ステップス

1. 1 信頼できる公認のピアススタジオに行く。ピアスを自分で開けるのは良いアイデアに思えるかもしれませんが、舌のピアスを開ける場所を間違えると、舌（と皮膚）の変形につながることがあるのです。針やアクセサリーは、口に近づける前に適切に滅菌する必要があります

2. 2 ピアスのお手入れ方法を教えてくれますが、ピアスは感染症にかかり、深刻な事態を招くことも多いので、マメにお手入れすることが大切です！（※3）。

3. 3 ピアス装着後、舌は通常の2倍程度に膨らみます。心配しないでください、これは普通のことです。腫れは3～5日で引き始め、7～8日で完全に消えます。

4. 舌は6～8週間程度で完治します。感染を防ぐために、定期的に塩水で舌と口をすすいでください。この間、舌で遊んだり触ったりしないようにし、誤ってそうなってしまった場合や食べ物を食べた後は必ず水洗いをするようにしましょう。

5. 5.最初の3～5日間は甘いもの、スープなどを食べるようにし、その後は固形物を食べても問題ありませんが、何か食べた後は必ず口をゆすいでください。

6. 6 腫れが治まったら、パンチうがいで食べ物が詰まる可能性があるもの（パン、細切れの肉など）を食べた後は、うがいを控えるのも良いですが、うがいを控えるようにしましょう。完治すれば、通常の口腔ケア（歯磨きやうがい）で十分です。

7. 7 ピアスを開けた穴の周りにカサブタや硬い部分がありますが、2～3ヶ月で消えます。

8. 8. ピアッサーに装着する前に、それぞれのジュエリーが清潔であるこ とを確認してください。まだ6ヶ月以内のジュエリーは殺菌することをお勧め します。

• ピアスを開けた後は通常の食事が難しいため、栄養補助飲料（スリムファスト、エンシュアなど）はタンパク質などが多く含まれているので、あまりお勧めできません。スープやパスタには、まだまだ使うことを忘れないでください
• 塩水を入れた小瓶をポケットや財布に入れて持ち歩くと、歩き回るのに合わせて口をゆすげます。
• 食事の際はピアスを噛まないようにしましょう。
• ピアスが治っている間は、さらに腫れる可能性があるので、熱い食べ物は避けるようにしてください。
• ピアッサーは通常、腫れを考慮し、必要以上に長いジュエリーバーで舌に穴を開けます。むくみが取れてきたら、短いバーを用意するとよいでしょう。短い棒やプラスチックのボールの方が歯に安全です。
• アイスクリームや冷たい飲み物など、冷たいものを食べるとむくみが取れることがあります。
• 塩素系消毒剤などの痛み止めスプレーの小瓶を購入する。3/4程度を取り出し、洗口液で完全に口をすすぎます。外出後にマウスウォッシュで口をすすぐことができない場合は、ピアスの上下にスプレーしてください。新しいピアスを麻痺させるという副作用もありますので、徐々に実感していただけると思います。
• 喫煙は、特に初期の治癒段階において、新しい口腔ピアスに有害である可能性があ ります。