方法1 方法1/3: アドベントの意味を振り返る

1. 1 家族でアドベントの本を読み、一緒に季節に集中する。多くの教会では、クリスマスまでの季節に信徒が集中できるよう、アドベント期間中に特別なディボーション・ブックを提供しています。教会で購入するか、お近くのキリスト教書店で購入し、家族で毎日または毎週のレッスンを読むことを計画してください。一日のうち、いつでも集まれる特別な時間を見つけて、お祈りを読んでみましょう。夕食後や寝る前、あるいはみんなが仕事や学校に出かける前の朝食時に試してみてはいかがでしょうか。

2. 2 聖書の勉強のために、毎日の朗読を完成させる。ディボーションだけでなく、多くの教会では、アドベントの数週間をより集中した心で過ごすために、毎日の聖句朗読を提供しています。毎日10分から15分、これらの聖句を読み、それについて考える時間を設けてください。また、アドベントのコースはオンラインで探すことができます。"アドベント聖句朗読会 "で検索するだけでいい。

3. 3.毎日10～20分程度、アドベントについて復習し、振り返る時間を持つ。できれば、聖句を読む時間と祈りの時間を調整するとよいでしょう。この機会に、キリストの誕生があなたにとってどのような意味を持つのか、キリストのおかげであなたの人生がどのような意味を持つのか、考えてみてください。いつでも祈ることができるのは素晴らしいことです。聖書を読んだり、祈ったりするときにできないのであれば、他の時間に取り入れてみてください。寝る前や朝起きたときが、毎日お祈りをする習慣をつける良いタイミングです。

4. 4.所属する教会のアドベント定期礼拝に参加する。多くの教会では、クリスマス前の4つの日曜日に特別な日曜礼拝が行われます。また、平日には追加の反射サービスを行っている場合もあります。自分の住んでいる地域でどのようなサービスが受けられるか調べて、このアドベントに参加するものを選びましょう。忙しい年末年始にエネルギーを集中させることができるのです。

方法2 方法2/3：シンボルの使用と活動

1. 1 アドベントの讃美歌を聴き、季節の理由に注目する。アドベントの特別なプレイリストを作り、車や家で聴くことができるようにしましょう。家族と一緒に食事や運動をしながら、この音楽を流すこともできます。音楽サービスによっては、特定の局を聴くことができるものもあります。来てくれ、来てくれ、エマニュエル、来てくれ、聖なるメシア、来てくれ、あなたの待ち望むイエス、来てくれ、聞いてくれ！」。ワクワクするような声が響き、ガブリエルのメッセージは、あなたのプレイリストに加えるべき素晴らしいアドベントの賛美歌の数々です。

2. 2 家族でキリストの降誕シーンを撮影し、キリストの誕生に注目する。キリスト降誕のシーンには通常、馬小屋や納屋、飼い葉桶、マリア、ヨセフ、三賢者、羊、天使、そして赤ん坊のイエスが描かれています。キリスト降誕のシーンを一度に設置することもできますし、アドベントの終わりに赤ちゃんのイエス様を迎えるまで、毎日新しいキャラクターを追加しながら、一つずつ設置することもできます。これは、アドベントとイエス様の誕生の物語について子どもたちに教えるのに、とても良い方法かもしれません。

3. 3.アドベントキャンドルに火を灯し、クリスマスまでの時間の流れを刻む。合計5本のキャンドルを使用し、そのうち3本は紫色にすること。1本のキャンドルは喜びを意味するピンクにする。最後のろうそくは白にする。常緑樹の花でできたリースにキャンドルを入れるのが通例です。アドベントの各日曜日には、以下のキャンドルを灯します。第1日曜日には、希望を象徴する紫色のキャンドルを灯します。第2日曜日には、最初の紫色のろうそくともう一つの紫色のろうそくが灯されます。2本目の紫色のキャンドルは、この季節の信仰を反映しています。第3日曜日には、最初の2本の紫のキャンドルと、喜びを意味するピンクのキャンドルを灯します。第4日曜日には、最初の2本の紫のろうそく、ピンクのろうそく、そして残りの紫のろうそくを灯します。これは、祈りと期待に満ちたクリスマス前の最後の1週間を意味します。クリスマスイブには、ホワイトキャンドルを含むすべてのキャンドルに火が灯される。これは「キリスト・キャンドル」と呼ばれ、その色はイエス・キリストの純潔を反映しています。

