方法1 方法1/3：ハイキング・キャンプ用のバックパックを購入する。

1. 1 正しいサイズを選ぶ。通学用のリュックには標準的なサイズがありますが、登山用のリュックにはさまざまなオプションがあります。バックパックが1日に必要なのか、週末に必要なのか、それとも山中を完全にトレッキングするために必要なのか、考えてみてください。デイパックには、ランチやカメラ、スウェット、救急箱などを入れることができます。大きさは2,500立方インチまたは40リットル以下です。ウィークエンドパックは、小型のテントや寝袋、数着の衣類など、より多くのものを収納することができます。2500〜3999立方インチ、40〜65リットルである。アドベンチャーバックパックは本格的な探検家のためのもので、6000立方インチまたは95リットルを超える大きさのものがあります。週末を超えるハイキングに必要な道具をすべて収納でき、熊に食べられないようにするための容器もあります。

2. 2.適切なギアを探す。長時間のハイキングでは、パックのフィット感がより重要になります。友人や販売員に胴回りを測るのを手伝ってもらいましょう。ハイキングパックは、彼らが保持することができますどのように多くの関係なく、さまざまな長さがあります。体型に合わせたデザインのバックパックを検討する。胴体の長さは、首の付け根から背中の小さな部分までの長さです。

3. 3 フレームの種類を決める。ニーズに応じて、適切なフレームを選びたいものです。デイパックはフレームレスで、長期のハイキングにはインターナルフレームかエクスターナルフレームが必要です。外付けフレームのリュックサックは安定性に優れていますが、内部フレームに比べると調整幅が狭くなります。インターナルフレームパックは、よりぴったりとフィットし、狭い場所での使用に適しています。インターナルフレームは、エクスターナルフレームよりも移動を容易にし、スカイダイビングや登山に適しています。

4. 4 ショルダーストラップを確認する。正しいショルダーストラップは重要ですが、ハイキング用のバックパックにはさまざまな選択肢があります。コンプレッションストラップ、スターナムストラップ、ウェストストラップを備えているかどうか。正しいショルダーストラップは、重量を安定させ、体にフィットし、より長くトレイルで過ごすことができます。完全にパッドがない場合は、肩の高い位置から1～2インチ下にパッドがあることが望ましいです。汎用性の高いサイズをお求めの方は、コンプレッションストラップもご検討ください。このストラップは、荷物が完全に入っていないときに、パックがバタバタと動くのを防ぎます。大きな荷物を運ぶために安定性が必要な場合は、スターナムストラップを使用するとよいでしょう。半日以上のハイキングでは、ウエストベルト（ヒップベルト）を使用する必要があります。これにより、パックの重さを均等に分散させ、腰痛を防ぐことができます。クッション性を高めるためにパッドを入れることもあります。

5. 5品質にこだわる。 大自然の中でのハイキングは、何時間もかかるものです。パックの仕上がりが正しいか、糸の緩み、生地の端、縫い目の不揃いなどがないかを確認してください。ジッパーには布製のカバーが必要です。長期のハイキングには、3ポンドを超えないパックを探してください。

6. 6 トレイルで換気をする。ハイキングは長く、激しいものです。通気性の悪い素材を使って、汗を増やしたくない。メッシュのバックパネルとフォームのショルダーを探す。

方法2 方法2/3：エクストラでトレッキングバッグをカスタマイズする。

1. 1 素早い水分補給にはハイドレーションスリーブを使用する。多くのパックにはハイドレーションスリーブシステムがあり、パック内に指定された水槽を内蔵しています。喉の渇きを感じたときに、気軽に手に取れるスリーブです。

2. 2 リュックサックをどのように使う必要があるか考えてみましょう。ロングハイク用に設計されたリュックサックの多くは、トップローディング式です。これにより、キャンプでの荷降ろしが容易になります。その他、お弁当やカメラを簡単に取り出せるようにする必要がある場合もあります。リュックサックによっては、メインコンパートメントに簡単にアクセスできるように、サイドジッパーを備えているものもあります。

3. 3 山歩きを快適にするためのポケットを考える。パックの外側と内側に複数のサイズのポケットがあれば、プロテインバーを手に取ったり、珍しい鳥をカメラで撮影したりするのが容易になります。携帯電話やGPSを入れる小さなポケットを探す。伸縮性のあるサイドポケットは、テントポールや水筒などの中型のものを収納できるよう伸縮します。ベルトポケットは、すぐに取り出したい小物類に最適です。スコップポケットは、スモックなど大きめのものを入れたり、本来の目的である雪かき用のスコップを入れたりすることができます。

4. 4バックパックを雨から守る。外部フレームには、寝袋などのアイテムを取り付けるためのアタッチメントを外付けしています。寝袋用の厚手のレインカバーを用意しましょう。さらに保護したい場合は、リュックサック全体にフードを付けることも検討しましょう。ジッパーから雨が染み込むのを防ぐことができます。

5. 5 寝袋入れを検討する。リュックサックの中には、底に寝袋を入れるのに最適な大きなポケットが付いているものもあります。寝袋を置きたくない場合は、上着や衣類、毛布などを置くのに適しています。

6. 6 着脱可能なコンポーネントを決める。キャンプに到着したときに、取り外し可能なデイパックを持ちたい場合は、マルチユニットパックを探してください。中には、大きなパックから取り外して腰に下げ、小さなピークに素早く登れるようなパックもあります。

方法3 方法3：通学・旅行用のバックパックを購入する

1. 1 日常の快適さを考える。毎日の生活に合ったバックパックを探してみてください。大きすぎるリュックを使うと、詰め込みすぎてしまう可能性が高くなります。本や電子機器を何冊持ち運ぶ必要があるか考えてみましょう。体重の15％以上を運ぼうとしないこと。重い荷物がある場合は、ローリングバックパックを利用するとよいでしょう。

2. 2 適切な機器を探す。ショルダーのパッド付きや、バックパックの試着など。バッグのストラップは、1本よりも2本の方が重さが分散されるのでおすすめです。オンラインショッピングでない場合は、バックパックを試着し、ボトムが腰のカーブにかかるようにすることを忘れないようにしましょう。

3. 3 品質にこだわる。糸のゆるみや縫い目の乱れは、品質の低さを示す致命的な原因となります。バックパックは何年も使えるものなので、その投資は耐久性のあるものにしたいものです。生地の端が未完成でないかを確認します。

4. 4 おまけ機能を考える。バックパックには様々なタイプがあり、余分な機能は役に立つこともあれば不要なこともあります。鉛筆や鍵、お菓子などの小物をたくさん持ち歩く場合は、取り出しやすいようにポケットを増やすとよいでしょう。パソコン用のタブレット端末やノートパソコンを収納できるパッド付きポケットを備えたバッグもあります。これらの余分なコンパートメントを必要としない場合は、より基本的なバックパックを選択します。

5. 5 正しいスタイルを選ぶ。新しいバックパックをどこに持っていくかを考えてみましょう。大学に通うのであれば、重い本を入れても、自分らしさを出せるバッグがいいのではないでしょうか。都市部を旅行するなら、合理的でモダンなスタイルがいいでしょう。これらのバッグは通常、隠しポケットがあり、かさばるように見えません。

• カラフルなスタイルは、学校での使用には適しているかもしれませんが、他の場面ではそうではありません。
• デコレーションやバッジで個性を表現してください。