方法1 方法1/4：保護者とのコミュニケーション

1. 1 親に相談する。コミュニケーションがとれないと、いい関係にはなりにくいですからね。重要な問題や些細なことを定期的に親に話して、良い娘になりましょう。そうすることで、意見が対立したときや、生活に大きな問題が生じたときに、コミュニケーションが取りやすくなります。また、お互いを個人としてより深く知ることができるようになります。自分の生活で起きていることをゴシップする。世界や地元で起きている出来事や問題について話す。もし、あなたの関係が不安定なら、天気や新しい映画の公開など、短い会話から始めてみてください。もし、親がいつも悪い時間帯（朝一番や日中仕事している時など）に話したがるようなら、「話したいけど、別の時間がいい」と伝えてください。

2. 2.ご両親の様子を伺う。両親の体調や一日の流れを聞くだけで、あなたが両親を気にかけていることが伝わります。例えば、"How was work today? "とシンプルに言ってみるのもいいかもしれません。あるいは、"今日はどうだった？"とか。親が何か具体的なことをしたとわかっているのなら、様子を伺ってみましょう。例えば、"お医者さんの予約はどうだった？"と聞いてみるとか。あるいは、"ディナーパーティーはどうだった？"とか。

3. 3 相手の話を聞く。親に話すだけでなく、親の話を聞くことで、良い娘になれるのです。彼らの話を聞くことで、彼らの考え、意見、懸念など、多くのことを知ることができます。相手が何を言おうとしているのか、すでに知っていると思い込まないことです。相手に話す機会を与え、相手の話に真摯に耳を傾ける。時には、その言葉を無視して、善意のメッセージに耳を傾けることも必要かもしれません。例えば、お父さんが「車が壊れてもいいのか」と言ったとします。調整する必要があるのは分かっているはずだ」。彼の本音を聞いてください。「私はあなたに何も起こってほしくない。お車とご自分を大切になさってください。"話を聞くのは当然ですが、自分の判断で行動してください。もし、相手が間違ったことや事実でないことを言っているのであれば、それについて話してみてください。

4. 4 愛していると伝える。親は心を読むもので、あなたの下着の色を当てることができます（あなたの親はおそらくあなたのために洗濯をしてくれます）。しかし、相手が自分のことを愛しているとわかっているからと言って、安易に言葉で念を押して行動するのはNGです。知っているかもしれないが、誰でもたまには聞いてみたいものだ。良い娘になるための簡単な方法は、両親に愛していると本気で伝えることです。

5. 5 親の助言を仰ぐ人生における大きな決断や問題について相談する。これは、自分の人生を共有しているため、良い娘になるのに役立ちます。彼らは、あなたが経験している多くのことを経験しているため、状況に対する貴重な洞察を提供できるかもしれません。親は良いアドバイスをするものですが、時には間違ったアドバイスをしてしまうこともあります。もし、親が悪いと言うなら、自分が正しいと思うことをしなさい。必要であれば、尊敬し、信頼できる他の人にアドバイスを求める。

方法2 方法2/4：問題解決

1. 1 成熟した方法で対立を解決する。両親の意見に必ずしも同意することはなく、誤解もあるでしょう。良い娘になって、対立が大きくなる前に、冷静に大人しく解決すればいいのです。大したことでないなら、相手の希望に沿えばいいんです。例えば、お母さんが買ってくれたワンピースを着てディナーに行くことを望んだら、そうしてください。ほんの数時間のことです。同意する。あなたは違う人間で、いつも意見が一致するわけではありません。それでいいんです。いつも」「決して」などの言葉は使わない（例："You always say ...................................";「聞く耳持たず！」)または、罵倒や怒号に頼る。協力し合い、柔軟に対応することで、より良い争いの解決につながるでしょう。

2. 2 両親を許しなさい。あなたを困らせたり、失望させたり、怒らせたりするようなことをするのです。理解し、相手が人間であることを知ってください。悪いことをしたら許してあげると、いい娘になれますよ。問題を解決し、健全な方法でその先に進むことができるようになります。あなたを失望させるという考えは、すでに彼らを苦しめているので、傷口に塩を塗るようにそれを顔にこすりつけて悪化させないようにしましょう。それよりも、相手の心の安らぎが、相手の失敗よりも大切なことだと気づいて、許してあげてください。

