方法1 方法1/5: 伝統的な織物を作成する

1. 1 ブラシや歯幅の広いクシで髪をとかす。髪の結び目をなくすと、編み込みのスピードが格段に上がります。ブラシは、髪の長さに合わせて簡単に通るものがよいでしょう。太い髪やレイヤーのある髪を扱う場合は、まず少量の水で髪を濡らすか、コンディショナーをつけておきます。そうすることで、より扱いやすくなります。髪が湿っているときでも、乾いているときでも、三つ編みをすることができます。髪が濡れていると、とてもなめらかでタイトな印象になり、乾いていると雑然とした印象になります。ただし、濡れた髪はもろく切れやすいので、20分以上乾かしてから編んでください。髪が乾燥している場合は、シャンプー後数日経ってから三つ編みをすると、髪の汚れが落ちにくく、サラサラになります。きれいな髪よりも、少し油分の多い髪のほうが三つ編みの持ちがよく、髪の乱れも少なくなります。

2. 2 セーフティベース（オプション）から始める。ポニーテールにする場合は、ハーフポニーテールにすると簡単です。コツをつかんだら、首の後ろからゆるく髪を編んでみてください。

3. 3 髪を均等に3つに分けます。3本の編み込みなので、なるべく均等になるようにしましょう。右手で右側の部分を、左手で左側の部分をつかみ、真ん中の部分は（今は）ぶら下がったままにしておきます。この紐を左右の手で、人差し指と親指が空くように、中指、薬指、小指でしっかり持つ。

4. 4.左のパーツを真ん中のパーツに通します。左手の人差し指と親指で、髪の中間部分をつかみます。右手の人差し指と親指で左側の髪の部分をつかみ、左手の手のひらでしっかり抑えます。元々左側だった部分が真ん中になりました。

5. 5 右側の部分を真ん中の部分に通します。今注文したものがストランドになります。左手では、人差し指と親指の間でヒモを動かし、他の指で手のひらの上に固定するようにします。右手の手のひらの髪を左手の人差し指と親指で握ります（ただし、親指と人差し指は使わないでください）。元々右側だった部分が、真ん中の部分になりました。通常、この織り方のステップ4と5は、「シークエンス」または「ステッチ」と呼ばれます。

6. 6 このまま織り続けます。そのまま、片方の手の「空いている」人差し指と親指で、髪の「後ろ」部分を他からつかみます（他の3本の指は手のひらに当てます）。3つのセクションのテンションを維持しながら、三つ編みを締めていきます。編み込むときに、そっと引き下げるとよいでしょう。髪の持ち手が変わるたびに、髪を軽く引っ張り、三つ編みを上に移動させ、髪を引き締めます。編み込みの長さが1.5～6インチになるまで繰り返す。

7. 7 三つ編みを固定します。三つ編みの端をゴム以外の輪ゴムで縛る。何度か髪に巻き付ける必要があるかもしれません。輪ゴムの使用は避けてください。これらは髪にダメージを与え、一日の終わりに取り除くことが困難です。ポニーテールクリップは、できるだけ髪と同じ色か半透明のものを使うと、三つ編みになじみます。そうすることで、より自然な仕上がりになり、ホルダーよりも三つ編み自体に注目してもらうことができます。

8. 8 ヘアスプレーで三つ編みを固定する（オプション）ヘアスプレーやヘアジェルを使うと、一日中三つ編みが飛び出さないようにすることができます。ヘアスプレーを頭から30cmほど離し、三つ編み全体にやさしくなじませます。ヘアスプレーを使う場合は、ヘアアクセサリーをつける前につけてください。三つ編みにツヤ出し美容液を塗って、ツヤを出します。手のひらで少しこすり、三つ編みの長さに合わせて流す。夜、三つ編みを保護するために、栄養価の高いオイルを使用することができます。

9. 9 三つ編みに飾りをつける（オプション）三つ編みの先にカラフルなリボンを結べば、あなたの才能をさらに引き立てることができます。チュール、グログラン、リックレースなど、お近くのファブリックショップで手に入るものをお使いください。かわいいボビーピンやブローチで三つ編みの下にピンで留めたり、フリンジをしまったりします。

10. 10 伝統的な三つ編みで他のスタイルを作る。伝統的な編み込みは、他のスタイルにも取り入れやすい。ゆるく垂らしたおさげ髪を編み込んだり、三つ編みをピンで留めてヘッドバンドを作ったり。また、ポニーテールを伝統的な三つ編みにすることで、ドレスアップすることができます。髪の全部または一部を編むことができるので、どのスタイルが好きか試してみてくださいね。

