方法1 方法1/5：交際を隠すべき理由を調査する

1. 1 優先順位を見極める。親との関係を維持することが本当に良いことなのか、判断する。あなたの両親は、厳しい、保護的、または心配性であるため、あなたの交際を否定しているのでしょうか？文化的、宗教的、年齢的な違いが不支持の要因になっているのでしょうか？ご両親には人生経験の恩恵がありますが、あなたにとっての関係の価値は、あなたにしかわかりません。交際を秘密にすればするほど、それが明るみに出たときの問題の可能性が大きくなることを覚えておいてください。正しい方向に導いてくれるサポート体制があるのです。もし、あなたがその関係を深刻に考えておらず、親に騒がれたくないだけなら、以下の指示のいくつかはやりすぎかもしれません。あなたが秘密保持の必要性を誇張した場合、ご両親がどのように感じるかを考えてみてください。もし、実行に移すなら、リスクに対する予防策を講じてください。例えば、「親にバレたらどうするか」「パートナーとの連絡に使うSNSアカウント・秘密の携帯電話を別に持っていることを親に知られたらどうするか」「交際がうまくいかなくなったらどうするか」「別れたらどうするか」など、考えてみてください。これらのリスク/結果が耐えられるかどうかを検討する。もしバレたら、正直に言うことをお勧めします。一度バレたら、それ以上の嘘は、さらなるトラブルを招き、家族関係にもダメージを与えるだけです。交際がうまくいかなかったり、課題が出てきたりすることについては、親のサポートがなくても、精神的にも肉体的にもかなり余裕がないと引き受けられないと思います。

2. 2 パートナーとコミュニケーションをとる。両親の反対を承知で交際を続けたいのであれば、なぜそれが正しい行動なのかを相手に伝えてください。自分の立場をはっきりさせないと、パートナーは自分の重要性を感じなくなり、二人の関係に恨みをもたらすかもしれません。隠れている時間が長ければ長いほど、より困難になります。パートナーが以前にこのような状況を経験したことがある場合、正当な主張をしてくる可能性があります。例えば、あなたにとって初めての異人種間恋愛だからといって、相手にとっては初めてではないかもしれません。ご両親の考えを理解するための実践的なアドバイスをしてくれるかもしれませんし、何より彼女のサポートがあれば、あなたのストレスも和らぐことでしょう。また、パートナーが誤解している場合もあります。真剣な交際の始まりに紹介されたい人、待つのが平気な人、かなり長い間紹介されたくない人など様々です。

3. 3 親の意見を参考にする。大切な人に対する否定的な意見を聞くのはつらいことですが、長期的な結果を考えると、ご両親の方が良い結果を出してくれる場合もあるのです。あなたとご両親の関係によっては、ご両親が反対を表明することが難しいかもしれません。親との関係は複雑です。親との関係は複雑で、オープンで正直であることは難しいかもしれませんが、状況をエスカレートさせないよう、コミュニケーションを尊重することが大切です。例えば、自分では感情を隠しているつもりでも、実は消極的であったり、暴言を吐いているように見えてしまうことがあります。

4. 4 すべての健全な人間関係は、信頼、尊敬、コミュニケーションの上に成り立っていることを忘れないようにしましょう。パートナーとの関係を強化するにしても、親との関係を維持するにしても、長続きする関係には信頼と尊敬がなければなりません。関係を隠すなら、なぜ両親の信頼を犠牲にすることが唯一の選択肢なのか、自問自答してください。身体と心の健康は、両親やパートナーを含め、誰のためにも犠牲になってはならないのです。もしあなたの両親があなたの交際を知ったら、あなたに身体的または言葉による虐待をするでしょうか？あなた方の関係の中で、両親の信念と対立する部分はありますか？もし、親の反対が偏見に基づくものであったり、親の反応が虐待的であったりする場合は、専門家の助けを求めてください。心身の健康が第一です。

アプローチ2 アプローチ2/5：威圧的な親を克服する

1. 1 大人であること。ご両親はいつもあなたを守ってくれますから、あなたが恋愛の責任を果たせる年齢であることを伝えてください。まず、あなたが責任感があり、すべてのルールを守れることを親に示すことです。親が恋愛には若すぎると思うなら、時間を守り、家事をし、勉強をしなさい。もしあなたが両親の信頼を得ることができれば、両親はあなたが恋愛をこなせるほど大人であることにすぐに気がつくでしょう。

