Part 1 of 2: 準備しておくこと

1. 1 リスクを評価する。カラーリングをしていない髪や、明るい茶色や明るい色の髪に使用すると、最も良い効果が得られます。黒髪をブリーチすることも可能ですが、その場合は根気が必要ですし、ダメージもどうしても大きくなってしまいます。また、希望する結果を得るまでには、何度か漂白のプロセスを経る必要があります。プロのヘアカラーリストは、ブリーチの間隔を数週間延長することを推奨しています。ブリーチの頻度が多いと、髪が抜けるほど傷むことがあります。待てない人は、サロンに足を運んでみましょう。

2. 2 髪を準備する。ブリーチは髪のハリやコシを奪うので、髪のパサつきや縮れを防ぐために、積極的に行いましょう。ブリーチングの2週間前にたっぷりのトリートメントマスクを使用します。そうすることで、髪の強度を高めることができます。施術前の数日間は、洗髪を省いてください。洗髪したての髪は、ブリーチ剤が頭皮を刺激してしまうことがあります。

3. 必要なものをすべて集める。かなり多くのリストがあるので、漂白プロセスを開始する前にすべて揃っているかどうか確認したい。最も重要なのは、粉体漂白剤と現像液で、できれば漂白剤と同じメーカーのものを購入する必要があります。ロレアルクイックブルーが一番安くて信頼できます。デベロッパーとは、ブリーチの粉に反応する液体で、髪から色を剥がすために使用します。デベロッパーは、20、30、40など、さまざまなボリュームで提供されています。量が多いほど、漂白力が強くなります。例えば、20の現像液はかなりの時間放置しないと大きなダメージになりませんが、40の現像液はすぐに髪が焼けてしまいます。一方、40の強さの現像液は、髪を明るいオレンジ色にすることなく、また何度も繰り返すことなく、色味を強調することができます。不安な方は30番の現像液を使ってください。髪を焦がしてしまうより、思い通りの色にならない方がマシです。化粧水とディープコンディショナー、そしてプラスチック製のボウル（金属製は不可！）などの道具も購入する必要があります。)、プラスチック製のヘラ、プラスチック製のネズミの尻尾のようなブラシ、そして手袋。いずれも、サリーズやリッキーズなどの美容用品店で簡単に手に入るものばかりです。40ドルから50ドルで、ある程度の漂白ができるはずです。古タオルや古着など、漂白剤でダメになってもいいものを用意しておくといいでしょう。

4. 4 友達に頼む。手の届きにくいところは、よほど融通の利く人でなければ手伝ってもらう必要があります。自分ですべての髪をブリーチできる人はほとんどいません。何度かやって自信がつくまでは、自分ひとりでやるのは危険です。

5. 5 自分とヘルパーの準備をする。古着があればそれを着る。首にタオルを巻く。手袋をする。

6. 6 テーブルの上にスペースを空けてください。テーブルクロスや布巾を敷いておくとよいでしょう。材料をすべてセットして、溶液を混ぜ始めるときに必要なものがすべて揃うようにします。

7. 7 漂白剤と現像剤を混ぜる。どちらの商品も購入したブランドの説明書に従ってください。例えば、Quick Blueでは、1.5～2オンスの現像液に対して、1スクープの漂白剤が必要とされています。髪の量を確保したい場合は、混ぜる量を2倍にしてください。ボウルに付いている目盛りを使って計る必要があるので、すでに粉が入っている場合は大変ですが、まず現像液をミキシングボウルに注ぎます。その代わり、現像液にパウダーを加えてください。

8. ムースのような質感になるのが目安です。

9. 9 漂白の準備!もし、お友達が一緒なら、次のいくつかのステップを踏んでもらいましょう。自分で漂白剤を塗れる自信があるのなら、どうぞ。

第2部2：ブリーチを髪に塗布する

1. 1 ブラシの先の尖った部分で髪を切り分けます。その後、ブラシの先で塗布していきます。サロンでアルミホイルを使って行うことを想定して、分け目は非常に細かくして、均一に塗布します。髪に小さなセクションを作り、ブリーチを両方向に塗布し、先ほどのセクションの後ろにもう1つのセクションを作ります。その際、髪を持ち上げる必要があるかもしれません。本のページのようなものだと考えてください。髪の軸の1インチ以上を行う場合、熱によってブリーチが活性化するため、頭皮に近い髪が他の髪よりも早く、明るく脱色されます。ですから、根元以外にもブリーチをする場合は、最初の20分間は根元以外の場所にブリーチを使用し、その後、また戻ってください。

2. 2 頭頂部から始めます。サイド、フロント、バックから始め、それぞれのセクションで同じように、両サイドをブリーチします。

3. 3 髪が明るくなり始めたら、ブリーチしそこなった部分に戻ってブリーチを塗る。"リフティング」とは、「明るくする」という意味の毛髪用語です。まだ根元まで届いていない場合は、このタイミングでブリーチ剤を入れてください。すでに塗布した部分になじませる。そうすることで、すぐに持ち上がらなかった部分や、見落としていたポイントも見えてきます。そのため、間違いがあればその都度修正することができます。

4. 4 待ってください。漂白剤を完全に塗布したら、その効果が出るまで約30～45分待つ必要があります。化学反応で熱が発生するため、頭がとてもかゆくなり、熱く感じるはずです。ただし、痛みを感じたり、あまりにヒリヒリする場合は、次のステップに進んでください。これは頭皮を焼くより、専門のサロンに行くか、美容院で直してもらったほうがいい。ホイルを敷いたキャップや熱を使ってスピードアップすることもできますが、これはブリーチの経験が豊富で、自分の頭や髪がどう反応するかがわかるまではおすすめしません。

5. 5 定期的に髪をチェックする。軽くなって、思い通りのレベルになるのがわかります。髪の毛は黄色のままです。その代わり、すぐに調色するので、色ではなく、明るさに注目してください。もし、45分ほど経ってもナチュラルカラーが十分に持ち上がらず、オレンジ色のままであれば、洗い流して、ディープコンディショナーをしてサロンで直してもらうか、数日間ディープコンディションをして、もう一度試してみてください。ブリーチを長く放置したり、失敗してすぐに繰り返したりすると、髪に深刻なダメージを与えることになります。

6. 6 冷たいシャワーで髪をすすぎます。漂白剤を洗い流し、刺激の少ないシャンプーで髪を洗います。

7. 7 トナーでお手入れする。あなたの髪は今、明るくても、とても黄色いかもしれません。トナーを使って、思い通りの色を出す。これが最も重要なステップです。別の手袋をして、化粧水液を髪の根元にはまだつけないように塗ります。これもムース状になっているはずです。トナーに記載されている説明書に従ってください。

8. 8 20～30分待ちます。続けて色を確認します。もう一度すすぎ、もう一度ディープコンディショナーをします。

9. 9 新しいヘアカラーを楽しもうメンテナンスとお手入れは必ず行ってください。週に一度はマスクやディープトリートメントで、髪を健康に保ちましょう。1〜2週間後に黄色く変色した場合は、ブリーチせずに再トーンニングを行います。 見逃した箇所がある場合は、数日待ってから少量のブリーチを作り、問題の箇所を補修します。ブリーチは15分ほど放置してください。そして、リンス、トーン、リトーン。

• カラーリングは既存の色を濃い色でカバーすることですが、ブリーチは文字通りすべての色素を剥がすことです。