方法1 方法1 10：事前に会話のネタをいくつか用意しておく。

1. 0 2 Coming up 1 そうすれば、会話が途切れたときにいつでも何か話すことができる。もしかしたら、友達が聞きたそうなホラー映画を観たばかりかもしれないし、話題になりそうなニュースを見たかもしれない。気まずい沈黙を埋めようとするとき、事前に会話のネタ候補を考えておくと便利です。もし会話が終わったら、"I just read about a new pizza place opened down the street"（この先に新しいピザ屋がオープンするみたいだよ）などと話しかけてみてください。みんな聞いたことある？"あるいは、「今、初めて『スクリーム』を観たんだ！」と。ご覧になった方はいらっしゃいますか？見た人はいるかな？"政治や宗教など、論議を呼ぶような話題は避けてください。

方法2 10のうち方法2：質問する。

1. 3 1 カミングアップ 1 人は自分のことを話すのが好き!気まずい沈黙が続いたら、友達が前に言ったことについて、フォローアップの質問をする。会話を進めるためには、単純な「はい」「いいえ」ではなく、自由な発想で質問をすることです。こんな質問をしてみてください。子どものころに憧れた職業は何ですか？もし、あなたが一日中、どんな動物にもなれるとしたら、どんな動物になりたいですか？あなたの夢のホリデーは何ですか？生死を問わず、どんな有名人とも一緒に食事ができるとしたら、誰を選びますか？

方法3 10のうち方法3：友達が話しているときに聞く。

1. 3 9 Coming up 1 次に言いたいことをただ考えているのではないことを確認する。会話は、誰かとの共同作業だと考えてください。その人の新しいところを理解し、気の利いた返事を考えるためには、相手の話を本当に聞かなければならない。もし、気まずい沈黙に陥ってしまったら、この機会に会話のネタになりそうなものを聞いてみるのもいいでしょう。誰かが話しているときに頭をなでると、相手の話に集中することができます。また、友人が話し続けることを後押しすることにもなります。携帯電話はサイレントにして、財布やポケットの中に入れておく。常に携帯電話をチェックしたり、アラートを受信していると、本当に聞くことができません。

10の方法4：部屋の中にあるヒントを探して、良い会話のきっかけを見つける。

1. 友達の服装や部屋のインテリアなど、細かいところまで気を配ってみましょう。話すことがないときは、会話のきっかけになります。友達のジャンパーを褒めたり、新しいバックパックをどこで買ったか聞いてみたり。あるいは、ラジオから流れている曲の話をしたり、友人の新品のステレオに気づいたりすることもできます。このようにコメントすることで、新たな話のきっかけになりますし、他の人も気持ちを込めて参加することができます。ラモーンズのTシャツいいね、ロブ」みたいな感じで。彼らの好きなアルバムはありますか？"

方法5 10の方法5：対象を変更する。

1. 1 10 Coming up 1 会話のやり直しが必要かもしれません。もし、この10分間、同じ話題で盛り上がっていたなら、会話が終わるまで待ってから新しい話題を出す。関連することを話してもいいし、まったく新しい話題を持ち出すだけでもいい。哲学、スポーツ、映画、アート、地元のイベントなど、話題は尽きません。新しいトピックが前のトピックと全く関係ないように見えても気にしないでください。特に、しばらく同じ話題で盛り上がっていた場合、友人は新しい話題を喜んでくれる可能性が高いです。

方法6 10の方法6：沈黙を心地よく感じること。

1. 0 10 カミングアップ 1 すべての沈黙が気まずいとは限らない!新しい会話を始める前に気持ちを落ち着かせる必要のある友人と一緒にいることもできます。もしかしたら、新しい会話を始める前に、あなたとあなたの友人たちは少し落ち着く時間が必要かもしれません。この機会に、今まで話してきたことを振り返り、新たな話題を考えてみてはいかがでしょうか。不器用なことは悪いことばかりではありません。気まずいと感じるのは、自分のコンフォートゾーンから一歩踏み出すことに起因していることがあります。新しい友達であれば、まだお互いを知っている段階かもしれません。気まずさや弱さを感じることは、そのプロセスの一部です。

方法7 10の方法7：恥ずかしさに対処する。

1. 1 6 カミングアップ 1 実はこれ、みんなの気持ちをリラックスさせる効果があるんです。お友達は、自分こそ恥ずかしいのではないか、あなたと同じように何を言っていいのかわからないと悩んでいるかもしれません。いやあ、恥ずかしいですね」とひとこと言えば、みんな笑ってくれるし、少なくとも自分だけではないとわかってくれるはずです。状況を軽くするようにする。気まずい思いをするつもりはないのですが、何か言おうとして困っている人はいませんか？

方法8 10のうち方法8：友達にも話してもらう。

1. 0 2 Coming up 1 すべての沈黙を埋めるのは、あなたの責任ではありません。また、友人も新しい話題を提供するのに役立ちます。リラックスして、気まずい沈黙を埋めようと自分にプレッシャーをかけすぎないようにしましょう。少し静かな時は、友人が話すのを待ってから、急いで話すようにしましょう。会話は順番に行うものと考え、全員が平等に共有できるようにする。前回のコールドオープン後に新しい話題を持ち出した場合は、次に静かな時間があるときに他の人に話す機会を与えてください。

方法9 10の方法9：自信を持って頑張ってください。

1. 0 6 カミングアップ 1 自信に満ちたボディランゲージを採用する。そうすることで、自分自身に余裕が生まれ、会話の中で親しみやすい印象を与えることができるのです。頭を高くして、背筋を伸ばして話す。この新しい自信があれば、沈黙が起こるたびに考えすぎたり、不安になったりすることなく、気まずい状況にも簡単に対応できるようになります。自信を持つことで、話題を変えたり、質問をしたりする際に、自分をアピールすることができます。不安を感じている場合、これらの方法を試すことはかなり難しく、気まずい状況を和らげることができないかもしれません。もし、誰かに褒められたときに気まずい思いをしたら、できるだけ心を込めて "Thank you!"と言いましょう。その場が気まずい沈黙にならないように。

方法10 方法10：会話の最後に受容する。

1. 0 2 Coming up 1 みんなが話をやめようと思っている可能性がある。夜も更けてきて、二人とも疲れて家に帰りたいかもしれません。時には、会話を終わらせて夜を明かしたほうがいいこともあるのです最後に、丁寧に席を立ち、時間を割いてくれた友人たちにお礼を言う。ご丁寧に、「もう、疲れちゃった」と言う。今夜はもうおしまいにしましょうか？"あるいは、「そろそろ帰ろうかな。またすぐに会えるのが待ち遠しいです。"