メソッド1メソッド1/4：下から上へ磨く

1. 1 毛先からとかします。髪の半分くらいから、結び目やもつれをゆっくりとかしながら、髪を整えます。

2. 2 1回ストロークするごとに、ゆっくりとブラシを持ち上げます。そうすることで、髪を引っ張る力が弱まり、頭が痛くなりにくくなります。

3. 3 髪をほぼ完全にとかしたら、もう一度すべての髪を通し、絡まりが取れていることを確認します。

方法2 方法2/4：シャワーで歯を磨く

1. 1 夜に髪をケアする。毎晩（または朝）シャワーを浴びるときに、コンディショナーをたっぷりつけるようにする。

2. 2 髪を洗っている間、他の部分を洗わせる。

3. 3 ヘアブラシを出し、髪をすすぐ。すすぎながら、ブラッシングで絡まりを取る。そうすることで、翌朝、あるいは一日中、髪がとても楽になるのです。

4. 4 シャワーで髪をとかすときは要注意!髪は傷みやすいので、シャワーの時はなおさらです。髪を傷めるので、強く（引っ張る、引っ張る、力を入れる）梳かさないでください。

方法3 4のうち方法3：1日中歯を磨く

1. 1 1日でたてがみを整えるようにする。なんとなく、一日のうちに、ブラシをかけただけだとわかっている節がいくつか見つかるかもしれませんね悔しいけど、三つ編みにならないように、できるときにブラッシングしておかないとね。悔しいけど、三つ編みにならないように、できるときにブラッシングしておかないとね。

2. 2 髪をとかすときの動作は、やわらかく、やさしくすること。一日中ブラシで髪を引っ張ると、髪が不健康になることがあります。不必要に大きな結び目だけを磨く。

方法4夜中に起きたときの髪の絡まりを防ぐ

1. 寝る前に髪を1つ編むと、夜中でも髪がきれいにまとまります。

2. 2 カールアイロンで髪を巻いて、髪をアップにして邪魔にならないようにします。

3. 3 寝るときは髪を乾かしておく濡れた髪は、四方八方から髪が飛び出している状態で起きてしまうことも！？巻き毛はブラッシングも不快です。