方法1 方法1/2：友人を連れてくる

1. 1.自分の位置を決める。お友達をあなたの隣に立たせ、あなたの右肩を向かせます。火消し役の手荷物」で迎えに行けばいいので、とても楽です。

2. 右足を相手の足の間に入れる。右足を動かし、友達の足の間に入るようにします。この脚の重さを増やして、友人を支えられるようにします。

3. お友達の右腕を首の後ろに回します。左手を胸に当て、友達の右手首か前腕をつかみます。友達の腕を頭の上に上げ、体を前に倒して、首と肩に当てる。終わったら、少し前かがみになって、左手を左脇に置いてください。友達の腕をしっかりつかむ。

4. 4 右腕を相手の右ひざの上に置く。右腕を慎重に相手から離す。今度は少ししゃがんで、背筋をできるだけ伸ばしながら、大きい方の体重を支えるようにします。相手の脚まで来たら、右腕を相手の膝の間に挟みます。右ひざの裏と横を手でつかむ。左手は常に彼の右腕をしっかり握っておくこと。

5. 肩に乗せて運ぶ。これで、相手の右前腕と右膝の裏をしっかりつかめるはずです。この取っ手を使って肩の上に引き上げます。右肩の前に足がかかっているような姿勢になります。手は片方の膝をしっかり握っていますね。彼の胴体は、基本的にあなたの肩の上でまっすぐです。右腕は手前に引き上げられている。

6. 6.立ち上がる。背中ではなく、足と腰で持ち上げる。背筋をできるだけ伸ばし、前屈みになってお友達を支えてください。必要であれば、友人がより均等に重さをバランスさせるように調整してください。

7. 7 お友達の腕を動かしてみましょう。友達の右腕を自分の胸の前に置く。もう片方の手で友人の膝を離し、腕を彼の足に巻きつけます。右手でお友達の右腕をつかみます。左腕が自由になり、歩くときにバランスをとることができるようになります。

方法2 方法2/2：緊急時に人を移動させる

1. 1 誰かを車から降ろす。移動すると怪我をする可能性があるので、怪我をしている可能性のある人はなるべくその場にとどまってください。車が燃えているなど、すぐに移動させなければならない場合は、次のように操作してください。被害者が後ろ向きになるように、車のドアを開ける。両腕を彼女の脇の下と胸に固定する。被害者を安全な場所に引きずり出し、自分の身体で被害者の頭を支える。足腰が動かなくなった場合は、ゆっくりと地面に降ろし、両手で足を持ち上げてから、次のステップで引きずってください。

2. 誰かの足をつかむ。地面が平らで、明らかな足の怪我がない場合、この方法を用いて被害者を危険地帯から移動させることができます。しゃがんで、患者さんの足首をつかみます。身を乗り出して、被害者を安全な場所に引き寄せる。自分の体重を利用して後方に傾けることで、自分よりはるかに重い人を引きずることができます。自傷行為のリスクを減らすために、腕を15～20インチ（38～51cm）以上伸ばさないでください。腕をゆっくりと後方に曲げ、位置を変えてから再び引っ張ります。この方法は、被害者の頭を地面に引きずり込むことになるため、応急処置機関によっては好まないところもあります。したがって、荒れた地面では使用しないでください。

3. 誰かの肩を掴む。人の頭頂部に近い位置で寄りかかる。被害者の肩の下にあるシャツをつかみ、両腕で頭を支える。後方にドラッグする。または、被害者の腕を頭の上に持ち上げます。肘をしっかり持って、被害者の頭に押し付け、頭を支えます。被害者の衣服が破れていたり、弱っていたりする場合にこの方法を使います。

4. 4.絶対に必要な場合のみ、被災者を搬送する。緊急事態において、人を連れて行くのは最後の手段です。火災時にケガを悪化させたり、煙を吸い込んだりする可能性があります。即時の移動が必要で、ドラッグが不可能な場合のみ使用する。意識がない場合は、持ち上げるのに相当な力が必要な場合があります。そのためには、うつぶせに転がします。両腕を脇の下に入れて、彼女の頭の上にひざまづきます。彼女の背中をつかみ、自分の脚を使って、できるだけ背中をまっすぐにしたまま、彼女を立たせるように推進します。"被害者の立場に立てば、指示に従うことができる"または、被害者の腕を胸の上で交差させ、被害者の体重を腰の上でバランスさせ、「背乗り」を実現します。これは、被害者が負傷している場合には安全かもしれませんが、それでも理想的ではありません。

• ケガをしないように、まずは小さな人や子どもに試してみてください。感覚がつかめてきたら、体重の重い人にも試してみてください。でも、気をつけてください。とても軽く人を持ち上げたら、頭の上を飛んでいくかもしれませんよ。