方法1 方法1/3：洗髪とコーミング

1. 1 洗髪の回数を減らす。髪を洗うと、水分が奪われ、くせ毛の原因になります。洗髪は週に1回を目安に、それ以上にはしないようにしましょう。髪を洗う代わりに、毎日毛先にリーブインコンディショナーを少量つけるか、シャワー中に通常のコンディショナーで毛先をケアするだけです。シャンプーをやめるのはちょっと...という方は、髪にうるおいを与えながらやさしく油分を落とす、クレンジングコンディショナーを試してみてはいかがでしょうか。

2. 2 根元だけシャンプーする。シャンプーを使うときは、頭皮の周りの髪にだけ染み込ませるようにしましょう。この部分は髪の中で最も若く、最も脂っぽい部分です。一方、毛先は最も古く、最も乾燥しているので、同じ量の洗髪は必要ありません。指の腹でシャンプーを根元からマッサージするように洗い、すすぎます。

3. 3 シャワー中に髪をとかす。濡れたままの髪を、歯幅の広いコームでとかします。切れ毛を防ぐには、コンディショナーをつけたまま髪をとかし、使い終わったらすすぐようにするとよいでしょう。髪が乾き始めるのを待ってから櫛でとかすのはやめましょう。あまり長い時間待つと、櫛でとかすと髪が縮んでしまいます。

方法2 方法3の2：髪を乾かす

1. 1 手で余分な水分を絞る。シャワーを浴び終わったら、両手で後頭部の髪をポニーテールに結び、髪の長さに沿って、水を絞りながら移動させます。こうすることで、毛先から余分な水分が流れ出し、タオルを使う準備ができます。

2. 2 吸水性の良いタオルで髪を拭きます。タオルで髪を強くこすらないでください。摩擦は縮毛だけでなく、切れ毛の原因にもなります。タオルを髪にやさしく巻きつけ、いろいろな場所を絞って、できるだけ水分を吸収させます。

3. 3 髪に指を通す。頭皮から髪全体に指を滑らせ、毛先まで指を通す。これにより、髪に空気を通し、乾燥時間を短縮することができます。

4. 4 指で髪の形を整える。髪が乾いているときに、はっきりとしたカールやウェーブをつけたい場合は、髪を何本か指に巻きつけ、数秒間そのままにしておくと、螺旋状のカールがつくれます。ビーチウェーブのようにしたい場合は、縮毛防止剤を塗布し、手のひらで髪をかきあげてから放つとよいでしょう。

5. 5 髪を三つ編みにして、よりはっきりしたウェーブを作る。髪の太さに応じて、髪を2～4つに分けます。それぞれの部分を三つ編みにして、輪ゴムで固定します。ストレートヘアの方は、指でねじりを作るより、この方法の方がうまくいくかもしれません。三つ編みの形が気に入らない場合は、ボビーピンで三つ編みを留めておくと、乾くまで頭の上できれいな形を保つことができます。

方法3 方法3：適切な製品を探す

1. 1 マイクロファイバーのタオルやTシャツに変える。マイクロファイバーのタオルやTシャツは、従来のタオル地よりも髪にやさしいのが特徴です。また、マイクロファイバータオルは従来のタオルよりも吸水性が高いので、ストレートヘアやウェーブヘアの方は、マイクロファイバータオルを使うと髪が早く乾きますよ。Tシャツは吸水性が低いので、余分な水分を吸収し、柔らかいカールを作るのに役立ちます。長袖のTシャツは、頭に巻いたり結んだりしやすいので、最適です。

2. ブラシを捨て、コームにする。ヘアブラシを使うと、太い髪のカールがさらに強調されるだけです。できれば歯幅の広い櫛を用意し、シャワーのときや髪がすでに濡れているときなど、控えめに使うようにしましょう。特に巻き毛の方は、乾燥した髪を梳いたりブラッシングしたりすると、縮れがひどくなることがあるので、避けてください。

3. 3 縮毛矯正製品で縮毛を防ぐ。自分の髪質に合った美容液やオイルを使って、サラサラ、ツヤツヤの髪を手に入れましょう。ストレートヘアにはジェル状のものを、カーリーヘアにはクリームやムース状のものを試してみてください。ドライヤー用の製品は、ドライヤーの熱で活性化するものが多いので、使用しないようにしましょう。毛先の保護には、乾かないうちに切れ毛防止用の美容液を毛先に塗布します。

4. 4 週に1回以上、リーブインコンディショナーを使用する。髪が濡れているうちに、リーブインコンディショナーを根元から毛先まで、頭皮の油分の出すぎが気になる場合は真ん中まで染み込ませてください。リーブインコンディショナーがない場合は、ココナッツオイルで同じようにして、髪が乾くまで製品を滞留させることができます。そうすることで、失われた髪のうるおいを取り戻し、くせ毛を解消することができます。髪が硬くなったり、脂っぽくなったりすることがあるので、つけすぎには注意しましょう。

5. 5 ヘアクリップでボリュームを出す。根元にボリュームを出したいときは、髪を一部ずつ集めて根元を持ち上げ、クリップをスライドさせて挟み込みます。これを自分のパートと頭頂部で数回行います。髪が乾いたら、クリップを取り外して、さらにリフトアップをお楽しみください。