2. 2 性行為のリスクについて理解する。望まない妊娠や性感染症を恐れて、親が交際を禁ずることも多い。これらのリスクについて、あなたとあなたのパートナーが本当に理解しているかどうかを確認してください。もし、準備不足で望まない妊娠やSTIになってしまった場合、親がそばにいてサポートしてくれない、あるいは、ただ助けてくれない（例えば、親が望めばある程度は子育てを手伝ってくれる、HIVは治せない）、そんなことも十分あり得るのだそうです。両親のルールに納得がいかないかもしれませんが、パートナーとコミュニケーションをとり、お互いの境界線を尊重することで、お互いに準備と安全を確保することができます。あなたは大切な人に尊敬されるべきであり、あなたの選択に耳を傾けるべきであると知ってください。人間関係には妥協が不可欠ですが、この分野だけは、どちらのパートナーも自分の信念に妥協してはいけません。もし、あなたがもう一段階上の関係を望んでいても、パートナーがその気にならないのであれば、相手の選択を尊重しなければならないことを自覚してください。パートナーにプレッシャーを与えないこと。

3. 3.PDAの瞬間を避ける。人間関係には慎重になる。誰が見ているかわからない。信頼できる友人が、あなたとの関係が秘密であることを知らずに、うっかりご両親に話してしまうかもしれません。人前でキスなどのPDAを盗むのは無害に思えるかもしれませんが、親に見つかったら、二人の関係がさらに親密さを増したと思われる可能性があることを覚えておいてください。

4. 4 こっそり新しい携帯電話を購入する。別携帯を持つことで、可能であれば情報を隠すことができますが、新しい携帯をきちんと隠さないと大変なことになることを忘れないでください。新しい携帯電話を買う余裕がない場合、できれば古い携帯電話やパソコンにパスワードを設定しておくとよいでしょう。しかし、これは推奨されません。共有のパソコンやスマホにパスワードを設定したり変更したりすると、疑心暗鬼になり、親によってはスマホを見たり、家族のパソコンを使うときに、設定したパスワードの解除・取り消しを要求されることもあります。情報の記録が空白だと怪しまれる可能性があるので、完全に削除するのではなく、部分的に削除することをお勧めします。インターネットを利用する際は、ブラウザのシークレットモードを利用するのがベストです。それ以外の場合は、ネットサーフィン後に閲覧履歴を削除してください。ただし、閲覧履歴の削除は、共有端末のブラウザ履歴が一度も削除されていないと不審に思われるかもしれませんが、シークレットモードを使用していれば、その心配はありません。親が携帯電話をチェックする場合は、パートナーの番号を入れないか、パートナーの実名ではなくニックネームや苗字を使うようにしましょう。また、ファーストネームの男性形、女性形を使用することも可能です。例えば、BrianはBriannaに、StephanieはStephになります。ただし、パートナーの連絡先を携帯電話に入れないなど、配慮した方がよいでしょう。

5. 5 ソーシャルメディアサイトにメッセージを投稿したり、インスタントメッセージを送ったりしないよう、パートナーに伝えてください。あなたがソーシャルメディアのアカウントを持っていたり、その他のインスタントメッセージングアプリを使用している場合、あなたの両親はあなたをチェックしたり、あなたのアカウントにアクセスできる他の人たちから話を聞いたりすることがあります。パートナーとのロマンスに使える別のアカウントを作成する。遠距離恋愛をするときに便利なツールです。

6. 6 カバーを持つこと。信頼できる友人は、1）あなたの関係を隠す手助けをする、2）あなたの関係についてアドバイスをする、という2つの仕事を担っています。付き合いながら親へのネタに協力するなど、関係を隠すためのサポートをしてくれる。これらの友人は、電話やメールのカバーになるだけでなく、情報機関として機能するため、自分を責めて予防線を張ることができます。例えば、ある日、あなたのご両親がどこかに行くということを友達が知ったとしたら、あなたはそのことを考えた上で、相手と会いたいと思っているはずです。また、人間関係を監視することも仕事の一つです。一種の政治的な知恵を身につけるべきでしょう。声が多ければ多いほど、よりスマートな判断ができるようになります。より多くの声を聞けるように、信頼できる友人は複数いたほうがいいし、友人でも、そのためのリソースがたくさんあれば「家」を形成することができる。しかし、最大の欠点は、社会集団が大きくなればなるほど、たとえ王道であっても秘密が漏れる可能性が高くなることです。もし、友人があなたのパートナーに懸念を抱いていたり、アリバイ工作を拒んだりした場合は、その人のアドバイスに従いましょう。一つの情報源が間違っていると考えるのは簡単ですが、複数の情報源が関係を続けるべきでないと言っているのであれば、その論理に耳を傾けるのが一番でしょう。もし反対されたら、それを言い訳にするのは友人に対してフェアではありません。

