第1回／4 シャンプーとコンディショナーの選び方

1. 1 保湿力のある優しいシャンプーを使用する。人によってツートンカラーの髪質は異なりますが、一般的にはマイルドで保湿力の高いシャンプーが最適とされています。シャンプーのpHバランスが5のものを探すと、髪の自然なpHレベルを保ち、健康な髪を維持することができます。シャンプーに含まれる成分として、ラウリン酸グリセリル、保湿成分カルボキシグリシンエステル、保湿成分スルホサクシネート、マイルドクレンザーがあるかどうかを確認しましょう。ツートンカラーの髪におすすめのシャンプーは、ネットで検索すると出てきます。

2. 2 乾燥しやすい成分が含まれているシャンプーは避ける。市販のシャンプーに含まれる多くの製品は、髪の自然な油分を取り除き、混ざった髪には有害である。シャンプーの成分表を読み、以下を含む製品は避けましょう。 イソプロピルアルコール 鉱油／石油エーテル ポリエチレングリコール（PEG） プロピレングリコール（PG） ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）／ ラウリル硫酸ナトリウム（SLES）

3. 3.髪が太くてカールしている人は、インスタントコンディショナーを使うとよいでしょう。インスタントコンディショナーは、髪を覆い、ハリとツヤを与えます。また、髪の膨らんだキューティクルを平らにして、柔らかくスタイリングしやすい状態にし、ダメージから髪を保護します。ラノリン、コレステロール、スルホン化油、植物油、タンパク質、ポリマーを含むインスタントコンディショナーをお探しください。インスタントコンディショナーには、「洗い流すタイプ」と「つけ置きタイプ」があります。ご自分のツートンカラーの髪やお子さんのツートンカラーの髪で試してみて、どのタイプが一番似合うか判断してください。リーブインコンディショナーは、これからコーミングやブローをする髪に適しています。ただし、質感のよい巻き髪の場合、コンディショナーが残っていると、髪に皮膜や残留物が残ることがあります。

4. 4.髪が傷んでいたり、頭皮が乾燥している場合は、浸透圧コンディショナーを使用してみてください。浸透型コンディショナーは、髪に直接浸透し、傷んだ髪を改善するディープコンディショナーです。このコンディショナーは、枝毛や生え際が気になる方、カラーリングをした髪や塩素にさらされた髪におすすめです。また、頭皮の乾燥にも良いとされています。浸透性コンディショナーの多くは、動物性タンパク質やケラチンを原料としています。このコンディショナーは、15分ほど髪になじませてから洗い流すとよいでしょう。髪が傷んでいないけれど、たまには保湿したいという方は、月に一度、浸透圧コンディショナーを使うとよいでしょう。

第2回 第4回 シャンプー＆コンディショナー ミックスヘア編

1. 1 7～10日に一度、髪を洗う。シャンプーのしすぎは、髪を乾燥させ、もろくし、ダメージを与えることになります。毎日のシャンプーや洗髪の合間に使うことで、髪を健やかに保つことができます。毎日運動したり、汗をたくさんかく人は、水で髪をすすぐとよいでしょう。シャンプーで頻繁に洗うと、髪が乾燥したり傷んだりするので、避けてください。混ざった髪を洗うときは、椅子に膝をつき、洗面台や浴槽の蛇口の下にかがませてください。自分で髪を洗う場合は、シャンプーの横の洗面台に体を置くとよいでしょう。また、ノズルやシャワーヘッドが着脱式になっていると、シャンプー作業がしやすくなります。

2. 2 シャンプーは大さじ1杯程度を目安にお使いください。シャンプーをお子さまの髪になじませるようにマッサージしてください。爪ではなく指の腹を使って、頭皮を前後にやさしくマッサージしてあげましょう。髪の生え際や首の後ろから、頭皮の中心に向かって指を動かしてください。髪をしっかり巻いているお子さまの場合、頭頂部で髪を束ねるのはもつれの原因になりますので、避けてください。髪が自然に落ちるように、生え際から頭皮をマッサージしてあげてください。お子さまの髪が太い場合は、シャンプーとリンスの回数を2～3回にするとよいでしょう。シャンプーとシャンプーの間に1～2分ほどすすぐとよいでしょう。また、太い髪を部分的に洗い、それぞれの部分を抑えて一部分ずつ洗うことも効果的です。

