダウンロードするのは、プロセスです。MyNoiseは、ユーザーからの寄付に大きく依存している無料のリソースであるため、ダウンロード可能な音声ファイルにアクセスできるのはユーザーのみです。そのため、音源をダウンロードしたい場合は、寄付をする必要があります。

購読を希望される方は、画面右上の貯金箱のアイコンをクリックしてください。寄付を選択すると、サイトに生涯アクセスすることができます。

ただ、1ドル寄付するごとに、ウェブサイト上でいくらかの金額を使うことができることを覚えておいてください。これらのクレジットカードは、オーディオファイルを注文するときに機能します。

寄付の際に使用したメールアドレスでログインした後、binaural beats audioに戻ります。現在の設定」で「オーディオファイルとして注文する」を選択します。

次のページで、カスタムオーディオファイルをリクエストすることができます。ドロップダウンメニューでは、音声の長さをカスタマイズしたり、アニメーションをダウンロードに合成することができます。長い尺を選んだり、アニメーションを加えたりすると、より多くのクレジットを消費することになります。

選択が完了したら、1 を押してシーケンスをクリックします。

MyNoiseは、お客様の設定をダウンロード可能なファイルに変換し、お客様のメールアドレスに送信します。コンピュータや**で自由に聴くことができますが、バイノーラル・ビートはノイズキャンセリング・ヘッドフォンで楽しむのがベストであることを覚えておいてください。

生産性を高めるバイノーラルビートを使いこなす

MyNoiseは、いくつかのプリセットを提供し、さまざまなサウンドを自分の好みに合わせることができるため、バックグラウンドノイズやサウンドスケープを作成するのに最適なリソースです。MyNoiseでは、バイノーラルビートの完璧なリズムにより、記憶力や全体的なパフォーマンスが向上し、リラックスすることができます。