7. 7 プレゼントを隠すこと。プレゼントはすべて安全に隠しておくとよいでしょう。玄関先、信頼できる友人の家、借りた倉庫、パートナーの家など、さまざまな場所が考えられます。ご両親が意図的かつ熱心に家中をくまなく探せば、簡単に見つかるので、プレゼントを家に置かないことを強くお勧めします。タンスや部屋に突然鍵をかけると、親の注意を引くことになります。

方法3/5：担保の管理

1. 1 友達があなたと誰かの関係についてコメントしないようにする。通りすがりに伝えるにせよ、SNSに投稿するにせよ、その無邪気な発言が親に知れたらどんなに悲惨なことになるか、中継してあげてください。特にソーシャルメディアは、誰が誰とつながっているか分からないので危険です。友人には、不利なコメントや写真を投稿しないよう、丁寧にお願いしましょう。大切な人と一緒にいるときは、誰にも写真を撮らせないようにするのが賢明かもしれません。

2. 2 複数のソーシャルメディアアカウントを使用する。ソーシャルメディアの良さは、大きなサイトでは無料で利用できることです。自分の痕跡を消すために、必要なだけ多くのアカウントを設定する。パスワードを覚えて、親と共有していないデバイスを使うときだけログインする。

3. 3 シェルメールアカウントを設定する。偽のメールアカウントは、親が認識できないので有利なだけでなく、偽のソーシャルメディアアカウントを設定するためにも使用する必要があります。ご両親は、あなたのメール情報をもとに、ソーシャルメディアであなたを検索することができることを忘れないでください。

4. 4 ソーシャルメディアのプライバシー設定を調整する。すべてのソーシャルメディアでは、公開する情報をフィルタリングするオプションが用意されています。設定メニューから、自分とパートナーだけがアクセスできるようにプロフィールを設定する。また、信頼できそうな友人数名を選んで、プロフィールを閲覧できるようにすることも可能です。更新情報や投稿情報をフィルタリングすることで、ご両親に見られないようにすることができます。しかし、ご両親に見られないようにするには、有害なものを投稿しないことが一番です。

5. 5 ソーシャルメディアの共有アカウントを作成する際や、公共の場に一緒に参加する際には、虚偽の情報を提供する。ご両親は、あなたの生年月日、電話番号、苗字、学校、職場などからソーシャルメディアサイトを検索できることを忘れないでください。間違っても、細部まで自分でないことを確認せずに偽のアカウントを作らないようにしましょう。ミドルネームやファーストネームの綴りを逆にしたり、犬の名前を使ったりするのはやめましょう。身近なものでも、長い目で見れば、自分の正体がバレてしまうかもしれません。慎重になるのが一番です。

6. 6 自分の感情を隠す。もし、パートナーと口論になったとしても、その怒りや動揺を親に見せないようにしましょう。人前で感情を爆発させて、親に知られないようにしましょう。感情を解放するための出口を見つける。感情を共有できないのは辛いことなので、感情を爆発させない方法を検討する。例えば、ボクシングの試合に参加してイライラを発散したり、ヘッドフォンで明るい音楽を聴けば、パートナーと口論になったときに元気が出るかもしれません。自分の感情をどう処理するかは、自分だけが知っている。

7. 7 誰と何を話したか記録しておく。多くの人に嘘をつくと、すべての詳細を把握することが難しくなります。ストーリーに一貫性を持たせ、シンプルな表現を心がける。細かいことを書き足せば書き足すほど、覚えるのが大変になります。

8. 8 相手はプラトニックな関係だと思えばいい。親に関係を隠していると疑われないように、パートナーと時間をかけたプラトニックな関係であることを伝えましょう。例えば、同僚として紹介すれば、仕事上の問題や会議について、また納期を守るためにパートナーとどのようにサポートし合えるかを話すことができます。

9. 9 習慣を変える。普段行かない場所、親が知らない場所でパートナーに出会う。親にばれる可能性がないように、また親に言う可能性がある人にばれないように、社会的なスケジュールを変更する。それよりも、ご両親のスケジュールを確認することです。両親の居場所がわかるという安心感だけでなく、できるだけ離れた場所で相手と会うことができるようになります。