3. 3.洗髪後、すぐにコンディションを整える。コンディショナーは、髪のキューティクルをなめらかにし、柔らかく清潔に保つ効果があるので、ツートンカラーの髪のお手入れには欠かせないアイテムです。洗髪後は必ずコンディショナーを使用する。髪の余分な水分をしぼってからコンディショナーで整えます。髪を分けて、手のひらにコンディショナーを一握り出します。コンディショナーを指の腹でマッサージするように塗布します。また、歯幅の広いクシを使ってコンディショナーを髪になじませることもできます。毛先は乾燥しやすく、絡まりやすいので、コンディショナーを塗布してください。コンディショナーを洗い流し、コンディショナーに残っていた場合は15分ほど放置してください。もし、あなたの髪がとても乾燥しており、櫛でとかしたり、スタイリングするときに見栄えをよくするために水分を必要とするなら、「リーブインコンディショナー」のリンスは省いてかまいません。髪の乾燥がひどい場合は、湿らせた温かいタオルやシャワーキャップを髪に巻いて、コンディショナーを15分ほどつけておくとよいでしょう。その後、洗い流します。

4. 4.タオルで髪をなでるようにして乾かします。髪をこするのは、くせ毛や切れ毛の原因になるので避けましょう。その代わり、タオルドライして自然乾燥させます。髪をとかす場合は、シャンプー後すぐにとかすとよいでしょう。髪が乾いているときよりも、濡れているときのほうが櫛が通りやすく、切れ毛が減るかもしれません。

第3回 全4回：ツートンカラーのヘアスタイリング

1. 1 スタイリングキットを作成する。ミックスヘアは、太く、カールしていることが多く、コントロールが難しいため、スタイリングが難しい場合があります。コーム：髪の乱れを整えるワイドトゥースコーム、髪を分けて汚れや残留物を取り除くラットテールコーム、髪をとかすのに役立つワイドトゥースコームなど、いくつかのコームを用意しておくと、ツートーンヘアに取り組むことができます。ソフトまたはミディアムの豚毛ブラシ：このタイプのブラシは、髪が切れたり傷んだりしないので、ツートンカラーの髪に適しています。プラスチックやナイロン毛のブラシは避けてください。スプレーボトル：スプレーボトルに天然オイル（オリーブオイル、ローズマリーオイル、アーモンドオイル、ラベンダーオイルなど）1部と水6部を入れればよい。また、天然オイル配合のデタングラースプレーを使用するのもよいでしょう。ドライヤー：コームアタッチメントやディフューザーアタッチメントのついたドライヤーを使用する。髪を素早く乾かし、絡まりを防止するアタッチメントです。ヘアクリップ：髪を分けるときに便利なヘアクリップ。スタイリングジェル：髪を整え、なめらかで清潔感のある髪に仕上げることができます。天然オイル：セージ、オリーブ、ローズマリー、アーモンドなどのオイルは、髪と頭皮に良いものばかりです。スタイリングのたびに、あるいは1日1回の使用でOKです。

2. 2 シャンプー、コンディショナーの後、髪をとかす。髪をとかすことは、健康で清潔な髪を保つための最良の方法の一つです。また、髪の絡まりを抑え、お手入れをしやすくします。髪をとかすのに必要なものは、ネズミの尻尾のような櫛、広歯の櫛、豚毛のブラシ、ボビーピン、ヘアオイルです。

