方法1 方法1/4：大人になってからの友達探し

1. 1 自分が好きな活動をしているグループを見つけて参加する。自分が楽しいと思うことをすれば、同じ趣味の人が集まってくる可能性があります。共通の趣味を持つことで、話題も増え、出会いのきっかけにもなります。

2. 2 慈善団体でボランティア活動をする。また、自分の時間を大切にすることで、新しい友人を得ることができるかもしれません。ある種のボランティア活動をすると、自分と似たような人が集まってくることがあります。お子さんがいらっしゃる方は、お子さんが所属するチームのコーチのボランティアを考えてみてはいかがでしょうか。そうすることで、同年代の子供を持つ親と触れ合うことができます。宗教をお持ちの方は、宗教団体でのボランティア活動もご検討ください。そうすることで、生活の中で宗教を優先している人たちと出会うことができるのです。

3. 3 近所の人や同僚と友達になる。近所から出なくても、新しい友だちを見つけることができるのです。家の外で、庭仕事や子供と遊んでいる同じ隣人によく出くわすか？気軽に話しかけてみて、一緒に遊んでみたいかどうかを判断してください。もしよろしければ、ご自宅にコーヒーやお酒をご招待してみてはいかがでしょうか。同僚と知り合う時間を持つ。仕事以外でも付き合いたい人がいるかもしれない。

メソッド2メソッド2/4：子供の頃の友達探し

1. 1 学校や近所の子どもたちと仲良くする。初対面の子どもにも遠慮なく声をかけてください。例えば、どんなゲームが好きか、学校で好きな科目は何かなど、自分のことを聞いてみましょう。

2. 2 遊び場で初対面の人と遊ぶ。ゲームや普段と違うことをするのが好きな人と新しく出会ったら、とにかく新しいことに挑戦して遊んでみることです。新しい友達ができたり、新しい楽しみが見つかったりするかもしれません。

3. 3 スポーツチームや放課後のクラブに参加する。通常、さまざまなアクティビティがあるので、自分が楽しめそうなものを選んでください。放課後の楽しいアクティビティは、学校だけでなく、友達を作る場でもあります。お近くのコミュニティセンターや少年少女センターで、様々なプロジェクトについて検索してみてください。あなたが選んだスポーツやアクティビティの専門家である必要はないことを忘れないでください。チームやクラスに参加する理由のひとつは、自分のスキルを向上させることであり、どこから始めても良いのです。

方法3 方法3/4：見知らぬ人と仲良くする

1. 1 楽しい性格であること。スーパーで並んでいるときや、ドッグパークで犬と遊んでいるときに友達を作ろうとしたら、笑顔はとても効果的です。見知らぬ人に、「あなたは好感が持てる」「近づきやすいかもしれない」というシグナルを送ることができるのです。

2. 2 気持ちよく挨拶する。仲良くなりたいと思う相手に挨拶し、今日の調子はどうかと尋ねるなど、打ち解けるための質問をする。

3. 3.聞くことができる。仲良くなろうとする相手に興味があることを示すことが大切です。自分のことを話すだけでなく、相手が参加する余地を会話に残しておくこと。これは、相手に質問をして、相手が答えるのを待つという方法で行うことができます。

4. 4 自信はあるが、生意気ではない。完全に臆病な人と一緒にいたいとは誰も思いませんが、完全に自己中心的だと思われるのも嫌ですよね。その間を快適に過ごすことができるようにしましょう。

5. 5 共通の興味を見つける。余暇に何をするのが好きかお互いに聞く。一緒にできる共通の活動を提案する。

6. 6 具体的な計画を立てる。私たちは皆、何かをするべきだと言いながら、その計画が固まらないでいることはないだろうか。本当にその人と付き合いたいのであれば、具体的な計画を立ててください。計画があれば、実際に一緒に過ごす可能性が高くなります。

7. 7 粘り強く、しかし時間をかけて。新しい友人関係を築くには、ある程度の覚悟が必要かもしれません。忙しくストレスの多い生活では、新しい人間関係を築くことは難しいかもしれませんが、そう簡単にあきらめないでください。もし、相手が予定をキャンセルしたり、電話やメールをすぐに返してくれなくても、あきらめないでください。立ち去る前に、何度かチャンスを与える。

8. 8 仲良くなった人の努力も期待する。友情は一方通行ではありません。友情が長続きするための最初の一歩を踏み出すのはあなたかもしれませんが、すべての仕事をする必要はないはずです。誰かと友達でいたいと思っても、相手が関係を続ける努力をしてくれないこともあります。友情を持つことの素晴らしさの一つは、自分が相手から好かれ、大切にされていると感じ、その気持ちに応えることです。もしそうなら、立ち去るのが一番でしょう。あなたにふさわしい友情を与えてくれる他の人たちを見つけよう。

アプローチ4 アプローチ4：仲良しの仲間

1. 1 職場の人を選んで友達になる。個人で仕事をしない限り、どんな職場でも、あらゆるタイプの人々と永続的な関係を築く機会はたいていたくさんあります。職場の人のことが好きだったり、居心地が良かったりすることがあります。普段の付き合いの中で、「気が合う」と思う人が何人かいるかもしれません。一緒に働く人全員とつながることはないかもしれませんが、起きている時間のほとんどを過ごす職場で、良い友人を作ることは重要です。

2. 2 親しみやすい印象を与えることを忘れない。職場の人と仲良くなるためには、「自分はいい人だ」ということをアピールすることが必要です。仕事にはストレスがつきものですが、難しい話をするときでも、親しみやすく、楽しい雰囲気を保つようにしましょう。

3. 3 会話に寛容であること。ダウンタイムは、一人で過ごすのではなく、同僚と一緒に過ごすようにしましょう。すべての会話を楽しむことはできないかもしれませんが、あなたと一緒にいるのが好きな人、そうでない人を見つけることができます。

4. 4 人の好き嫌いを覚えておくこと。相手がどんなことに興味を持っているか、趣味を持っているか、よく知るようにする。一緒に働く人たちと、意外と趣味や関心が合うかもしれません。

5. 5 仲良くなりたい人と一緒に過ごす。友情は一日にして成らず、他の人間関係と同じように、時間をかけてお互いがコミットメントすることが必要です。同僚と仲良くなりたいなら、職場以外の場所で一緒に過ごすことが必要です。仕事中の接近だけでなく、共通の趣味や楽しい活動で友情を築きましょう。