方法1 方法1/3：自分でスタイリングする

1. 1.自分を素敵にするワードローブを作る。最も高価な服でなくても、素敵に見えるのです。ワードローブのすべてのアイテムを試着し、自分を素晴らしい気分にさせないものは処分してしまいましょう。持っているアイテムのすべてが、あなたの自信を高めてくれるはずです。新しい服を買うときは、自分が魅力的に感じるものだけを買うようにしましょう。何が「セクシー」なのか、気にする必要はありません。セクシーに見えるかどうかは、あなたがどれだけ自信を持っているかによるもので、素晴らしい気分になれる服を着ることで、その自信を伝えることができます。メガネをかけている人は、ワードローブに合わせ、顔の形を美しく見せるフレームを選びましょう。大胆に選ぶことで、より自信があるように見せることができます。

2. 2 自分の長所をアピールする。自分の体が完璧でないと思っても、他の誰もそう思っていないのですから、大丈夫です。だからといって、セクシーでないわけではありませんよ。色気を出すには、自分が一番いいと思う特徴を決めましょう。そして、洋服やメイクアップのチョイスで、それをアピールしてください。例えば、あなたの一番の特徴が「目」と「脚」だとしましょう。マスカラやアイシャドウで目元を強調し、服装で脚を強調するのもいいでしょう。

3. 3 毎日シャワーを浴び、衛生状態を保つ。清潔感があり、いい香りがすれば、人は魅力的に感じるものです。毎日シャワーや入浴をして、清潔な身だしなみを心がけましょう。石鹸やデオドラントなどのパーソナルケア製品を使って、良い香りを保つ。少なくとも週に2〜4回は髪を洗い、コンディションを整える。髪が本当に汚れている場合は、洗髪の合間にドライシャンプーを使用します。

4. 4 肌や爪のお手入れをする。顔には毎日朝晩モイスチャーライザーを塗って肌に栄養を与え、ボディローションやクリームを毎日使って体を柔らかく保ちましょう。また、手足の爪は毎週か2週間に一度は切り、良い状態を保つようにしましょう。顔や体を剃るのは、あなた次第です。足や脇の下を剃ることもできますし、生やすこともできます。同様に、ヒゲを剃る、整える、あるいは顔の毛を伸ばすという決断もありでしょう。ありのままの自分でいるときが、いちばんセクシーなんだ。ネイルはとてもセクシーですが、必要ではありません。気に入れば着ればいいし、気に入らなければ飛ばせばいい。

5. 5 自分の顔をきれいに見せ、自分らしさを表現できるヘアスタイルを選ぶ。選ぶヘアスタイルよりも、自分がどう感じるかが重要です。自分に自信が持てるような髪型にしてみてください。顔立ちをよく見せ、自分のセンスを表現できるヘアスタイルを選びましょう。どんなヘアスタイルでもセクシーになれるので、特定のヘアスタイルを選ばないといけないと思う必要はありません。例えば、坊主頭でも、自信をもってやれば、性別に関係なく、とてもセクシーに見えるものです。

6. 6 香水を使用する場合は、特徴的な香りを選ぶ。香水でなくても、好きな香りを身にまとうことで、人の記憶に残るような印象を与えることができます。そうすることで印象に残り、よりセクシーに見せることができるのです。自分の魅力や個性に合った香りを選んでください。そして、それを毎日身につけることで、人から連想されるようにするのです。首筋や手首に香水をつけてください。香水は1～2回程度、自分に吹きかけるだけで十分です。スプレーしすぎると、不快感を与えることがあります。

7. 7 赤いものを身につけて、視線を集める。赤は無意識のうちに相手を魅力的に見せるので、簡単にセクシーに見せることができるのです。赤いワンピース、シャツ、スカート、パンツなどを着て、みんなの視線を集めましょう。また、スカーフやネクタイでポップな赤をプラスするのもおすすめです。印象を大きく変えたいときに、赤を使うことができるのです。例えば、高校の同窓会には赤いワンピースやブレザーを着ていくとか。

