第1部/第3部：応募の準備

1. 1 ヘナパウダーを混ぜる。ヘナは粉末状で、髪に塗る前に水と混ぜる必要があります。ヘナ1/2カップ（50g）とぬるま湯1/4カップ（59ml）を混ぜます。かき混ぜて混ぜる。必要に応じて大さじ1杯（15ml）の水を追加し、ヘナペーストがマッシュポテトのような固さになるまで続けます。粉と水を混ぜたら、ボウルにビニールをかぶせて、室温で12時間程度、発色させます。

2. 2 シャンプーをして、髪を乾かします。ヘナを塗る前に、まずはきれいな髪の状態から始めます。シャワーやお風呂で、通常のシャンプーで髪を洗い、汚れや皮脂、スタイリング剤などを落とします。シャンプーをすべて洗い流します。シャワー後、タオルドライ、ブロー、ドライヤーで髪を乾かします。コンディショナーに含まれる油分がヘナの根元への浸透を妨げてしまうので、コンディショナーはしないでください。

3. 3 オイルで生え際を保護する。髪の長い人は、顔にかからないように、肩や首から離すように、髪をしまって後ろで結びます。髪の短い人は、顔にかからないようにヘッドバンドをしましょう。指でココナッツオイル、ボディバター、ワセリンなどを額、首、耳など髪の生え際に塗ります。オイルはヘナと肌の間にバリアを作るので、生え際の汚れを防ぐことができます。

4. 4 髪をとかし、分ける。髪を下ろして、広歯のコームでとかします。そうすることで、髪を縮ませることなく、もつれや結びつきを解消することができます。髪を真ん中で分けて、頭の横に均等に落ちるようにします。カラーを重ねるので、髪を分ける必要はありません。

5. 5 肌を保護する。ヘナはあらゆるところに付着しやすいので、古着を着用して、雑巾や古タオルで保護するとよいでしょう。タオルを肩にかける。首から肩にかけて覆うようにタオルを配置し、ピンやボビーピンで留めます。ヘナは皮膚に染みることがあるので、手や爪を保護するためにゴム手袋やニトリル手袋を着用します。ビニールシートやケープ、カッティングケープなどを利用することもできます。

第2回/第3回：マニキュアを塗る

1. 1 ペーストを髪の一部にたっぷりと塗布します。一番上の髪から、頭の中央から幅2インチ（5cm）の細い髪をつかみます。この部分を他の髪から離して梳かします。大きめのヘアカラー用ブラシか指で、ティースプーン1～2杯（2～4g）のヘナを髪の根元に塗布します。ヘナを毛先に向かってのばし、必要に応じてペーストを追加します。ヘナペーストは従来の染料のように広がりにくいので、髪の根元から毛先まで完全に浸透させることが大切です。

2. 2 頭頂部の髪に巻き付ける。最初の部分の髪を完全に覆ったら、数回ねじり、頭頂部でお団子にします。鶏血絆創膏はかなり粘着性があるので、この巻き毛はそこに収まります。お好みでピンで留めてもOKです。ショートヘアの場合は、この部分をねじりながら頭頂部にピンで留めて、邪魔にならないようにします。

3. 3 次のセクションにペーストを適用する。髪の一番上の層で、元の部分の隣から新しい髪を2インチ（5cm）分取ります。指やヘアカラー用のブラシを使って、ヘナペーストを髪の根元に塗布します。毛先に向かって塗布し、必要に応じてペーストを追加し、全体にヘナペーストが行き渡るまで塗布します。

4. 4 この部分の髪をねじりながら、元のお団子に巻きつけます。染めた部分の髪を数回ねじる。最初の髪で作ったお団子に巻きつけます。ヘナは粘着性があるため、コイルは残りますが、ピンで固定することができます。ショートヘアの場合は、その部分をねじって、元の部分の上に乗せ、ピンで固定します。

5. 5 続けてペーストを残りの髪に塗布します。先ほどと同様に小分けにして行います。前頭部に向かって、セクションのサイドの髪にヘナを塗布します。2インチ（5cm）の薄さで塗り続け、適切な範囲を確保します。上の髪を染め終わったら、下の髪も同じように染めていき、すべての髪を染め終わるようにします。

6. 6 髪の生え際を中心にトリミングする。髪の各セクションをカバーし、ねじりながらお団子にした後、髪の生え際を回り、ヘナがまばらに見えるところやもっとカバーしたいところにペーストを追加してください。特に生え際や根元は念入りに。

Part3 その3：スタイリングとリンス

1. 1 クリングフィルムを髪に巻きつけます。長めのクリップフィルムを手に取り、髪が完全に覆われたところで巻きつけます。生え際を中心に、髪と頭頂部をすっぽり覆うようにビニールシートを巻きつけます。ビニールで髪を包むと、ヘナの温かさと湿気が保たれ、セットしやすくなります。このような髪型の時に外出しなければならない場合は、クリングフィルムにスカーフを巻いてカバーするとよいでしょう。

2. 2 ヘナを温め、固まらせる。ヘナは通常2〜4時間で固まります。長くつけると、より濃く、より鮮やかな色になります。ヘナを温めておくことで発色を高めることができます。外が寒ければ家の中にいる、どうしても外に出なければならないときは帽子をかぶる。最大限の鮮やかさを得たい場合は、ヘナを6時間まで放置しておくとよいでしょう。ヘナで髪に栄養を与えるだけなら、2、3時間で十分です。

3. 3 コンディショナーですすぎます。ヘナが十分に固まったら、手袋をはめ、固定用フィルムをはがします。シャワーに飛び込み、髪についたヘナペーストをしっかり洗い流します。ペーストをほぐすために、コンディショナーを髪に塗布します。水がきれいに流れ、髪にペーストがつかなくなるまで、コンディショニングとリンスを続けます。

4. 4 発色するまで数日待ちます。 ヘナは正しく発色するまで約48時間かかります。髪が乾いたばかりの時は、とても明るいオレンジ色に見えます。数日経つと色が濃くなり、オレンジ色が薄くなっていきます。

5. 5 根元が伸びてきたら整える ヘナは永久染料なので、時間が経っても色が流れたり退色したりする心配はありません。また、根元が伸びてきたらペーストを塗り足せば、より濃く鮮やかな色になります。根元を整える際、最初に塗布した時間と同じだけヘナを放置しておくと、同じような色に仕上がります。

• 床や作業台が汚れないように、マスキングクロスで保護する。
• ヘナは常に赤みのある色を作り出します。黒髪から始めると、赤茶色の色になってしまう。金髪から始めると、オレンジがかった赤になる。
• ヘナを塗った後に垂れてしまうことがあります。その場合は、ヘナにキサンタンガムを小さじ1/4ほど加えて、ゲル化してみましょう。