3. 3.自分が失敗したら、謝る。悪いことをしたと認めて謝ることで、良い娘になることができます。自分の行動の責任を追及してくる親に腹を立てるのではなく、自分が過ちを犯したことを受け入れ、それについて話し合い、謝りましょう。自分の判断が甘かった、本当に申し訳ない」と言ってみてはいかがでしょうか。やってもいないこと、自分ではどうしようもないことについて謝る必要はないと思ってください。例えば、女の子であることを謝ってはいけない。

4. 4 虐待や毒親に対処する。親が時々怒って怒鳴ったり、言葉攻めをすることがある（例："部屋に行きなさい！"）。の代わりに「お部屋にお帰りください」)しかし、親は怒鳴ってばかりではいけません。また、親があなたを軽蔑したり、名前を呼んだり、侮辱したり、脅したりすることもダメです。もし、あなたが親との間に抱えている問題が、親がこういうことをよくするということであれば、すぐに信頼できる人に話すべきでしょう。毒のある関係かもしれませんし、虐待かもしれません。相手が薬物やアルコールを乱用している場合、あるいはストレスが強い場合、あなたを精神的、肉体的に傷つけるような言動をすることがあります。両親のどちらかがもう一方の親を（あるいは他の誰かを）虐待しているのを見た場合、これはあなたにとって虐待と見なされることもあります。これも報告してください。起こったことを誰かに話しても、悪い娘にはならないことを理解すること。実際、自分自身や両親を助けているのですから、立派な娘になります。日記をつける、セラピストに相談する、瞑想をするなど、精神的・感情的な健康を保つための工夫をする。

方法3 方法3/4：生活の一部にする

1. 1 一緒に過ごす。良い娘になるための方法のひとつは、両親と一緒に過ごすことです。このように一緒に過ごすことで、お互いの個性を知ることができます。さらに、年を取ってから振り返って、一緒に過ごした時間を大切にすることができます。隣町のアンティークモールに数時間でもいいから、一緒に旅行する計画を立てる。予定、儀式、伝統など、規則的なスケジュールを持つ。同居している場合は、家を出る前や玄関を入った後に、数分間座って話をする時間を取る。幸せで健康であるためには、自分自身の生活も大切です。それらがない状態で何かをするとき、悪いとは思わないでください。

2. 2 幸せを共有する。子どもの幸せを知ることで、親も幸せになれるという研究結果があります。良い娘になって、自分にとって良いことがあったときに知らせてあげましょう。嫌なことを共有した場合は、うまくいった時点で必ず伝える。ご両親が参加できない場合は、幸せだった頃の写真を送ってあげましょう。何か特別なことがあったら、ビデオチャットで喜びの声を伝えてください。幸せな瞬間を独り占めしてもいいんです。

3. 3 お友達に紹介する。ご両親に知ってもらうことで、いい娘になれるのです。そうすることで、相手はあなたを身近に感じ、あなたという人間をよりよく理解することができるかもしれません。パートナー全員を知る必要はありませんし、知る必要もありませんが、あなたにとって大切な人たちを知ってもらうべきです。では、あなたのお父さんが、あなたの友人の耳の後ろから「魔法のように」コインを取り出したらどうでしょう？それもいいんです。性格が合わないこともある。もし、あなたの両親があなたの友人を嫌っているのなら、その理由を理解し、彼らの視点から状況を見るようにしましょう。ご両親は、あなたのために最善を尽くしたいと思っていることを知ってください。

4. 4 親の助けを受け入れる。育児やお金、あるいはプロジェクトなどを親に手伝わせると、悪い娘になると思うかもしれません。しかし、ご両親が何らかの形であなたをサポートし、その助けによってあなたの人生がより幸せになるのであれば、ご両親はより幸せであるという研究結果があります。その人たちの助けは必要ないかもしれませんが、その人たちから申し出があったときには、それを受け入れましょう。あなたの生活に役立っている、関わっていると実感できるのです。だから、もしお父さんがプロジェクトを手伝いたいと言ったら、やらせてあげればいいんです。また、お母さんから新しい調理器具をもらったら、快く受け取って、その器具を使ってお母さんに夕食を作ってあげましょう。