3. 3.ラテイルコームで髪を4～8分割する。髪の状態が良ければ、4～5セクションで済むかもしれません。通常、カールがしっかりしているほど、セクション数は多くなります。髪を分けるときは、クシを頭皮に差し込まないように、やさしく行ってください。髪の絡まりがある場合は、指の腹で髪を分けてください。セクションを分けたら、そのセクションをきつくねじり、クリップで固定します。次に、髪の一部をほぐし、歯幅の広いクシを用意します。

4. 4.毛先を中心に、根元までとかす。広歯のコームで、毛先から根元まで手早く動かします。髪を抜いたり傷めたりしないように、あまり強くとかさないようにしましょう。1セクションずつほぐしながら、毛先から根元に向かってとかします。

5. 5オイルを適量、頭皮に塗布します。髪のすべての部分をとかした後、少量のオイルを頭皮につけ、髪をマッサージします。天然オイルのみを使用し、ラノリン、石油、鉱物油などの重油は避けてください。頭皮に詰まったり、汚れを引き寄せたりしてしまいます。その後、豚毛のブラシを使って、もう一度、髪のセクションごとにオイルをブラッシングします。髪が太い人は、このステップを省くと、巻き髪になりすぎるのを防げます。

6. 6.髪を軽くブローして、ストレート感を出す。ブローすることで、薬液を使わずに髪をストレートにし、櫛や編み込みをしやすくすることができます。コーミング後、頭皮にオイルをつけたら、髪を部分的にブローします。ドライヤーのコームアタッチメントを使用する。ブローは部分的に行い、先に毛先を乾かします。毛先の一部を乾かしたら、髪を上に向かって動かし、最後に頭皮に近い部分の髪を乾かします。

全4回：ミックスヘアをキープする

1. 1天然オイルを頭皮に塗布する。天然のオイルを毎日頭皮に塗ることで、乾燥を防ぐことができます。また、オイルを塗るときに毎日頭皮をマッサージして、血行と皮脂の分泌を良くすることも必要です。ホホバオイル、アルガンオイル、ヒマシ油、エミューオイルなどは混合毛に効果的です。また、シアバターは、さまざまな肌色の髪に使用するのに適したオイルであると考えられています。一日中、髪に水をかける習慣をつけると、髪がサラサラ、しっとりします。小さなボトルに水を入れて持ち歩き、毎日スプレーして、髪を健康に保つ。

2. 就寝前にスカーフや帽子で髪を包む。就寝前にスカーフやボビーピンで髪を巻いておくと、縮れを抑え、髪の乾燥を防ぐことができます。また、サテンの枕カバーは、髪の静電気や縮れを抑える効果があるので、サテンの枕カバーを使うのもひとつの方法です。

3. 3 週に一度、スタイリングツールのお手入れをする。ブラシ、コーム、ピックには、汚れ、油分、ゴミ、臭いが付着します。少なくとも週に一度は、シャンプーとぬるま湯を混ぜたものに一晩浸けて、しっかり汚れを落としてください。また、歯が抜けたり、傷んでいるように見えるブラシやコーム、ピックも交換しましょう。そうすることで、スタイリングツールの使用時に髪が傷むのを防ぐことができます。

4. 4 4～6週間に一度、クレンジングシャンプーを使用する。クレンジングシャンプーは、ヘアケア製品やスタイリング剤の使用によって髪に蓄積された残留物を除去するのに役立ちます。また、月に一度、ホットオイルトリートメントをすることで、髪についた残留物を取り除くことができます。自宅で行うこともできますし、プロのサロンでホットオイルトリートメントを受けることもできます。ホットオイルトリートメントでは、シアバターやレモングラス油などの天然オイルを使用するのが一般的です。ホットオイルを髪と頭皮に塗布します。その後、ビニールキャップやタオルで髪を覆い、15～20分ほどドライヤーで乾かしてから洗い流します。

5. 5 6～8週間に一度、髪を刈る。定期的にトリミングをして、髪を健康に保ちましょう。これにより、健康な髪の成長を促進し、枝毛やパサつきを防ぐことができます。6～8週間ごとに美容院を予約して、髪を健康に保つために必要な手入れをしましょう。

ヒント