Method 1 Method 1/3：ビーチベイブのように見える。

1. 1 楽しい水着を選ぶ。ビキニやワンピースなど、自分が気持ちよく、かわいくなれる水着を着ましょう。普段着ないような鮮やかな色や柄の水着に挑戦してみましょう。サーフィンに行くなら、ウェットスーツやスケスケのボディーガードも着用してください。日焼けができる白やネオンの水着に挑戦してみましょう。また、鮮やかな赤と合わせて、クラシックなビーチベイブ・ルックにすることもできます。お腹を隠したいなら、ワンピースやタンキニを選ぶとよいでしょう。バストが大きめの方は、スチール製のリングが付いた構造的なスーツを、バストが小さめの方は、トップにフリルやトリムを付けたものを選ぶとよいでしょう。

2. 2.ビーチウェアを着用する。明るい色の水着、ふわふわした柄のワンピース、または明るいTシャツ、タンクトップ、ショートトップとショートパンツを合わせて着用してください。できれば、水着と同じ色や柄にすることを忘れないでください。大きめの日よけ帽子、麦わら帽子、カウボーイハットなどをかぶってください。夕方からビーチに向かう場合は、薄手のブランケットやパーカー、かわいいニットケープなどの防寒具を持参するとよいでしょう。

3. 3.ヘアスタイル髪をゆるく束ねたり、ポニーテールにしたり、乱雑に下ろしたりしてください。直毛の人は三つ編みにしてからブラッシングしたり、寝る前に濡れた髪を小さく4つにまとめて、翌朝にほぐしたりします。巻き髪やアフロヘアーの方は、ルーズにしたり、おさげ髪にしたりするといいでしょう。塩スプレーを試してみたり、スプレーボトルに海塩と水を入れて自作するのもよいでしょう。また、ココナッツオイルやコンディショナーを加えることで、髪をしっとりさせることができます。自然な日焼けをしたブロンドにするには、スプレーボトルに新鮮なレモン汁かカモミールティーを入れ、太陽の下に出かける前に、髪の中間から毛先にかけてスプレーしてください。これを定期的に行うことで、髪の色に違いが出てきます。

4. 4.メイクは控えめに。化粧をしない、リップグロスや口紅をつけない。マスカラはつけてもいいが、ウォータープルーフにすること。SPFを内蔵した口紅を試してみてください。唇の柔らかさとツヤを保ち、日焼けや乾燥、風による乾燥を防いでくれます。SPFのティンテッドモイスチャライザーで、顔に潤いと日焼け防止、ファンデーションを与えます。

5. 5.アクセサリーはなるべくつけない。シンプルなサングラスや麦わら帽子などを選び、裸足かビーチサンダルなどのサンダルを履いて出かけましょう。ネックレスやブレスレット、アンクルブレスレットなど、貝殻やビーズを編み込んだ、シンプルでビーチをイメージしたジュエリーを選びましょう。カラフルでかわいいビーチバッグに、タオルや日焼け止め、水筒などを入れて出かけましょう。

6. 6.タンニングビーチで長時間過ごすと当然日焼けしますが、日焼け止めをたっぷり塗り、短時間でも日光に当て、その前後に保湿をすると効果的です。また、ティンテッドローションを使って、さらにブロンズ色とツヤを出すこともできます。SPF15以上の日焼け止めを使用し、外出の30分前、2時間おき、水ぬれや汗をかいた後は毎回塗るようにしましょう。傘や椅子を持参して、こまめに日向ぼっこができるようにしましょう。

アプローチ2 アプローチ2/3：ビーチでのベイビーのような振る舞い

1. 1 楽しくてノリのいい人だと思われること。天性の外向的な人も、静かな人も、あなたの媚びない一面や不真面目な態度を存分に発揮してください。仲の良い友人と一緒に行けば、より安心です。サーファーといちゃつく、サーフィン歴の長さを伝える（そして教えてもらえるか聞く！）。または、ライフガードにサーフィンのことを相談してください。内向的な人は、太陽の下でタオルや椅子に横たわり、音楽を聴いたり、本や雑誌を読んだりしながら、一人でリラックスしてください。静かでミステリアスな雰囲気は、ビーチベイブの態度にもつながりますリラックスして流れに身を任せようただ、言い争うなどして騒いでいる友人には近づかないようにし、グループ内で計画や新しいアイデアが変わっているときは無理をしないようにしましょう。ビーチベイブの姿勢は、のんびり、気ままであることが大切なのです。

2. 2.ビーチでのアクティビティに参加する。遊歩道でビーチバレーやフリスビー、スケートボードを楽しむ。サーフィンやサーフボードを習ったり、海で泳いだりすることができます。また、ヨットやジェットスキー、水上スキーに挑戦して、さらに沖合まで冒険してみるのもいいでしょう。ブギーボードやサーフィン、パドルの習い方、必要な道具のレンタルや購入先については、ボードウォークや近くのレンタルショップで確認してみてください。休暇中や街中にいるときは、地元の人にビーチパーティやその他の楽しいことを相談してみましょう。

3. 3.専門用語を覚える。totally」「rad」「dude」「far out！」など、定番のサーファー用語を会話に取り入れてみましょう。"また、サーフィンに適した波なら「ラフ」「ビッグゴールド」、小さすぎる波なら「アンクルバイター」など、サーフィンに関連した言葉を選ぶことも可能です。".

4. 4 ビーチフレンドを作ろう海に行って、会話を始めましょう海水浴客に混じって、海岸でどんなことをして楽しんでいるのか聞いてみましょう。ビーチバレーの試合に飛び入り参加したり、ビーチスポーツを定期的に行っているグループに参加して、体を動かし、新しい友達を作りましょう。

アプローチ3 アプローチ3：ビーチベイブのような生き方

1. 1 できるだけ頻繁に海へ行く。ビーチの近くに住んでいる人は、できれば毎日、あるいは毎週末、ビーチに行きましょう。また、ビーチでの休暇を過ごすなら、日光浴やサーフィンなどのウォータースポーツができる人気のビーチがある場所を、自分のやりたいことに合わせてリサーチして選びましょう。海水浴やサーフィンをする場合は、水温を確認しておくとよいでしょう例えば、大西洋は太平洋よりずっと暖かいのが普通です。必要であれば、ウェットスーツを用意する。休暇を利用して、メキシコやバリ、カリブ海など、冬でも暖かい場所に行き、ビーチを満喫してみてはいかがでしょうか。

2. ビーチの近くで仕事をする。ビーチタウンに住んでいる人は、サーフインストラクター、ライフガード、販売員、ビーチ周辺のショップやレストランでのウェイトレスなどの仕事を見つけることで、ビーチで過ごす時間を増やし、ライフスタイルを維持するためにお金を得ることができます。

3. 3.早めに海に行って、サーフィンをする。朝早くからビーチに行き、最高の波を捕まえる（あるいは、サーファーとおしゃべりするのもいい！）。.現地の潮見表やブイ情報、ブレイク情報などを確認し、サーフィンに最適な時間帯やコンディションを見極めましょう。

4. 4.夕方からビーチパーティに行く。日中はビーチにいることが多いかもしれませんが、週末の夕方には、焚き火やパーティーなどのイベントがないか見に行き、参加することができます。

• 自分自身に忠実であれビーチベイブになるために、自分を変える必要はありません。本当に好きなものを着て、本当に好きなことをすれば、自然と魅力的で楽しい人になれるはずです。