方法1 方法1/4：6月

1. 1.自分について改善したいことをリストアップする。その際、どのように髪を切りたいか（例：レイヤー、前髪、短髪など）、または体重を減らしたいか、などのアイディアが必要です。

2. 2 今月は健康的な食事と運動を始めましょう。ゆっくりとしたペースで始め、徐々に運動量を増やしていく。楽しくなるように工夫してください。(友達と外で遊ぶなど）。

3. 3 学校のワードローブに必要なお金を稼ぎ、貯めることを始める。

4. 4 素敵な笑顔作りを始める。時間はかかるが、学校の写真はすぐそこにある。

5. 5 もし、かわいい服があって、値段もそれほど高くないのなら、今が買い時かもしれませんね。無理せず、大きなワードローブの買い物は8月まで取っておきましょう。この服も着ないでください。新品の感触が損なわれ、シミや破れなどを起こしてしまうかもしれません。

方法2 方法2/4：7月

1. 1 果物や野菜を食べる。ビタミンを摂る。（ビタミンを摂る場合）牛乳を飲む、鉄分を含む食品を食べるなど。

2. 2 夏の輝きを手に入れるために太陽の下で横になりたい人は、要注意!!!!SPF30以上の日焼け止めを使用する。色白の方は、セルフタンナーでいつでもOKです。

3. 3 服を見続けることができる。これは、あなたが買い物に行くときに見つけることができるいくつかの良い取引のアイデアを与えるだけでなく、。いつものように、買い物に行けるのはあと1ヶ月なので、あまり無理はしないようにしましょう。

4. 4 雑誌をめくって、気に入った服を探す。また、お気に入りのヘアスタイルの写真を切り取る。改善点リストに書いた髪に関することを思い出してください。雑誌をめくるときは、このことを意識してください。

5. 5 リストに目を通し、改善したい点に目を向ける。どれかを完成させたのでしょうか？半分以上完成していますか？そうでない場合は、やるべきことを再確認してください。

方法3 方法4の3：8月

1. 1 姿勢を示す学用品を用意する。(女の子として見られたいなら、ピンクやキラキラしたものがいい）。ライトブルーは落ち着きがあり、少しスポーティーな印象です。ダークブルーはちょっとおてんばさん。緑は元気を表しています。赤も見せ方によってはおてんばに見えますが、黒と白は何にでもいいアクセントになります。

2. 2 社交性を鍛える。流れに身を任せ、人に親切にする。

3. 3 好きなスタイルのやり方を美容師に聞けば、喜んで教えてくれるはずです。

4. 4K 運動と健康的な食事を続けてください。

5. 5 お肌の改善を始めよう。お近くのデパートで良い商品を見つけよう。

6. 6 ショッピングを始めよう！たくさん合わせられるおしゃれな洋服を見つけよう。

7. 7 新しい服でワードローブを整理する。これは退屈に聞こえるかもしれませんが、ワードローブに何があるのかを知ることができます。

8. 8 古い服はサイズが合わなかったり、自分のものでなくなったりしたら、捨てて、チャリティーや弟妹にあげましょう。

9. 9 雑誌に掲載されているヘアスタイルの写真を3つに絞る。

10. 10 家族や知り合いに、どちらが似合うか聞いてみる。

11. 11 髪を切りに行く。6月にメモしたことを思い出しながら、雑誌の写真を持ってくる。(これらを1つか2つ、似たような切り口に絞り込むとよいでしょう）。

12. 12 学校が始まる前日にスパトリートメントをする計画を立てる。ヘアマスク、マスク、マニキュア、バブルバス。

13. 13 自分に本当に似合う、あるいは自分らしさを表現できる新しい服について考えてみてください。

14. 14 今月中に維持すべき肌習慣を確認すること。

15. 15 新しいメイクアップを買う。自分の特徴、肌の色、髪の色、目の色に合ったスマートなチョイスを見つける。

方法4 方法4：学校へ行く前日

1. 1 スパで施術を受ける

2. 2 シャワー

3. 3 剃る。

4. 4 笑顔を完成させる。

5. 5 服を選ぶ。

6. 6 爪に色を塗ったり、きれいに切ったりする。

7. 7 次の日にしたい髪型を練習する。

8. 8 はい、今日は運動したほうがいいですよ。やりすぎは禁物です。徒歩20分程度であれば問題ありません。痛くなったり、怪我をするようなことはしないようにしましょう。足を引きずって教室に戻るのは嫌でしょう。

9. 9 睡眠をしっかりとる。

10. 10 昼食時間よりも仕事に集中できるよう、朝食を計画的に摂る。

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