4. 4.アドベントカレンダーで、クリスマスまでの日数をカウントダウンする。アドベントカレンダーは、みんながこの季節に参加できる素晴らしい方法です。たくさんの種類のオプションを買うこともできますが（中には毎日の祈りやお菓子もあります）、もっと個人的に活動に参加したいのであれば、自分でアドベントカレンダーを作成することも可能です。アドベントカレンダーは、毎日小さなフラップや扉を開けると、メッセージや絵、小さなプレゼントが表示されるのが一般的です。

5. 5.ジェシー・ツリーを飾り、イエスの系図に思いを馳せる。小さな人工の木を使ったり、生きている木を買ったり、あるいはポスターボードに木を描いてもいいでしょう。24の聖句に基づいた飾りを作る（アドベントの各日に1つずつ飾る）。イエスの誕生にまつわる箇所に注目する。その日の朗読の意味を反映して、それぞれのオーナメントを飾りましょう。クリスマスまで毎日、ジェシー・ツリーにオーナメントを追加する。また、自分だけの聖書や計画的なクリスマスツリーをネットで検索することもできます。時間があれば1日1個でも、一気にオーナメントを作ってもOKです。もし、一度にすべてのデコレーションをしたら、毎日、次のオーナメントを飾るときに、数分かけて適切な聖句を読み直すだけでよいのです。飾りを作るには、好きなものを好きなだけ作ればいいのです紙、再利用された装飾品、フェルト、布の端切れ、粘土、あるいはあなたが考えるさまざまなものを使って、聖書を表現するために形を整えます。

アプローチ3 アプローチ3/3：他者への配慮

1. 1.孤独を感じている隣人や友人に声をかける。休日は、さまざまな理由で、人々にとって本当につらいものです。ご近所やコミュニティで困っている人がいたら、時間をとってその人とつながってみてください。コーヒーに誘ったり、夕食に招待したり、アドベントの計画に参加させたり。これは、キリストの他者への愛を示す素晴らしい方法です。周りの人に気を配り、奉仕の心を持つように心がける。

2. 2.クリスマスまでの数週間、おもちゃや衣類を梱包し、寄付をする。消費主義や贈り物が盛んなこの季節、流行に逆らい、自分自身や持ち物を必要としている人たちに贈りましょう。ダンボール箱に、まだ使えるが、もう使わない衣類やおもちゃ、日用品などを入れてください。クリスマスの数週間前に、地元の慈善団体に寄付をする。衣類を寄付する場合は、清潔で状態の良いものにしましょう。

3. 3.アドベント期間中のボランティアに登録する。他の人のために尽くし、地域社会に恩返しをするもう一つの素晴らしい方法は、自分の時間やサービスを提供するボランティア活動をすることです。フードバンクで働く、おもちゃ屋を手伝う、困っている人のためにコートや手袋、マフラーを集める、クリスマスのチャリティイベントに参加するなど、自分が興味のあることをやってみましょう。アドベントが終わった後も、ボランティア活動を続けたいと思うかもしれません。

4. 4.養子縁組をし、クリスマスに困っている家庭にプレゼントを贈る。もしあなたが他人への奉仕に力を入れたいと考えているなら、今年は自分や家族にプレゼントを買わずに、家族でクリスマスを過ごすことを検討してみてはいかがでしょうか。地元の慈善団体と連絡を取り、プロジェクトを見つける。ほとんどの場合、必要な品物のリストが送られてくるので、自分で購入してラッピングし、クリスマスに間に合うように家族に届けることができます。自分が与えられたものに目を向け、そして人にお返しをするというのは、とてもクールなことだと思います。

• アドベントを祝うためにすべてを行う必要はありません。自分にとって意味のあることを2つか3つ選び、1年の計画の中で実践してください。