第1部 第2部 人気者になるために

1. 1 親しみやすく、自分らしくいること。モテるための重要なポイントは、親しみやすく、明るく振る舞うこと。他人に対してポジティブなコメントをし、仲間を助けようとする姿勢を持ちつつ、自分自身のケアも忘れないようにしましょう。また、必要なときには、自分の本当の気持ちや考えを適切な表現で伝えましょう。親しみやすさは大切な要素ですが、明るい印象を保つためには、感情を抑えすぎないように注意する必要があります。そうでないと、他人から見て嘘くさいと思われたり、自分自身に余計なストレスを与えてしまうことになりかねません。

2. 2 自信をつける。たとえ不安を感じていても、自分に自信があるように見せれば、注目や評価、そして賞賛を得られる可能性が高まります。姿勢を正す、早足で長く歩くなど、ちょっとした変化で見た目が変わり、自信があるように見えるのです。人と話すときは、アイコンタクトを保ちながら、少し固めの声で話すとよいでしょう。もし、誰かがあなたをいじめたり、けなしたりしようとしたら、毅然とした態度で丁寧に答えてください。例えば、クラスメイトにブスと言われたら、"Thank you for sharing your opinion!" と言ってあげればいいのです。とか「私のことをどう思おうが勝手だ」とか。

3. 3 いろいろな人と友達になる。注目を集め、女の子や男の子から話しかけられるようになるには、クラスメートだけでなく、クラス外の人と友達になるのが効果的です。全員と仲良しになることは不可能ですが、少なくともクラスのほとんどの人と仲良くすることで、相手から好意的に見られるようにすることはできます。たとえ嫌いな相手でも、相手があなたを否定していると非難しないように、丁寧で中立的な態度をとりましょう。友人関係を維持する場合、現実的なことを忘れず、パーティーやアクティビティに参加しすぎないようにしましょう。友達の数によっては、毎日会えないこともあるので、なるべく時間を分散させるようにしましょう。もし、特定の友人と多くの時間を過ごすことができないのであれば、少なくとも立ち止まって様子を伺い、取り残された、見捨てられたと感じないようにすることです。

4. 4 楽しく、リラックスした性格であること。自分が心地よいと思う範囲で、他人にオープンでフレンドリーな態度をとってみるとよいでしょう。また、モテるために自分の個性を消してしまうのはよくありませんが、自分を見極めて、評判を落とすようなマイナスイメージの強い癖がないかどうか判断してください。例えば、周囲に過剰に騒いだり、噂を流したりする傾向がある人は、それをやめるように努力すればいいのです。

5. 5 ゴシップにアンテナを張る。噂を流したり、他人の私生活に深く関わったりしてはいけませんが、学校での出来事を把握するために、ゴシップに目を向けることは可能です。ただし、仲間を恐喝したり、人格を否定したり、物事を頻繁に把握することは避けなければ、あなたの評判を落とし、他の人から否定的に見られる可能性があります。

6. 6 成績を上げ続けること。楽しむために勉強をおろそかにしがちですが、優先順位を考えておくとよいでしょう。あなたは、成功につながる将来のキャリアのために準備し、装備するための教育を受けるために学校にいるのです。今の環境や交友関係がずっと続くわけではありませんから、将来に備えることが大切なのです。また、成績が良いと評判が良くなり、知的な印象を与え、人から求められるようになるかもしれません。

