方法1 方法1/3: きれいになる

1. 1 身体を大切にすること。魅力的な体型と美しい肌を手に入れるには、適切なケアが必要です。毎日8時間以上の睡眠をとるようにしましょう。十分な睡眠は、体も肌も若返らせます。体を動かすことは、引き締まった体や健康的な肌を保つための重要な要素です。1日30分〜45分の運動を心がける。バランスの良い食事とたっぷりの水を摂取する。肌、爪、髪を健康に保つために、ビタミン、ミネラル、栄養分、水分を多く含む食事をしましょう。

2. 2 自分らしさを際立たせるメイクをする。シンプルなメイクアップは、あなたの華やかな特徴を際立たせ、自信を高め、あなたを美しく見せることができます。化粧をするときは、SPFの保湿剤を顔に塗り、シミやくすみをファンデーションでカバーし、必要ならコンシーラーを使うなど、自分に合った手順と提案をします。これらの製品をブレンドします。チークで頬骨を強調する。チークを頬のりんごにのせ、耳の上まで塗り広げます。まぶたにキラキラのアイシャドウを少量塗ります。選んだアイライナーでまぶたにラインを引き、目元をはっきりさせる。マスカラでまつ毛を塗ると、シンプルかつエレガントな仕上がりになります。唇をふっくらさせるには、口紅やリップグロスの後にチャップスティックを塗るのがおすすめです。

3. 3 自分の良さを際立たせる服を着る。ワードローブは、自分が心地よく、自信を持って着られるものであるべきです。そして何より、自分の良いところを強調し、気になるところを抑えた服を選びましょう。また、選ぶアイテムには、あなた自身の美意識が反映されているはずです。流行が自分に合わない、あるいは自分のセンスと矛盾する場合は、それをスキップすることを選択します。服装は、あなたの個性や価値観を表現するものであることを忘れないでください。服の選択について謝る必要はありませんが、自分の本当の性格を正確に反映したものを選ぶようにしましょう。

4. 4 髪の手入れをする。美しい顔立ちを際立たせる髪だからこそ、毎日きちんとケアすることが大切です。毎日ブラッシングをして、定期的にヘアケアをしてください。定期的なヘアカットで毛先の分け目を整える。

方法2 方法3の2：人気者になる。

1. 1 自分らしくいること。他人に好印象を与えるために自分の性格を変えることは、見せかけの自分を作り、本当の自分を隠していることになります。その結果、本当の自分を知る機会を奪うだけでなく、正当な受容を発見する機会を自らも奪っていることになるのです。ありのままの自分でいる自信と勇気を持つこと。自分を甘やかし過ぎないこと。楽しく、よく笑い、よく笑う。

2. 2 前向きであること。人はポジティブなものに惹かれるものです。前向きな姿勢を養うことで、より親しみやすく、好感を持たれるようになります。あなたが拒絶するのではなく受け入れ、批判するのではなく同情し、嫉妬するのではなく支持していることを周囲が認識したとき、あなたは人々を魅了することでしょう。

3. 3 包括的であること。人気者になったとき、排除されたり、無視されたり、いじめられたりしたときの気持ちを決して忘れてはならない。謙虚であることに努めましょう。あなたの周りの人に親切、友情、尊敬の手を差し伸べてください。新しくグループに加わった人を快く迎え入れる。他の人が避けている人と会話をする。あなたには、他人を仲間だと思わせる力があり、それがあなたの人気を高めることになるのです。

4. 4 関わること。新しい活動に参加することは、新しい人と出会い、地域社会から注目されるための素晴らしい方法です。自分の好きな分野のクラブやグループに参加するだけでなく、新しい趣味やスポーツ、芸術を探求することも考えてみてください。スポーツチームや学内リーグに参加する、学校の演劇のオーディションを受ける、ディベートチームの座を争う、クイズやトリビアに参加する、ジムやブッククラブに参加する、など。

アプローチ3 アプローチ3：自信を持つこと

1. 1 個人として進化すること。自信と自己認識は非常に魅力的な資質です。自分探しの旅に出かけましょう。内なる美しさ、自立、新たな自己価値を求めて、予測不可能な道を歩むのです。自分の世界観に挑戦する講座に参加する。

2. 2 自分を受け入れる。自分探しの旅では、新しい自分を知ることができます。自分の発見を無視するのではなく、それを自分のものにする。自分が自分であることを認識し、自分の興味、夢、情熱が自分らしさであることを受け止める。本当の自分を好きになることで、あなたの自信は開花することでしょう。

3. 3 自分の個性を受け入れる。誰もが個性的な美しさを持っています。髪の色やそばかす、高い頬骨やアーモンド形の目など、自分との違いを見つけてください。これらの機能は劣等感を抱かせるかもしれませんが、同時にあなたを差別化するものでもあるのです。メイクアップやヘア製品で、これらの特徴を積極的にアピールしてください。そうすることで、美しさを際立たせることができるのです。

• 何事も自分のスタイルと品格を確立することで、個性が際立つだけでなく、周囲の注目も集めることができます。
• いつも明るく。笑顔があれば十分です。笑顔は人に伝わり、新しい出会いをもたらしてくれます。