アプローチ4 アプローチ4：親にやさしくする

1. 1 両親に感謝の気持ちを伝える。あなたがより良い人生を送るために、両親が払った犠牲と努力を認めることは、両親に対する優しさにつながります。例えば、新しい服を買ってくれたり、平日の夜にサッカーの試合を観戦してくれたりすることに感謝するのです。ごちそうさまでした！』など、親への感謝の気持ちをシンプルに伝えるとよいでしょう。本当に良かったですね!本当に素敵でした！"

2. 2 両親に敬意を払うこと。声をかけ、敬意を持って接することで、良い娘になりましょう。尊敬の念は、親がどれだけ大人であるか、どれだけ親に感謝しているかを示すものです。また、正しい方法で育ててくれたという証でもあります。公共の場や他人の前（あるいは自宅のプライバシー）で、相手を見下したり、失礼な態度をとったりしないことです。老後は親を助けなければならないかもしれませんが、それでも親を見下したり、無礼な扱いをすることは避けなければなりません。そのため、「恥ずかしい」「卑下している」「自分は自立していない」と感じてしまうのです。

3. 3 親に我慢をさせる。親がやること、習うことに時間がかかることもある。良い娘であることは、我慢することでもあります。何かをしようとするときに、焦らせたり、イライラさせたりしないことです。彼らに必要な時間、敬意、手助けを与えてください。例えば、"Oh my God, Mum!"と言ってはいけないのです。.ここでカードを通すだけでいいんです！"最初はイライラすることもあると思うけど」と言ってみてください。あなたが子供の頃、彼らが我慢していたことを思い出してください。

4. 4 親の愛を伝える。ハグや背中をポンと押してあげてください。子供の頃と同じように手をつなぐ。親とイチャイチャすることは、良い娘になるための良い方法です。多くの人は、身体的な接触から得られる心地よさや親密さを好むからです。

5. 5 親のために何かいいことをする。親を手伝ったり、ちょっとしたことで親を笑顔にすることで、いい娘になることができるのです。もし、お母さんが会社から疲れて帰ってきて食器を洗っていたら、せめてボウルの油汚れを拭いてあげるくらいはしてあげましょう。あなたが相手のことを思っているという理由以外に、何の理由もなく「thinking of you」カードを渡す。回収場所に募金箱を置くことを申し出る。

6. 6 境界線を設定する。親が虐待することもあれば、単に毒親であることもある。もし、親があなたを罵倒したり、からかったり、自尊心を低下させたりしたら、境界線を引くべきでしょう。良い娘として親に接しながら、ダメなものはダメと言うこともできる。親に敬語で話してもらうのはいいんです。例えば、「お父さん、私は迷惑な存在だと言われると、心が痛みます」と言うのです。そんなこと言わないでくださいよ。"しつけと虐待は違う。名前を呼んだり、傷つけたり、そういうことは、親として許される行いの一線を越えている。もし親が、間違っている、あるいは自分を傷つけるとわかっていることをするように頼んだら、それをする必要はないことを理解すること。この場合、信頼できる人に話すとよいでしょう。

7. 7 自分の共通点を認める。私たちはよく、親との違いを強調するために多くの時間を費やします。良い娘であること、そして自分の共通点を認識することを両親に伝えてください。相手を気持ちよくさせ、絆を深める。お母さんに手作りケーキを作って、あなたのお菓子作りへの愛情を伝えましょう。考えるときは、お父さんと同じように耳を引っ張るんだよと、お父さんに教えてあげてください。でも、忘れてはいけないのは、あなたはまだあなた自身だということです。あなたのお母さんが気性が激しいからと言って、あなたもそうでなければならないということはありません。

8. 8 他の家族と一緒に過ごす。祖父母や兄弟、いとことの関係が良好であることを知れば、ご両親も「いい娘さんだ」と感じてくれるでしょう。あなたが家族を大切にし、感謝していることを感じてもらえるはずです。ご両親が言葉（その他）で虐待している場合、ご家族の方もその状況に対処するのに役立ちます。

• 良い娘であることは、親のあらゆる望みに盲従することではありません。
• あなたがティーンエイジャーなら、親に従うことが良い娘になるための最良の方法です。親はあなたを守り、あなたが幸せで成功するのを見たいだけなのです。
• たとえ悪いことをしても、ご両親はあなたを愛し、いつまでも愛していることを忘れないでください。