7. 7 ソーシャルメディアを活用する。ネット上でポジティブなイメージを提示することで、人々から認知され、あなたという人間をよりよく理解してもらうことができるのです。クラスメートや友人をフォローすると、彼らもあなたをフォローするようになります。自分の個性や趣味を反映した適切な画像を掲載し、オリジナリティのある画像となるよう、様々な画像を掲載するようにしましょう。例えば、自撮り写真ばかりを投稿するのではなく、ペットやおいしい食事、友人、クラスメイトや友人とのパーティーやお出かけなど、さまざまな被写体を撮影してみてください。自分の顔の画像を公開することに抵抗があっても恥ずかしがらずに、自分が快適に過ごすことが大切だということを忘れないでください。他の人気女子のアカウントもチェックして、インスピレーションを得ましょう。写真のスタイルから、その人の第一印象を教えてください。相手のスタイルに違和感がなければ、できるだけオリジナリティを残しつつ、真似できる方法を考えましょう。誰かの真似をすることは避けてください。そうしないと、真似をした人というレッテルを貼られる可能性があります。希望すれば、写真の編集も可能です。しかし、特に編集の経験や時間は必要なく、単に素敵なフィルターを見つけて画像を向上させることができます。編集はできるだけ簡単に、あなたの自然な美しさが輝くように、そして他の人があなたのありのままの姿を見ることができるようにしましょう。自分自身を休ませ、カメラに時間をかけ過ぎないようにする。写真を共有する相手と投稿内容に注意する。例えば、自分の居場所や目印となるものを掲載することで、自分の居場所を特定されることは避けましょう。また、写真はあなたの個性を表し、あなたの評判に影響を与え、他の人に拡散される可能性があることを忘れないでください。特に、あなたの学校に通っていない人がストーカーにならないようにしましょう。

第2部 第2部：健康と良い身だしなみ

1. 1 健康や身だしなみを整える。バランスのとれたオーガニックな食事は健康を増進し、お菓子やポテトチップスなどのおやつを食べる余裕を与えてくれます。タンパク質とカルシウムが重要です。好きなものを食べるのは当然ですが、日頃から高脂肪で体に悪いものは避け、食習慣を整えることを忘れないようにしましょう。自分が何を食べているかを知るために、食事日記を始め、今後の食事の計画を立てながら食べたものを書き留めておくとよいでしょう。ご希望であれば、健康的なレシピを調べて試してみるのもよいでしょう。健康維持のために、1日30分以上の運動を心がけましょう。時間がないときは、10分×3回に分けることもできます。ランニング、ヨガ、エクササイズ、犬の散歩、ダンスなど、体を動かすには最適な方法です。

2. 毎日の入浴、歯磨きとフロスの使用、洗顔料、化粧水、乳液で顔を清潔に保つなど、基本的な習慣を守ることです。

3. 3 滑らかな肌を持つこと。毎日、洗顔料で顔を洗う。洗顔後は毎回、保湿クリームを塗る。ワセリンやベタベタしたボディーローションを顔につけないこと。

4. 4 アクセサリーをつける。モテる女の子は見た目に気を遣うので、アクセサリーをつけてファッションや洋服をもっとかわいくしましょう。ロングネックレスや、細いブレスレットを5本つけてもいいかもしれません。雑誌でトレンドをチェックするのもいい。

5. 5 ゴージャスな髪を持つこと。短くカットしても可愛いですし、ロングヘアにすればもっと色々なことができますよ。ショートヘアにするか、ロングヘアにするかで変わってきますね。必要であれば、ハイライトや色のついた筋を入れる。自分に似合うかどうかを確認する。サイドの前髪やレイヤーも効果的です。ポニーテール、コイル、三つ編み、カールなどの髪型にする。また、素敵なヘッドバンドやクリップを付けるだけでもOKです。髪を大切に扱うようにしましょう。髪質にもよりますが、髪は見た目の印象を大きく左右するものなので、週に一度はシャンプーやコンディショナーをしましょう。もし、あなたの髪が生まれつきストレートなら、さらにストレートにして、完璧なストレートにし、それが自然なスタイルだと言ったときの相手の衝撃的な表情を見ましょう。学校では巨大なヘアブラシを持ち歩くか、ロッカーに入れておくと、一度に最小限のストロークで髪をとかすことができ、いつも髪が完璧であるかのような錯覚を起こします。

