方法1 方法1/2：パイプテープの使用

1. 1 電球が冷えるのを待ちます。最近点灯した場合は、冷めるまで待ってから点灯してください。通常の電球であれば、5分もかからずに完了します。ハロゲンランプは最大20分かかる場合があります。

2. パイピングテープを腕の長さの半分の長さ（30cm）にちぎる。

3. 3 テープの端を折りたたみます。小さく折りたたんで、テープに貼り付けます。反対側も同様に行います。この折りたたんだ「持ち手」は、握れるくらいの長さで、真ん中に粘着性のある部分があるものを使います。もっと簡単なら、テープを円形に巻いて、外側を粘着剤でコーティングしてもよいでしょう。手がすっと通るくらいの大きさの円にする。

4. パイプテープの柄を持ち、粘着部分を凹んだ電球の平らな面に押し付けるように貼り付けます。

5. 5 ネジを緩める。テープが電球にくっついたら、それを緩めるのに十分な力があるはずです。ほとんどの電球は標準的なネジ山を使用しているので、反時計回りに回すとネジが外れます。もし動かない場合は、周りのカラーを外すのに役立つ方法を読んでください。

6. この時、手で回すと早く回ります。

7. 7 同じように電球を交換します。新しい電球は、できるだけ手でねじ込んでください。ほぼ同じ高さになったら、パイプテープを貼り付け、時計回りに回してしっかりはまるまで締め付けます。

方法2 方法2/2：固定リングの取り外し

1. 1. 照明を消す。電球が室温になるまで冷ましてから取り扱う。

2. 2 電球の周りにある金属製のリングを探します。多くの埋め込み型照明器具は、電球を固定するために金属製のリングを使用しています。これらは通常取り外せますが、天井を傷つけないよう、下記の要領で行ってください。これは、什器全体に固定された大きなリングである必要はありませんが、そうすることも可能です。電球と同じ高さの2つ目のリングがあるかどうか、注意深く見てください。

3. 3 必要に応じて塗装を剥がす。誰かがリングにペンキを塗った場合、ネジを外すと、乾式壁の破片がちぎれることがあります。これを避けるには、リングの周りの塗装をカッターナイフで切り、襟元に近づけるようにします。では、自分に合ったモデルが見つかるまで、次のステップを試してみてください。

4. 4.ネジやボタンがないか確認する。運が良ければ、襟は数本のネジで固定されているだけの状態です。小さな金属製のボタンがあり、それを押すか横にスライドさせることでクランプを解除できるモデルもあります。

5. 5 襟がねじれたり抜けたりしないかテストしてください。手でねじったり、引っ張ったりできるモデルもあります。取扱説明書やメーカーで確認した場合を除き、軽い圧力で使用してください。この方法で取り外せるランプの例を2つ紹介します。最近の埋め込み型ハロゲンランプは、通常、3つのラグが付いたプラスチック製のカラーを使用しています。このラグを指で押しながら、反時計回りに回します。電球に手が届くようになったら、ランプホルダーとコードをつかんで分離します。埋め込み型のLED照明の中には、天井からまっすぐ引き出せるものもあります。固定具が露出すると、鋭い金属クリップが端から飛び出してくるので、指に気をつけてください。そして、電球をコードから緩めることができます。

6. 6 ドライバでリングをこじ開ける。古いハロゲンランプの中には、小さな歯のついた金属製のリングを使用し、特別な留め具を使用していないものもあります。リングと電球の間にマイナスドライバーを慎重に差し込み、外側にこじ開ける。リングに切り込みが入っているので、外側に折り曲げてから、指で丁寧に引き抜きます。電球の根元を持って、2つの先端をソケットから引き抜くようにして、そっと取り外します。ドライバーでガラスを割らないように注意してください。

7. 7 貼り付けられたリングを外す。リングに目に見える留め具がないのに、ねじが外れない場合は、固着している可能性があります。両手の指で電球をそっと上に押し上げてみてください。電球がさらに天井に埋め込まれている場合は、リングの両側を指で外側に押してください。押しながらリングを回転させると、握力がアップするので試してみてください。それでもうまくいかず、プラスチックカラーに3つの小さなラグがある場合は、ラグの1つをペンチで挟んでください。ペンチで手で押しながら、もう一方のラグを押してください。

• 高いところの照明は、ホームセンターで電球交換用の棒を購入します。ライトを固定するために、端が吸盤になっているモデルを選びましょう。