方法2 方法2/5：フランス編み

1. 1 すべての結び目を櫛でとかす。髪が絡まっていると、編み込みがうまくいかないことがあるので、ブラシや広歯の櫛で結び目を取り除くのに数分かかります。髪をとかしながら、下から上に向かって小分けにします。頭皮から始めると、髪の乱れに遭遇したときに切れやすくなります。

2. 2.スターター部分を2つに分ける。伝統的なフランス編み込みの場合、おでことこめかみに近い部分の髪を分けて編みます。そうすることで、フランス編み込みが最も人気のある編み込みスタイルの1つである、クラシックでタイムレスな外観を得ることができます。頭のてっぺんにフレンチ・ブレードをつける必要はないのです。これは最も簡単な方法ですが、理論上はどこからでもフレンチ・ブレードを始めることができます。頭を下げる場合は、耳の上の髪をスタート地点に含めるようにすればよいでしょう。複数のセクションを使用して、髪に複数のフレンチブレードを作ることができます。髪の短い人は、大きな編み込みを1回するより、中くらいの編み込みを2回する方がやりやすいかもしれません。

3. 3 スタート地点を3等分にする。この3本が三つ編みの始まりになります。フレンチブレイドのコツは、3つのセクションを同じ大きさにすることです。しっかりとしたスタートを切るために、まずは自分の毛束が均等になるようにしましょう。毛束の始まりは同じ列で、交錯している部分はないようにします。3本をまとめておくことも効果的です。

4. 4 3本のヒモを手のひらに乗せる。毛束を正しく保持することで、きれいに早く編み込むことができます。しかし、もう一つの最も基本的な左利き用のグリップから始めることができます。右手の親指と人差し指で中央の糸を握ります。右手の手のひらと右手の最後の3本の指で、右のストランドをつかみます。

5. 5 右のストランドを中央に移動させる。左手の最後の3本の指を使って、左の毛束を指と手のひらで挟み、右の毛束を移動させます。そうすると、左手の親指と人差し指が自由に動かせるようになります。左手の親指と人差し指で、中心線をまたいで手を伸ばし、右のひもをつかみます。左手に2本、右手に1本、計3本の糸を用意します。

6. 6 左側のストランドを中央に移動させる。これは、前のステップと同じ、つまり鏡像になります。右手の最後の3本の指で、右大腿骨を指と手のひらで挟みます。このとき、右手の親指と人差し指は自由に動かせます。右手の親指と人差し指で、中心線の上に手を伸ばし、左のひもをつかみます。右手に2本、左手に1本、計3本の糸を用意します。

7. 7.髪を右向きにする。ここまでで、普通の三つ編みが出来ました。これは「フランス」の部分です。何度か試行錯誤が必要かもしれませんが、一度握り方をマスターすれば、ずっと楽になりますよ。センターラインを離し、左右のラインの間にぶら下がるようにする。まだ編んでいない髪の少し上にあるので、他の髪と見分けがつくはずです。左手の最後の3本の指と左手の手のひらで左のヒモを持ち、左手の親指と人差し指で右のヒモを掴みます。これで右手が自由になるはずです。右手で頭の右側から刈り上げていない髪を少し引っ張ります。親指を頭皮のすぐ下に当て、髪の一部を採取します。この新しい部分を左手の親指と人差し指でつかみ、編み込みの右側に加えます。再び三つ編みの中央部分を拾います。右手で掴み、新しい右手のラインになるように右に動かします。左手の親指と人差し指の間に髪を加えた部分が、新しい中心線です。

8. 8 左側のストランドに髪を追加します。このプロセスは前のステップと同じですが、反対側を使っています：中央のストランドを解放します。ここでも左右のストランドの間にぶら下がることになります。右手の最後の3本の指と右手の手のひらで、右のストランドを持ちます。右手の親指と人差し指で、左のひもをつかみます。左手が自由になるはずです。左手で頭の左側から刈り上げていない髪を少量ずつ引き上げます。親指を頭の反対側と同じように頭皮に沿って滑らせ、同じ量の髪を集めて左側のセクションに加えます。右手の親指と人差し指で新しい部分をつかみ、三つ編みの左側の部分に加えます。再び三つ編みの中央部分を拾います。左手で握り、左側に移動させて、新しい左利き用のパーツにします。右手の親指と人差し指の間に髪を加えた部分が、新しいセンターラインとなります。

