第1部/第2部：機材の準備

1. 100％合金の速球ソフトボールバット、または合金製のバレルを持つバットは、すぐに使用でき、慣らし運転は必要ありません。しかし、コンポジットバットはカーボンファイバーを使用しているため、バットの性能を発揮させるためには、カーボンファイバーをほぐす必要があります。多くのファーストボウラーは、慣らし運転に時間がかかりすぎると考え、シーズン半ばに新しいコンポジットバットを使うことをためらっています。しかし、新しいバットの慣らしは、通常の練習時間より長くはかからないはずです。新しいバットは、適切に慣らしたバットよりも性能が劣るので、コンポジットバットの慣らしのプロセスを省略したくならないようにしましょう。

2. 2 本皮の軟式ボールを使用する。ボールの慣らしには、皮付きで縫製の良い、高品質な規定サイズの軟式ボールを使うことが重要です。ケージに慣らすなら、ゴムボールではなく本物のボールが入っているケージにしましょう（ゴムボールにはたいていポックリがあります）。ポックマークがついたボールは、バットにダメージを与え、良いプレーができなくなる可能性があります。極寒の地ではバットを研がないでください。柔らかいボールは、少なくとも60°F（15°C）以上である必要があります。冷えたボールでは、きちんと慣らす前にバットが傷んでしまいます。

3. 3 バッティングケージからボールを打つところから始める。バットの研磨は、最大インパクトの半分のボールを一定数打った後、フルインパクトの速い球に移行するものです。ボールを半分の力で打つには、誰かに投げてもらうよりも、ティーグラウンドで打つのが一番簡単です。まだ持っていない人は、スポーツ用品店でティーを買って、練習用具の一部にしましょう。ティーグラウンドの代わりに、ハーフスピードやスローボールで打つこともできます。これはバットの慣らしに効果的ですが、バッティングスタンスにはよくないかもしれません。特に弧を描くような半端なスピードのボールを打つと、フォームやタイミングが狂ってしまいます。

第2部 第2部 コウモリを突き破れ

1. 1 スイングの間にバットを1/4インチ（0.6cm）回転させる。スイングの間にバットを回転させることで、バレル全体を確実に接地させることができます。多くのコンポジットバットには、バットの直径の周りにマークがあり、バットをどれくらい回転させればいいのかが正確にわかるようになっています。慣らし運転中はバットを回転させ、一か所でも傷がついたり、放置されたりしないようにすることが重要です。

2. 2 ティーグラウンドから100回スイングする。正しいフォームで、ティーグラウンドから約100球打つ。通常の半分のパワーでボールを打つことになります。この100本のハーフパワーヒットが、徐々にバットを慣らし始めるのです。このプロセスを早くするために、各ストロークの前に、ティーグラウンドに新しいボールをセットするのを誰かに手伝ってもらいましょう。ただし、バットは徐々に慣らしていく必要があるため、100本以下では行わないようにしましょう。フルスイングに移るのが早すぎると、バットを傷める可能性があります。バットのいろいろな部分でランダムにボールを打つのではなく、銘柄が自分の方を向くようにバットを並べてみてください。この設定である程度アクションを起こしたら、方向を変えてみましょう。一カ所で打てば打つほど、バットは早く折れる。

3. 3 ショートボールを50球打つ。誰かに短い距離でボールを投げてもらい、この方法で50スイング程度打つことを目標にします。短いボールを打つには、少し速いスピードと強いコンタクトが必要で、バットを徐々に慣らしていく作業が続く。短いボールは、打者がスタンスを鍛えるためによく使われる。コーチや友人と一緒に、この方法で50回スイングしてみましょう。短いボールを投げられる人がいない場合は、ピッチングマシンを使うこともできます。短いボールを投げられる人がいなければ、ピッチングマシンを使って、ゆっくりとしたアーチのない球に調整すれば、体勢を変えなくてもコンタクトできるようになります。

4. 4 速球を50球打つこと。バットの慣らしの仕上げに、普通の速球を全速力で50球打ちます。最初はボールの飛距離やスピードが出ないことに気づきますが、バットを慣らしていくと、全速力で打てるようになります。バットの性能に満足できるまで速い球を打ち続ける。50球も打てば、バットは十分に慣れるはずだ。しかし、試合で使うことに抵抗がある場合は、バッティング練習で何度か使って、ボールの当たり方に慣れておくといいでしょう。

• コンポジット製ソフトボールバットは、一般的にアルミニウム製バットより軽く、減衰率も高いです。減衰率を高くすることで、バットの振動を抑え、スイートスポットを緩くすることができます。多くのコンポジット製ソフトボールバットは、アルミニウム製バットより性能が優れています。
• 米国ソフトボール協会が定める合法的な用具の規格に適合していることを確認し てください。
• ソフトボール用複合バットは、慣らし運転が終わったら、試合のみに使用し、バッティング練習には使用しないでください。軟式野球のコンポジットバットには性能のピークがあることはよく知られている。ピークを過ぎると、性能は低下し始めます。