アプローチ4 5のアプローチ4：年齢差への対応

1. 相手のそばで自分が自分らしくあるかどうか、自分に問いかけてみてください。あなたのパートナーは、あなたのありのままの姿を受け入れるべきであり、あなたの両親は年齢差を越えて見ることができないかもしれないのです。ご両親が、あなたたちの関係が健全で、あなたがより良い人間であると分かれば、年齢差を越えて見てもらうことも容易になります。

2. 2 視野を広げる。年上や年下の人と付き合うと、誘惑に負けてしまいがちです。年齢差に何か影響がないか、先を見据えて。ご両親は、お付き合いが続くうちに年齢差が広がっていくことを心配されているかもしれません。若い人であれば、年齢差の方が問題かもしれません。ご両親は、あなたの成長が早すぎるのではないか、年上のパートナーに利用されているのではないかと心配されるかもしれません。また、自分が未成年でパートナーがそうでない場合、大きな年齢差があると違法となる場合があります。交際を継続する際には、相手の意見を参考にすること。

3. 3 あらゆるパワーダイナミクスを理解する。パートナーが教授や上司の場合は、ルールを知っておくことが賢明です。ご両親は、全員が法的措置から守られていることを知り、より安心されることでしょう。教師と生徒の関係になると、教師から追放され、年齢によっては刑務所に入る可能性もあることを理解しておく必要があります。これは、あなた方双方にとって、保留にした方が良い関係です。本当に好きなら、お互いが成人して卒業するまで待てばいいのです。

アプローチ5 保護者の価値観の違いへの対応

1. 1 自分を支えてくれる人に囲まれる。宗教的、文化的な価値観の違いから、二人の関係を隠さなければならない場合は、同じような境遇にある人に助けを求めてください。時間をかけて、両親やパートナーがその状況に適応できるよう手助けをする。自分を大切に思ってくれる人、尊敬してくれる人と過ごすことで、親が変わろうとしないなら、閉ざされた考え方を超えていくことができるのです。

2. 2 パートナーをサポートする。相手を気遣っていること、親とは意見が違うが親との関係を失いたくないことを伝え、安心させてあげましょう。ご両親の意見が二人の関係を悪くすることはないと、彼に自信を持たせてあげてください。ご両親の承認よりも自分が大切であること、秘密主義は一時的なものであることを伝えてください。タイムリミットを設定する必要はありませんが、相手から最後通告を受けることも予想されます。パートナーが恥ずかしく思うような関係には誰もなりたくないものです。親に話すか、パートナーを失うか、どちらかを選ぶ覚悟が必要。

3. 3 味方にしないこと。誰が正しくて誰が間違っているかということではなく、自分の家族や自分の価値観をどう定義するかということなのです。もし、あなたの人生に彼らを迎え入れたいのであれば、誰もがお互いを尊重し、受け入れることを学ばなければならないでしょう。自分の価値観をしっかり持ち、妥協しないことを敬意を持って伝える。関係を隠すことは永久に続くものではないはずです。ご両親が、自分にとって何が一番良いかは自分だけが知っていることに気づくには、時間がかかるかもしれません。それが親を失うことであっても、それは親が決めることです。自分自身に正直であることは、精神的、感情的、身体的な健康のために最も重要なことです。

• ご両親に、何歳までが彼氏・彼女にふさわしいと思うかを相談してみてください。
• もし、親に交際を隠さなければならなくなったら、すぐに相手に伝えてください。そうすれば、非常に不愉快な会話をせずに済みます。
• パートナーが事態の深刻さを理解していることを確認する。そうしないと、他の人に話してしまうかもしれない。
• なぜ親に言うとまずいのか、考えてみてください。最悪の事態とは？覚悟を決めたら、伝えるべき。
• 自分にも家族にも正直でいることほど、素晴らしいことはありません。
• 相手が電話をしているとき、女の子は顔を赤らめたり、微笑んだりすることがよくあります。これが問題になり、電話で顔を赤らめているところを親に見られたら、交際を疑われることになります。恋人から電話がかかってきたときに、真顔で冷静に対応できるように練習しておきましょう。
• 使用するデバイスの基本的なプログラミングや設定を学ぶ。
• 藪の中に隠れていては、いつまでもこのままではいけないと悟ること。遅かれ早かれ、親に話すか、別れるか（1週間かかるか10年かかるか）しなければならないでしょう。真剣な恋愛は、カップルだけの問題ではなく、家族の問題にもなり得ます。