9. 9 このように編んでいきます。首の後ろまできたら、新たに編み足す髪がなくなるので、その時点で普通の編み込みに仕上げます。編み込みをできるだけきれいに見せるために、髪をまとめるときに頭の両側に平行なラインを作ります。こうすることで、編み終わりまで同じ大きさのセクションを維持することができます。

10. 10 残りの髪に基本的な三つ編みを作ります。髪が緩んだまま、通常の3本編みを続けます。

11. 11 組紐を固定します。髪と同じ色のヘアバンドや、半透明のヘアバンドを使うと、髪となじみます。輪ゴムの使用は、髪を傷める可能性があり、取り外しが難しいので避けてください。

12. 12 ヘアスプレーで三つ編みを固定する（オプション）ヘアースプレーやヘアスプレーを使うと、フレンチブレイドが一日中、はみ出さないようにすることができます。本品を髪から約30cm離して持ち、三つ編みの部分にやさしくスプレーしてください。髪にさらに装飾を加えたい場合は、先にヘアスプレーを吹き付けるとよいでしょう。これにより、ヘアピンやリボンに剥がれたものが付着するのを防ぐことができます。髪が荒れてパサつきがちな人は、ツヤ出し美容液を使うと、なめらかでやわらかな髪になります。

13. 13 三つ編みに飾りをつける（オプション）三つ編みの先にカラーリボンを結べば、さらに華やかな印象に。チュール、グログラン、リックレースなど、お近くのファブリックショップで手に入るものをお使いください。三つ編みに可愛いブローチや複数のボビーピンを付けると、輝きが増します。

方法3 方法3/5：フィッシュテール編みを作る

1. 1 髪を均等に2つに分けます。フィッシュテールの編み込みは、いくつものおさげ髪で構成されているように見えますが、意外にも大きく2つに分かれているだけなのです。おでこから首の後ろまで、頭の真ん中で歯の細かいコームを使ってまっすぐな部分を作ると、すっきりとした編み込みになります。カットニス・エヴァディーン風の毛束感を出すには、手で髪を2つに分け、ある程度均等に見えるようにするのがポイントです。髪が濡れているときでも、乾いているときでも、フィッシュテールコームでとかすことができます。

2. 2 左側の髪を右側のパートに小さく引き出します。しっかり握れたら、これを三つ編み全体で行います。右手で右サイドの髪を持ちます。左のパーツを落とし、自由にぶら下げる。2箇所だけなので、他の部分の編み込みと混ざる心配はありません。左手で左端の毛束を小さく引き上げます。これは、耳に近い左側の髪から始めるということです。右手で左の小さな毛束をつかみ、右側の三つ編みに差し込みます。再び左手で左側の髪を持ちます。この部分を指でつまみながら、すべての結び目をなめらかにして、三つ編みを引き締めるのです。

3. 3 右のパートから小さな毛束を左のパートに引き込みます。これは前のステップと同じですが、似たようなものです。より複雑な三つ編みにする場合は、小さな毛束を引き上げます。より速く編むには、より大きな部分を掴みます。左手で左側の髪を持ちます。右の部分を落とし、自由にぶら下げる。ここでも、メインとなる2つの部分のみを加工するので、毛束が混じる心配はありません。右手で、右側（または耳に近い部分）の髪を小さく引き上げます。左手で右の小さな毛束をつかみ、左側の編み込みに入れます。再び右手で右の髪を持つ。指でつまむようにして、結び目をなめらかにし、編み目を引き締めることができます。

4. 4 このパターンを髪がなくなるまで繰り返す。左右を交互に、毛先がなくなるまで、毛束を追加していきます。メインセクションに引き込む小さな毛束は、なるべく均等な大きさになるようにします。

5. 5.ゴムで三つ編みを結びます。ゴムに髪を巻きつけないように注意してください。髪を傷めるリスクを最小限にするため、布に包まれた1枚を選びましょう。

方法4 方法4/5：五目織りを作る

1. 1髪を5等分にする。5本編みは、一般的な3本編みよりも手が込んでいて上品に見え、一度完成させれば簡単にできるのが特徴です。初めて習うときは、髪をポニーテールにして編み込みを始めると、着実に作業ができるようになると思います。5本編みは、髪が湿っていたり、数日間洗わなかったりして油分が多いときにすると、編み込みがしやすいでしょう。こうすることで、髪をまとめることができ、髪が他の部分と絡むのを防ぐことができます。

