第1回（全6回）：新しい興味の持ち方と楽しみ方

1. 1 新しい趣味を身につける。学びたいと思いながら、自分にはできないと思い込んでいたことはありませんか？夏休みは、新しいことを学ぶのに必要な自由な時間を提供してくれるかもしれません。以下はその提案です。楽器を習う、歌やダンスを習う、写真や編み物など新しい芸術に挑戦する。

2. 2 スポーツをする。暑ささえ我慢すれば、多くの地域で夏はアウトドアスポーツをするのに最適な季節です。まだ好きなスポーツがない人は、今がベストタイミングです。フットボール（アメリカンフットボール）、バスケットボール、ホッケーなどのチームスポーツをするために、友人を集めたり、クラスに参加したりする。サーフィン、シティゴルフ、テニスなど、1～2人用のアクティビティを探す。

3. 3 映画を作る。仲間を集めて、映画のアイデアを練る。SF小説、料理番組の競作、ミュージックビデオなど、何でもありです。このプロジェクトに参加すれば、絵コンテ、衣装、エキストラの募集、映画の編集など、数週間にわたる楽しい企画を提供することができるのです。また、小さな動画のシリーズのアイデアを出し、Youtubeチャンネルを立ち上げることもできます。

4. 4 ラジオ番組を開始する。録画番組やテープレコーダーを用意して、自分の番組を立ち上げる。音楽、ジョーク、インタビュー、コマーシャル、フェイクまたはリアルなニュースの解説など、番組に盛り込みたい内容をリストアップしてください。

5. 5 工作物を探す。アートやクラフトのプロジェクトは、学校の授業中にはない時間と忍耐力が必要かもしれませんが、夏にはぴったりです。ここではいくつかのアイデアを紹介します：紙のハートを折ってください。大切な人のためにハート型の短冊を切ったり、正方形の折り紙を探してきて、よりかわいく仕上げてみるのもいいですね。このほかにも、いろいろな折り紙に挑戦することができます。虹色のクレヨンを作ったり、丸めた石にクレヨンを溶かして作品を作ってみたり。この不思議な感触の素材を使って、いたずらしたり、楽しんだりしてください。太陽電池で動く熱気球を作ろうこの風船は1日で数百マイルも移動でき、作り方も簡単です。

6. 6 複雑なゲームに秀でている。一生かかっても覚えきれないほどのゲームがありますが、夏は1つのゲームを選んで、名参謀になる機会を与えてくれます。ブリッジ、チェス、マジック、スタークラフトIIなど、一部のゲームでは、優勝者に多額の賞金を提供する国際トーナメントが開催されることもあります。

7. 7 料理の勉強をする。料理の仕方がわからない、食についてよくわからないという方も、これでレシピを覚えることができます。ネットや図書館、書店にある料理本で何千ものレシピを見ることができます。また、以下の簡単なアイデアから始めることもできます。冷たくさわやかなスムージーを作る。夏の冷たい飲み物を作ったり、友達に謎の飲み物を飲ませたり、いろいろな組み合わせを試してみてください。意欲があれば、自家製パンも作れそうです。

第2回（全6回）：自分を磨く方法

1. 1 夏休みのバイトをする。これなら忙しくても、新しい人と知り合え、お金も稼げますね。小売業、観光地、夏祭りなどでは、夏の間、労働者を必要とするところが多い。

2. 2 ボランティアをすること地域社会に貢献することは、やりがいのあるエキサイティングな仕事であり、もちろん良い目的のために働くことになります。ゴミ拾い、怪我をした動物や捨てられた動物の世話、政治的な活動をしている団体を地元で探してみてください。ボランティアは大学の出願書類にも有利に働きますが、面接やエッセイでは、その仕事に本当に興味がある方が有利になります。

3. 3 図書館で積読本を借りる。本は、あなたを違う世界に連れて行ってくれたり、誰かの目を通して見ることを可能にしてくれます。北欧神話、日本史、宇宙旅行など、特定のテーマについてとことん学んでみてください。もっと学びたい人は、オンラインの大学のコースを試してみてください。世界のトップ大学の中には、オンラインで講義を掲載しているところもあり、高校（中等教育）の授業よりも興味深い内容になっていることが多い。

4. 4 日記を開始する。一日を振り返るため、辛いことを乗り切るため、これから先の予定を書き込むため、日記をつける人は多いでしょう。もしかしたら、数年後にもう一度読んで、夏の思い出に微笑んでくれるかもしれません。