• メイクをする場合は、アイシャドウ、マスカラ、コンシーラー、BBクリーム、パウダー、ブロンザー、チーク、口紅、あるいはグロッシーなリップグロス程度にとどめておきましょう。
• 制服を着ている場合は、アクセサリーと靴の部分のみで大丈夫です。
• 歯並びが悪い人は、歯列矯正を検討してみてください。
• スラングをすべて知っておくことです。スラングを言われても意味がわからないと、ウェルカム以上の言葉は出てきませんから。
• 一人が長く支配すればするほど、より多くの人々があなたの支配を受け入れるようになります。できるだけ早く始めたほうが、時間的な余裕ができて有利になります。
• 本当にこれで良いのか？あなたは、今いる場所から歓迎される場所へと、大胆な飛躍を遂げる準備ができていますか？確かにやるのも維持するのも簡単ではないので、かなりの勇気と覚悟が必要です。
• バックアップはありますか？資金調達ができない場合、いくつかのステップで苦労することがあります。もちろん、お金持ちである必要はありませんが、それなりのお金がないのであれば、別の記事を試してみる必要があるかもしれません。また、ご両親は気にしているのでしょうか？最後に、懇親会やパーティに行けない程度にずっと外出禁止にすることです。
• 心の準備はできていますか？心の強い人でないとできないことです。完全に自己肯定する必要も、自分に完全に自信を持つ必要もありませんが、それでも自分がモテないことを他人や社会のせいにしているようでは、まだまだです。自分の社会的地位の理由は自分にあることをしっかり認識する必要があります。
• 毎日、自分に言い聞かせる。もし、あなたが美しいと感じる特定の曲があれば、それを毎日聴くことです。あなたには、その力がある。例えば、激しい、ファンキー、素晴らしい、自信がある、など、なりたい自分を表す形容詞を見つける。自分がどのような女王蜂になりたいかを明確にする必要があります。毎日そのことを自分に言い聞かせ、準備ができたときだけ次のステップに進み、自分を完全に信じることです。
• ギャザリングは大変なことですが、社会的なキャリアを積むためには欠かせないことです。最高のルックスを持つ人気者ばかりでなく、さまざまなことに対処しなければならず、見た目も準備も振る舞いも、きちんとしなければならない。(ご両親の了承を得ること！）。.
• カムバックを知る。クラスの男子がカムバック王なら、カムバックバトルをやってください。そうすれば、味方になってくれる男子全員に勝つことができますし、嫌いな女子がいれば、その子に対して背中を見せることができるので、これもメリットです。これで人気者の仲間入りができるはずです。
• 自分のことを話しすぎず、相手に質問して飽きさせないようにする。また、自分のことを話すのも好きなようです。そうすることで、相手はあなたのことを気にかけていると思い、もっと一緒にいたいと思うようになるのです。グループディスカッションでは、自分の発言に自信を持ち、臆することなく発言してください。ただ立っているだけでなく、自分も会話に参加すること。
• 見た目が全てではありません。それは、自分の振る舞いが幸せかどうかということがほとんどです。また、みんなと友達になるように努力しますが、断られても迷惑をかけないようにしましょう。
• 化粧品や宝石、洋服にお金をかけ過ぎないようにしましょう学校に行くだけなら、プロムに行くような服装はやめましょう。化粧をしすぎると顔が隠れてしまうし、アクセサリーをつけすぎると、どう考えても悪い印象を与えるし、派手すぎる服は注目を浴びたいように見えてしまう。自分に合った着心地のいいもの、でも派手すぎないものを着ればいいんです。
• 学校でいじめられている人は、こうやって人気者になることで、たくさんの友達が自分のことを応援してくれるようになるんです。また、徒党を組んだり、トップに立ちたいがために他人をいじめたりしないことです。ただ、人がどう思おうが、あなたは素晴らしいということを忘れないでください。
• あなたの性格が、静かで恥ずかしがり屋で落ち着いているなら、自分らしくない超クールになろうとしないことです。また、人から批判されることもあります。モテるということは、時にプレッシャーになります。例えば、今度の試験勉強。他にいくらでもやりたいことがあるだろうに。でも、自分を偽ってはいけないということを忘れないでください。自分を美しくしてくれるものに目を向けよう。
• 初めての人なら1日や2日は恥ずかしがるのが普通ですが、長い間、彼らの前で自分らしさを出さなければ、自分自身に恥ずかしがり屋というレッテルを貼ってしまうことになるのです。その代わり、入学後1週間以内に正しい第一印象を与えなければ、誰もあなたの本当の姿を知ることはできないのです。
• 薬に手を出してはいけない。少年院に行くのは絶対にカッコ悪いから、ちゃんと仲間に入っておけよ。