2. 2 両手でロープを持つ。左側の2本の弦を左手で、右側の2本の弦を右手で持ち、真ん中の弦を緩めておくと、一番簡単な演奏になります。弦に番号を振っておくと、整理しやすくなります。12345のように見えるはずです。

3. 3 一番左のストランドを中央に移動させる。2本目より上、3本目より下に移動させ、中央に位置するようにします。右から左、左から右へと髪を編んでいくのが基本です。

4. 4.右端の糸を中央に織り込みます。5が中央に来るように、4より上、1より下に移動します。これで、2 3 5 1 4 となるはずです。

5. 5 髪がなくなるまで編み続けます。外側の毛束を交互に繰り返し、中心部へ移動させます。

6. 6.三つ編みをほぐす。三つ編みの先をリボンやゴム以外のヘアバンドで固定します。結ぶときに髪が絡まないように注意し、布に包まれたゴムバンドを選びましょう。

方法5 方法5/5: 他のスタイルを再生する

1. 1 オランダ語で編むことを学ぶ。これはフレンチブレードの逆で、上ではなく下に編み込むというもの。これはとても簡単で、（フレンチブレードのように）三つ編みが髪の中に収まるのではなく、髪の上の立体的な部分に収まるのです。このスタイルは「外編み」とも呼ばれ、従来のフレンチブレイドよりも人気があります。

2. 2 ウォーターフォール編みを試してみる。フレンチブレイドから、滝のように髪をゆるく落とすことで、この美しいヘアスタイルが生まれます。フランス編み込みのテクニックに満足したら、次のステップとしてウォーターフォール編み込みに挑戦してみましょう。

3. 3 編み込みカチューシャを作る。おでこから前髪にかけて、ヘッドバンドのように小さく細い三つ編みにしたものです。フランスやオランダの編み込み技法で、フリンジを使ったステートメントピースを作っています。

4. 4.三つ編みをする。なんて書いてあるんだ？これは通常の3本編みですが、各セクションがあらかじめ編み込まれているため、非常に複雑な大編み込みに仕上がっています。このヘアスタイルは、ボヘミアンなヘッドバンドやピンと合わせたり、全く手を加えていないような印象を与えたりするのに向いていますね

5. 5.ロープ編みを試してみる。ロープの束を螺旋状にしたような美しい編み込みで、マスターするのは少し難しいかもしれませんが、寝かせたり、ねじったりしてお団子にするのにぴったりな方法です。

• 三つ編みをきつく締め、髪を下に引っ張ることで、快適に過ごすことができます。
• 分けにくい場合は、各セクションの端に小さな輪ゴムを置き、三つ編みの終わりに近づいたら取り出して完成させます。
• 髪を編むときは、残った髪の太さを考慮しましょう。その小さな髪を固定するために、太いゴムを使いたくないですよね
• 一番外側-一番下という順番で覚えてください。
• フレンチブレードが難しい場合は、髪をハーフポニーテールに結び、ゴムで固定します。これは安定の中心部分であり、最終的にはゴムが三つ編みに覆われるはずです。
• 自分の髪を編むのが苦手な方は、お友達に練習してもらうとよいでしょう。
• 髪をあまりきつく編まないでください。
• 三つ編みを大きくする。歯を磨いたり、頭を逆さにして髪をとかしたりする。
• まず自分では試さず、見栄を張りたいなら友人や人形に試してみましょう。
• 水を足し続けたり、角質ケアスプレーを使ったりすると、よりキレイになりますよ。
• 髪をきつく編み込まないようにしましょう
• きれいな三つ編みにするためには、縮毛矯正をしてみてください。巻き髪の人が、その飛び出した髪を三つ編みにしようとすると、邪魔になるし、あまり見栄えもよくありません。
• 編み込みをしたことがない人は、他人の髪を編み込む前に、ロービングやリボン、長い髪の人形などを使ってパターンを覚えてください。感覚をつかむには、ある程度の練習が必要です。
• 5本編みを作るには、数字を忘れて一番外側の紐を下にする（左右交互にする）。
• 巻き髪の方は、編み込みの前にデタングリング剤を使用するとよいでしょう。
• 決してトップから三つ編みを外そうとしないでください。髪が乾燥し、ごわごわして結び目ができてしまいます。代わりに、下から三つ編みをほぐしましょう。