5. 5 小説を書く。このプロジェクトは、あなたの夏を埋め尽くすほどの巨大なものであり、あなたがインスピレーションを得ればもっと大きなものになるでしょう。何から始めたらいいかわからない場合は、好きな作家の真似をして物語を書いてみたり、友人と一緒に作業をして、アイデアを交換するのもいいでしょう。小説のアイデアはあるが、執筆経験が十分でない場合は、短編小説を書き、徐々に上達していくようにしましょう。

6. 6 語学を学ぶ。外国語をマスターすることは、大学への出願書類で有利になるのはもちろん、さまざまなチャンスにつながります。近くにある初心者向けの教室を探したり、友人や家族に知っている言語を教えてもらったりして、学習を始めましょう。無料の語学コース、オンライン学習ツール、外国人の会話パートナーをオンラインで検索することができます。

第3回（全6回）：イベントへの参加方法について

1. 1.地域のイベントに参加する。ほとんどの地域で、夏にはフェアやフェスティバル、カーニバルなどの楽しいイベントが開催されます。ネットで街のカレンダーをチェックしたり、地域の人にこうしたイベントを知らないか聞いてみるのもいいでしょう。コンサート会場、劇場、スポーツアリーナなど、近隣の会場のホームページや広告を確認する。

2. 2 自分の町で観光客のように振舞う。自分の住んでいる地域の観光サイトやイベントのパンフレットなどを見て、他から来る人たちを惹きつけるものは何かを考えてみましょう。美術館や博物館、メリーゴーランドなど、あなたの街にも、少し足を伸ばした地域にも、何かが潜んでいるかもしれません。

3. 3 キャンプに行く。友人や家族とキャンプ場で数日過ごすか、自宅の裏庭でキャンプをする。キャンプファイヤーやバーベキューを囲んで仲間を集め、怖い話をしたり、バーベキューを作ったりする。

4. 4 宝探しに行く。ネットで宝探しサイトを見つけて、近くの場所を調べ、秘密のご褒美を隠している人がいないかどうかを確認します。GPS装置や地図上の座標を利用して、これらのキャッシュを探したり、自分でキャッシュを隠したりすることができます。

5. 5 インドアホリデーを考案する。天候や交通事情、アクティビティ不足で家から出られない場合は、偽の休暇を取る。友人を招いてお泊り会を開き、部屋を宮殿、ジャングル、ホテルなど好きな場所に飾り付けます。ショッピングに出かけて、珍しい食べ物や「おみやげ」を買って、ゲストと一緒に食べましょう。雨の日は、水着とサングラスで、夏らしく室内でくつろぎましょう。

6. 6 旧友と連絡を取る。今の友人が外出中や多忙な場合は、昔の年鑑や電話の連絡先、メールなどを調べて、昔知り合った人と再会してみましょう。上記のどのアクティビティも、友人と一緒ならより楽しめるでしょうし、単に午後の時間を使ってお互いのことを話したり、キャッチボールをしたりすることもできます。

7. 7 何かを作ってみる。段ボールで作った家でも、簡単な立体パズルでも、何でもいいんです。そうすることで、論理的に考えることができ、レジリエンスを保つことができるようになります。

第4回（全6回）：暑さを楽しく乗り切る方法

1. 1 泳ぎに行く。夏場暑い地域にお住まいの方は、楽しみながら同時に涼をとることができますね。友人や家族と海やプールに行く。マルコポーロやシャークアタックなどの水泳ゲームをしたり、水泳大会を開いたり、友達を集めて水球をしたり。

2. 2 水遊びでクールダウン。泳ぐ場所がなくても、水との関わり方を工夫することは可能です。水着や濡れてもいい薄手の服を着て、暑がりの友達を誘って、芝生のスプリンクラーを回して、水しぶきの中で鬼ごっこやかくれんぼ、赤ずきんをするなどのアクティビティをしましょう。水風船を入れたり、ドルショップで安い水鉄砲を買ったり、庭のホースを使ったりしてください。これは楽しい一回限りの活動になります ......。水かけ合戦の始まりとか。

3. 3 冷たい飲み物やデザートを作る。暑い日には、冷たい飲み物やアイスクリームを食べたら最高でしょう。塩と氷で作る伝統的な方法と、本物のアイスクリームのクリーミーでリッチな風味を再現した自家製アイスクリームを作れば、夏の間ずっと冷凍庫にストックしておけるアイスキャンディーができます。使い捨てのストローやスプーンでコップに冷水を入れる。冷凍庫に2時間ほど入れておいて、取り出して冷たいうちに食べるとおいしいですよ。

