第1回/第3回：髪を洗う

1. 1 シャンプーで髪を洗った後、コンディショナーをつけます。自分の髪質に合ったシャンプーやコンディショナーを選びましょう。髪が乾燥している場合は、保湿効果のあるシャンプーを購入しましょう。髪の油分が多い場合は、油分の多い髪用に作られたシャンプーを購入しましょう。すでに髪にボリュームがある場合を除き、ボリュームを出すコンディショナーを使用します。シャンプー、コンディショナーともに10円玉から4円玉程度の量を使用します。コンディショナーを冷水で洗い流し、キューティクルを密閉します。

2. 2 タオルで髪を乾かす。髪をこするな！その代わり、タオルで優しく何度もこすってください。余分な水分をすべて出すようにする。タオルの代わりに古いTシャツを使うと、縮みを抑えることができます。

3. 3 アルコールフリーのリッチなムースを入れる。テニスボール大のムースを手のひらに乗せます。ムースを髪の根元から毛先まで塗布します。髪が長い方は、頭皮の近くに置くのもおすすめです。特にムースやボリュームのある製品は、誰にでも同じ製品が使えるわけではありません。ムースを試してみて髪に合わない場合は、美容師さんにブローに最適な製品を聞いてみましょう。

4. 4 髪が大体乾くまで待ちます。ブローを始める前に、髪が60％以上乾いていることが必要です。髪を乾かすだけの時間がない場合は、先にタオルドライをしておきましょう。しかし、ブロー後の髪を保護し、縮みを防ぐためには、60％ドライルールが本当に重要なのです。

第2回/第3回：髪の下ごしらえ

1. 1ヒートプロテクトを髪に塗布する。ドライヤーの熱によるダメージを防ぐため、ヒートプロテクタントを使用する。ヒートプロテクターにはさまざまな種類があります。スプレーの場合もありますが、オイルの場合も多いですね。髪全体にやさしく均一に塗布してください。

2. 2.髪をセクションに分けます。このセクションは、髪の幅、質感、長さによって異なります。ボビーピンで頭頂部に固定します。一番下の層は、髪を下ろしてください。この部分を先にブローしておくとよいでしょう。そして、残りの部分をブローしながら、少しずつ下ろしていきます。髪がとても薄い場合は、頭全体に4～6分割したものを選ぶとよいでしょう。髪が太い人は、10回以上に分けても大丈夫です。時間をかけて、これらのセクションをできるだけ小さくし、時間を犠牲にしないようにします。

3. 3 ドライヤーを弱火にする。ドライヤーは高温の方が効果的と思われがちですが、髪がパサパサになったり、縮れたりすることがあります。ドライヤーはできるだけ弱い設定で。最低設定値でどうしてもダメな場合は、その次に高い設定値を試してみてください。ただし、ブローを始める頃には髪はほぼ乾いているはずなので、ドライヤーは乾燥方法というより、スタイリングツールとして使うべきでしょう。

Part 3 第3回：ブローの仕方

1. 1 髪の毛1束を丸いブラシに巻きつけます。ブラシに全て巻きつけないこと。ブラシを引っ張って（髪を巻きつけて）髪にテンションをかけ、毛先から丸いブラシを髪の中間、最後に根元へと動かしながらブローしてください。ブラシを離す前に、数秒間冷風を当て、カールを固定します。丸いブラシに直接風が当たるノズルの付いた、質の良いドライヤーを用意しましょう。ブラシの上に髪を置き、ブラシの下にドライヤーの風を当てて、根元にボリュームを出します。髪質によって必要なブラシの種類は異なります。髪が太くて質感の良い人はパドルブラシを、髪が細くて細い人はセラミックラウンドブラシを選ぶとよいでしょう。自分の髪に合ったものがわからない場合は、美容師さんに相談してみてください。

2. 2 一番下の層の髪のすべてのセクションにこのプロセスを繰り返します。この部分を次の髪の層から1つずつ離します。同じように、すべての層の髪を乾かす工程を繰り返します。

3. 3 髪が室温より温かくなるまでブローする。特に濡れた髪から始めると、髪がしっかり乾いて、しかも温かくなってからブローする人が多いようです。髪全体に手をあてて、室温より暖かいかどうか確認します。特に頭の付け根や後頭部が冷えていないかチェックしてください。ドライヤーで乾かしても冷えたままだと、パサパサしてくせ毛になることがあります。

4. 4髪を顔から上へ、後ろへブローします。髪がすべて乾いたら、顔から離して後ろ向きにブローします。髪を分ける。ボリュームを出したい場合は、普段と逆サイドに髪を分けてください。お好みで仕上げ剤（モロッカンオイルなど）を加え、さらにスタイリングします。

• 自分の髪質に合ったブラシを用意しましょう。髪質は人それぞれで、髪質によって相性の良いタイプもあります。