第1回 全3回 自分の打ち方と場所を見極める

1. 1 自分がどんなテニスプレーヤーなのかを知る。一般的には、ネットに向かって疾走し、サーブで後ろ足を滑らせる「サーブ＆タックル」か、通常ベースラインに沿ってプレーする「ベースライン」のどちらかです。この2種類のプレーヤーは、コート上での動きが異なるため、履く靴も異なります。サーブ＆タックル」をする人は、つま先のあるシューズを選ぶとよいでしょう。左右に走ることが多い人は、横方向のサポートが多く、耐久性のある靴底の靴を用意しましょう。

2. 2 最も頻繁に使用する表面の種類を決定します。コートの表面が硬いほど、ソールの耐久性は高くなるはずです。適切なソールを適切なコートサーフェスに使用することで、シューズの寿命を延ばし、適切なトラクションを提供し、コートサーフェスの損傷を防ぐことができます。

3. 3.仕上がりに適したソールを選ぶ。表面が硬いと、靴の消耗が早くなります。コンクリート製の靴はより硬い素材で耐久性があり、その他の靴はより柔軟性があります。クレーや芝のピッチの場合、ソールの耐久性は劣りますが、ピッチを傷つけずにグリップ力を発揮するように設計されています。マルチコートシューズは、さまざまなサーフェスに対応することも可能です。特にヘリンボーンアウトソールの靴は粘土に適しています。狭いトレッドは床をグリップし、表面の緩い粒子がソールに入り込むのを防ぎ、滑らかにするのに役立ちます。

第2回 全3回：自分の足型と靴の種類を知ろう

1. 1 足の形を決める。これは間違いなく、正しいテニスシューズを選ぶ上で最も重要なステップです。足の形状によって、最適な安全性と快適性を得るために必要な横方向のサポートとクッションの量が決まります。ウェットテスト」で足の形を確認しましょう。足の裏を濡らして、画用紙や舗道などの平らな場所に足を踏み入れます。拇指球と踵の間にある部分を見ます。隙間が大きいとアーチが高く、足が仰向けになっていることを意味します。全く隙間がないということは、足が平らになっている、つまり足が前に回転しているということです。足が真ん中にあれば、ニュートラルです。後ろに回転する足の場合：より柔軟な靴を選ぶ。かかとやつま先のあたりが一番摩耗が激しいです。内反足の場合：足の前面内側の部分が最も摩耗しやすいので、安定したテニスシューズを用意しましょう。中性の足：どんな靴でも試すことができます。

2. 2 緩衝材の種類を決定する。テニスシューズのクッションには、EVAとPUの2種類があります。 EVAのクッションは軽量で柔軟性がありますが、安定性と耐久性に劣ります。 PUのクッションは耐久性と安定性に優れていますが、重くなる傾向があります。

3. 3 リストを作成する。あなたのプレーのスタイル、裁判所のスタイルと足の型のリストを作成すると、あなたに合わないテニス靴にしようとして時間を無駄にしないように購入する必要がありますどのような靴を把握するのに役立ちます。

4. 運動中は足が少しむくむので、普段より厚手の靴下を履くことを忘れないでください。

第3回 3/3：靴選び

1. 調べてみてください。コートの種類やプレースタイル、足のタイプによって、どのようなソールが必要なのか、どの程度の安定性が必要なのかを知っておくと、とても役に立ちます。買いたい靴の値段を決める。たとえ予算があっても、最高の靴を買うことが、足を守り、靴をできるだけ長持ちさせることにつながるのです。さまざまなショップやウェブサイトを見て回ることで、最もお得な商品を見つけることができます。80ドルの靴は15ドルの靴よりも高品質で長持ちしますが、有名人のお墨付きの靴に多くのお金を費やすことは価値がない可能性があります。

2. 2.購入する。どんな靴が必要なのか、どんなブランドやスタイルが好きなのか、どこで最もお得な買い物ができるのかがわかったら、いよいよ購入です。革靴とは異なり、ほとんどのテニスシューズは「慣らし運転」をする必要がなく、履いてみるとすぐに履けるように感じるはずです。擦れない程度にぴったりとフィットすることが必要です。スポーツシューズの専門店には、あなたにぴったりのブランドやスタイルを教えてくれるスタッフがいるかもしれません。オンラインで靴を注文する場合は、ウェブサイトの返品ポリシーと、自分に合わない靴を返品する方法を必ず確認してください。

3. シューズを楽しんでください。コート上でシューズの性能を確認し、購入に完全に満足していることを確認してください。