4. 4 室内でくつろぐ。日陰の部屋を探したり、薄手のシーツで毛布の砦を作ったりして、日差しの当たらない場所を作りましょう。扇風機をかけ、読みたい本を探して、一番暑い時間が過ぎるのを待つ。その他、裁縫、ソリティアなどのカードゲーム、映画鑑賞、音楽鑑賞など、室内でリラックスできるアクティビティもあります。

5. 5 夕暮れ時にゲームをする。夕暮れになって気温が下がってきたら、広い中庭や公園に仲間を集めて、鬼ごっこやイワシ、凍りつき鬼、旗取りなどのゲームをしてみましょう。夜になっても暑くて体を動かせない場合は、外にテーブルを出して、空気が涼しくなるまでの間、カードゲームやボードゲームなどで遊ぶとよいでしょう。カルカソンヌ、ティカル、ブロッカーズなど、風で飛ばされないボードゲームを選ぶ。これらは多くのゲームショップで売られている中程度の人気のゲームですが、チェスやチェッカーなどの古典的なものや、あらゆるボードゲームのマグネット式トラベル版などは、より簡単に手に入れることができます。ハートのようなトリックテイキングのカードゲームは、石などの重いもので押さえれば、風があるところならどこでも遊べます。

第5回 第6回：デコラティブな仕事の進め方

1. 1 部屋の整理や模様替えをする。人によってはこの活動をより楽しむことができますが、たとえ装飾があまり得意でないとしても、何もせずに座っているよりはましでしょう。古いものを整理するだけでも、昔のおもちゃや本など、懐かしいものを見つけることができます。大きなプロジェクトとしては、部屋のペンキ塗りや、ポスターや絵を飾ること。

2. 2 近所の花を摘む。自宅の庭や近くの野原で、何種類の野草を見つけることができるか試してみてください。ブーケを作ったり、プレスして恒久的な飾りにしたり。また、葉は乾燥させてアートプロジェクトに使ったり、飾りとして置いておくこともできます。他人の庭から勝手に花を摘んだり、故意に植えられたと思われる花は摘まないようにしましょう。

Part6 第6回「美の楽しみ方

1. 1 美容グッズを自作する。ヨーグルトやアボカドなどの天然素材を使ったDIYレシピは何百とあります。食器棚を開けて、安価なスパで自分にご褒美をあげましょう。

2. 2 ワードローブを更新する。洋服を整理して、いらないもの／小さすぎるものを選びます。友達を呼んで、いらない洋服や雑貨を持って来てもらう。洋服を交換し合ったり、ヤードセールで売ったりして、お小遣いを捻出する。また、衣類はチャリティーに寄付することもできます。

• 友達と一緒に過ごせる！？
• 暑いときは、水をたくさん飲み、日焼け止めを塗って外出しましょう。
• 部屋にテントを作って、友達を誘って室内キャンプをする。
• 毎日、ペットと一緒に散歩することです。
• 昔使っていたおもちゃを出してきてください！バービー、アメリカンガール人形、Zooblesなど。
• かわいい学用品を作ったり、入学の準備をしたり。
• 自宅の裏庭や前庭でのキャンプは、仲間と一緒なら楽しいものです。
• 友達と一緒に楽しむ
• 公園を訪れて、アウトドアを楽しむ時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
• 友達と一緒に物語を書こう
• ペットを飼っている方は、一緒に遊んだり、芸を教えたりしてあげてください。
• 砦を作る。椅子、枕、毛布、シーツ、その他何でも使って、最も壮大な砦を作ろう。
• ファン・フィクションを制作する。
• 友達と一緒にダンスパーティーを企画することもできます。
• 休日に出かけよう
• 兄弟がどのように楽しんでいるかを調べ、アクティビティがあれば誘ったり、兄弟も退屈しているようであれば、誘ったりする。
• この記事から好きなアクティビティを選び、自分のアイデアを加えて、夏のバケットリストにしてみましょう。学校に戻る前に、リストの各活動にチェックを入れてみてください。
• 現金が欲しいなら、友達と一緒に洗車場を作ろう。
• 新しいメイクアップを施し、さまざまなスタイルに挑戦する。
• 新しいヘアスタイルに挑戦してみる。
• 買い物に行く。
• ネイルを塗ったり、自分を甘やかす。
• 芝生の上で外遊び。