方法2 方法3の2：ボディランゲージを使う

1. 1 手首はフェロモンが出るので露出させる。手首にはフェロモンを出す腺があり、フェロモンは体内で作られる化学物質です。フェロモンは他人を引きつけるので、より多くの人に興味を持ってもらうことができます。セクシーに見せたいときは、袖や手首を覆うようなアクセサリーを身につけるのは避けましょう。例えば、手首が露出するように七分袖のジャケットやカーディガンを着るとか。手首に香水をつけると、手首は脈打つポイントなので、香りが際立ちます。しかし、この香りは、あなたの自然なフェロモンを隠してしまいます。

2. 2 ゆっくりとした動きで、体の動きを強調する。ゆっくり動くと視線が集まって、より魅力的に見えるんです。フットワーク、腕の動き、手の動きをスローにする。まるで世界中に時間があるかのように、自分らしく楽しんでいるように振る舞う。例えば、ゆっくりと歩くことで、一歩一歩に揺れや波を加えることができます。急いでいるとき、急がなければならないときがあってもいい。常に魅惑的でなければならないと思う必要はありません。

3. 3.自信があるように見えるように、アイコンタクトをとる。アイコンタクトは、たとえあなたがいつもそう感じていなくても、あなたが自信を持っていることを人々に示すものです。人を見かけたら、その人の目を見て、その存在を確認する。同様に、誰かと話しているときは、一貫してアイコンタクトをとるようにしましょう。アイコンタクトは通常短いので、相手の視線を受けてから目をそらすことがあります。相手の目をずっと見ていると、にらみ合いになってしまうことがあります。まずは鏡の中の自分と目を合わせることから始め、次に気になる相手とやってみましょう。時間が経つにつれて、アイコンタクトが上手にできるようになります。

4. 4 人に優しく触れて心を通わせる。誰かと話しているとき、相手の腕や肩甲骨にそっと触れて、あなたが相手に気を配っていることを示しましょう。または、そっとブラシをかける。そうすることで、相手はあなたが純粋に自分に興味を持ってくれていると感じ、あなたの魅力がより引き立つのです。触られることを相手が喜ぶと感じたときだけ、触れるようにしましょう。例えば、友人や付き合っている人にそっと触れてもいいのです。ただし、同僚に触れるのはNGです。

5. 5 笑顔で人を引きつける。笑顔でいると、表情が明るくなり、親しみやすい人に見えるものです。さらに、笑顔の種類を使い分けることで、より魅力的な自分を演出することができます。例えば、はにかんだ笑顔はミステリアスな印象を与え、横向きの笑顔は不機嫌な印象を与え、口を開けた笑顔は幸福感を放ち、唇を噛んだ笑顔は暗示的な効果をもたらします。鏡の前で笑顔の練習をすると、より効果的です。そして、会う人会う人に笑顔を振りまくことができるのです。

6. 6 ウィンクをして、少し媚びを見せる。ウィンクをすることで、注目を集め、大胆で自信に満ちた印象を与えることができます。それに、実際に人と話さなくても、簡単にチャラチャラした感じになれるんです。時折ウィンクをすることで、セクシーで魅力的な自分を演出しましょう。例えば、片思いの相手とすれ違うときにウィンクをするとか。

方法3 方法3：個性をアピールする

1. 1 楽しく過ごせるように、楽しいことで生活を満たす。楽しいと人を惹きつけ、魅力的になる。面白くなるには、楽しむことが一番ですから、生活の中に楽しいことをもっと取り入れてください。楽しい姿勢を身につけるために、1日1つ以上、楽しいことをするようにしましょう。例えば、友人を誘ってボーリングに行く、ゲーム大会を開く、ネイルをする、友人とコーヒーを飲む、アート教室に通う、などです。一人でも、みんなとでも、楽しんでみてください。

