ステップス

1. 1 お肌のお手入れをする。女性にできて、なぜ私たちにできないのでしょう？20年後には、同年代のほとんどの人よりもきれいな肌になっていることでしょう。

2. 2 正しい衛生習慣を身につける。毎日入浴し、1日2回ブラッシングとフロスをする。

3. 3 運動する。良い身体は長い道のりを歩むことができる。周りの人の注目を集め、健康になる。

4. 4.髭を剃る。これは顔だけでなく、体の他の部分にも当てはまります。多くの人にとって、クレイジーな後ろ髪は大きな障害となります。ひげがある場合は、きちんと手入れをする。

5. 5.口臭を防ぐ。口臭のある人とキスをしたい人はいないでしょう。万が一に備えてミントを持ち歩く。毎食後、歯茎を噛むと歯の汚れが落ちます。

6. 6 一本眉を外す。一本眉はあまり魅力的ではありません。もし一本眉の場合は、ピンセットを上手に使って、眉毛とつながっている毛を抜いてください。見た目もすっきりしますよ。

7. 7 似合う服を着る。ここがポイント。顔のいいイケメンが似合わない服を着ていると、見過ごされる可能性がある。

8. 8 手や足を清潔に保つ。爪と足の爪を切る。その下に汚れがないことを確認する。手が汚れていると、第一印象がとても悪くなります。

9. 9 ヘアスタイルを変える。もし、あなたが過去10年間同じヘアスタイルをしているのなら、新しいスタイリッシュなヘアスタイルを検討する時期が来ています。ぜひお試しください。

10. 10 背筋を伸ばす！猫背にならない！姿勢のいい人は自信があるように見える。

11. 11 いい香りにすること。デオドラントを使う。脇の下にはロールオンタイプがおすすめ。

12. 12 男性誌を読む。これらの雑誌には、ファッション界で起こっていることがたくさん載っているので、常に最新の情報を得ることができます。

13. 13 おいしく食べる。ジャンクフードをたくさん食べない。バランスのよい食事を心がけることで、健康にも体型にもよい影響を与えます。

14. 14 靴を磨く。おしゃれな靴なら、また良い状態になるように気を配る。

15. 15 タバコを吸ったり、お酒を飲んだりすると、たまにしか飲めませんが、お酒やタバコを吸わなければ、もっと良いですね。

16. 16 いろいろなスタイルの服を試して、自分に一番似合うものを見つける。

17. 17 しっかりとした握手をすること。握手をするときは、相手の目を見て、笑顔で握ると第一印象が良くなります。

18. 18 体系的であること。仕事や身だしなみにみすぼらしくならないこと。顔や体の手入れをしっかりし、机の上をきれいにすること。

19. 19 財布の中を整理する。レシートやクーポン、クレジットカードなどで財布がいっぱいにならないようにしましょう。必要なものだけを残す。財布が摩耗していないか確認する。もしそうなら、新しいものを手に入れる時です。

20. 20 よく眠ること。1日に8～10時間程度の睡眠をとることで、フレッシュさを保ち、目の下のクマができにくくなります。

21. 21 毎日（暑いときは2回）入浴し、制汗剤やデオドラント剤を使用して、においを爽やかに保ちましょう。ただし、不衛生をごまかすためにデオドラントを使用することはできません。

22. 22 男性用に作られた化粧水や日焼け止めを使ってスキンケアをする。柔らかい肌なら手が届きやすい。

23. 23 定期的に歯を磨き、外出時や外食時には口臭スプレーやミントに投資する。

24. 24 足元に気を配る。また、足や爪のお手入れも大切です。特にインドは暑いので、ビーチサンダルを履くことが多いかもしれません。スパでプロのグルーミングを受け、手も同じように手入れをしましょう。しかし、温泉に行かなくても、足が汚れて手入れが行き届いていないのは言い訳になりません。水虫のにおいや靴を脱いだときの足のにおいを防ぐために、シャワーの後はきちんと足を乾かしましょう。

25. 25 毛を剃る。鼻の穴の毛、耳の毛、ワイルドな胸毛、一本眉は完全に間違っています。さて、全身をくまなく脱毛することはおすすめしません。大切なのは、良いコンディションを保つこと。定期的に眉毛を整え、背中の脱毛の予約もしましょう。時々、シャワーを浴びる前に、わきの下や陰部の毛を処理しましょう。鼻と耳の毛に関しては、できれば完全に永久に取り除くべきでしょう。

26. 26 香りがいい。コロンのつけすぎは、体臭と同じように不快です。ボトル全部を使わなくても、素晴らしい香りを楽しむことができます。脈のある部分（のどや手首）すべてに少量塗るだけで、仕事は完了です。特に、重厚で長持ちする香りの場合、その傾向が強い。

27. 27 ファッションの世界に追いつくこと。インドのファッションや現代のインド人男性の良さを紹介する男性誌はたくさんあります：読んでみてください。VOGUEがどんなものかを知り、それについていけるようになれば、さらに点数がアップするはずです。

28. 28 時計、ベルト、靴の選択には特に気をつけましょう。もちろん、着るものに自分らしさを注入することはいつでもできますし、それを維持するために妥協する必要はありません。5年前と同じ服装にならないように気をつけましょう。

29. 29 髪を清潔に保つ。男だからといって、髪を汚したり、飛ばしたりしてはいけない。定期的にヘアカットをし、良いヘアケア製品を使うことで、髪を清潔に保ち、保湿とツヤを保つことができます。特にスタイリング剤を使用している場合は、週に2〜3回シャンプーをして、きちんとすすいでください。

30. 30 自信を身につける。身だしなみの整ったインド人男性は、自分に自信があるのでしょう。立ち上がって、肩を後ろに、胸を張ってまっすぐ歩きます。しっかりと握手をして、堂々とした態度ではっきりと話す。

• 良いサロンで髪を切るには、余分なお金を払う価値があります。
• これらは単なる身だしなみではなく、より良い男性になるためのヒントでもあり、それを実践できれば、大きな前進が期待できるのです。
• お金をかけなくても、自分の着ているものに自信を持てば、素敵に見えるものです。