2. 2 新しいことに挑戦するのは、自分を魅力的に見せるため。勇気を出すことはセクシーなことだから、コンフォートゾーンから踏み出すことを恐れないで。新しいレストランに行く、ロッククライミングをするなど、新しいことにチャレンジしてみる。そうすることで、自信に満ち溢れ、刺激的で、セクシーな資質を持っていると思わせることができます。毎年、年始に、新しく挑戦したいことをリストアップします。そして、毎月1～2個ずつチェックするようにしましょう。誰かが新しいことを提案したら、自分から進んでやってみること。

3. 3 人を引きつけるから、優しい人になる。簡単なことですが、人に親切にすることは、とても大切なことです。魅力的な人だと思わせることで、それがセクシーさにもつながるのです。常に人に親切にし、いいことがあれば褒める。1日1回以上、褒めることを心がける。"その色、似合うね "とか、"スピーチ、素敵だったね "とか。

4. 4 自分の知性を誇示する。セクシーであることは見た目がすべてだと思うかもしれませんが、知識が豊富で知的であることはセクシーであるとみなされます。常に新しいことを学びながら、心を育てる。そして、自分の興味のあるテーマについて話したり、自分のスキルを他の人と共有することで、その知識を誇示するのです。読書やニュース、ドキュメンタリーを見たり、興味深い講座を受けたりすることで、より多くのことを学ぶことができます。知識が豊富だと会話も弾みますし、言いたいこともたくさんありますからね。

5. 5 ユーモアのセンスを磨く。ユーモアを共有し、理解することができれば、他者にとってより魅力的な存在となります。ユーモアのセンスを磨くには、お笑いやStand-Upを見て、ジョークの効果を実感するのがよいでしょう。そして、親しい友人や親戚に面白いジョークや話をする練習をしてみましょう。ジョークを言われたら、一緒に笑って、ユーモアのセンスがあることをアピールしてください。コメディーライティングや即興のコースを受講することで、日常生活でより笑えるようになることができます。

6. 6 良い雰囲気を醸し出すために、前向きな姿勢を身につける。前向きな姿勢は、あなたをより魅力的にします。前向きになるために、感謝日記をつけ、自分の人生の良いところを認識できるようにしましょう。また、「今日はいい日だった」「私はいい仕事をした」など、ポジティブなアファメーションで自分を明るく保ちましょう。感謝日記を始めるには、今日感謝していることを3～5個書き出すことから始めます。家族と食事」「自分の仕事」「夏の日差し」と書けばいいのです。そして、毎日3〜5個のことをリストに追加してください。気分が落ち込んだときは、感謝日記を読んでみましょう。誰にでも辛いことはあるのだから、常に幸せでなければならないと思う必要はない。

7. 7 友達と一緒に自分をより魅力的に見せる。グループに属していると、人気者に見えるので、より魅力的に見えるのです。外出先では、友人や家族を誘ってみてください。一人で行く場合は、出会った人に話しかけたり、グループの近くに立って、自分がグループの一員であるかのように見せましょう。出会った人たちとちょっとした会話をするようにしましょう。"ここは初めてですか？"などと言えばいいのです。おすすめのメニューは？"あるいは、"ビリヤードやダーツをしませんか？"と。

8. 8 押しつぶされそうになるソーシャルメディアアカウントをアンフォローする。セクシーであることは自信につながるので、自尊心を脅かすようなことは避けたほうがよいでしょう。完璧な体や達成不可能な基準を取り上げたソーシャルメディアのアカウントは、自分自身を嫌な気分にさせることがあります。これを防ぐには、自分を貶めるアカウントのフォローを解除するようクリックします。その代わり、自分を元気づけてくれるページやインスピレーションを与えてくれるページをフォローしましょう。嫌なことを変えたいと思うのはいいんです。そうやって人間的に成長していくのです。しかし、変化へのインスピレーションは、自信喪失に根ざしたものではなく、前向きなものであるべきです。