第1部 第2部：人の呼吸数を測定する

1. 1 呼吸の回数を数える呼吸は、1分あたりの呼吸数、またはbpmで測定されます。正確に測定するためには、安静にしていなければなりません。つまり、運動によって普段より呼吸が早くなっているわけではないのです。呼吸を数える前に、少なくとも10分間は静止している必要があります。患者さんに背筋を伸ばして座ってもらいます。赤ちゃんを測る場合は、固い場所に平らに寝かせます。ストップウォッチで1分間を計る。その1分間で胸が上下する回数を数える。呼吸を測っていることを伝えると、本人は気づかないうちに呼吸数が変わっていることがあります。普通に呼吸するように言ってください。結果の精度を上げるには、3回測定して答えを平均化するとよいでしょう。時間がないときは、15秒間の呼吸数を数え、その数に4をかければ、1分あたりの呼吸数の目安になり、緊急時に大変便利です。

2. 2 呼吸数が正常範囲内かどうか判断する。子供の呼吸は大人より速いので、その年齢層の人の1分間の正常な呼吸回数と比較する必要があります。以下は、0～6カ月児 30～60回/分 6～12カ月児 24～30回/分 1～5歳児 20～30回/分 6～11歳児 12～18回/分 12歳以上の方の場合

3. 3.呼吸困難の兆候を探す。運動していない人の呼吸数が予想より多かったり少なかったりする場合は、何か異常がある可能性があります。呼吸困難の他の徴候には、呼吸のたびに鼻孔が開くことが含まれます。皮膚の色は濃い灰色です。肋骨と胸の中心が引っ張られる。呼吸時に喘ぎ声、呻き声、泣き声がする。唇やまぶたが青くなる。その人の肩・胸全体が呼吸している。これは、呼吸困難と考えられます。

4. 4 必要に応じて、1分間の呼吸回数を確認する。頻繁に呼吸数を測定する必要がある人と一緒にいる場合は、緊急時以外では15分ごとに再測定するようにしてください。緊急事態の場合は、5分おきに1分間の呼吸数を確認する。患者さんの1分あたりの呼吸数をチェックすることで、悪化やショックなどの変化をいち早く察知することができます。できれば、病院に行ったときのために、患者さんが1分間に呼吸している回数を記録しておくようにしましょう。

第2部2: 医学の助けを求める

1. 1 救急隊に連絡する。自分自身や身近な人が呼吸困難になっている場合は、すぐに救急車を呼んでください。呼吸が速い、または遅いのは、次のような医学的な問題の兆候である可能性があります：喘息、肺炎、心不全、尿素薬の過量投与による熱

2. 2 ベンチレーター呼吸を助ける必要がある場合、医師はいくつかの方法で酸素を供給することができます。これには、酸素マスクが含まれます。これは、顔に装着するマスクで、大気中よりも高濃度の酸素を供給するものです。環境中では、空気中に21％の酸素が含まれています。しかし、誰かが呼吸困難になっている場合、彼らはより高いレベルの濃度を必要とするかもしれません。 CPAPまたは持続的陽圧呼吸法。人の鼻にチューブを挿入し、わずかな空気圧で酸素を流し込む。この圧力により、気道と肺を開いた状態に保つことができます。人工呼吸 口から気管にチューブを入れて呼吸させる方法です。そして、酸素を直接肺に注入することができるのです。

3. 3 不安による過呼吸を避ける。不安やパニックになると呼吸が速くなる人がいますが、これは過換気と呼ばれます。そのため、酸素摂取量が多すぎる速い呼吸でも息苦しさを感じることがあります。身近な人がこのような状態になっている場合、次のようなことができます：その人を安心させ、リラックスさせる。心臓発作ではないこと、死ぬことはないことを伝えてください。大丈夫だと安心させてあげてください。患者さんに呼吸法を用いて、酸素を受け取る量を減らしてもらう。紙袋に息を吹き込む、唇を覆う、片方の鼻と口を覆って呼吸する、など。体内の二酸化炭素と酸素のバランスが正常に戻れば、体調も良くなるはずです。また、木や建物など、地平線上にあるものに意識を集中させるよう提案することで、患者をリラックスさせることができます。また、パニックになるのを防ぐために、目を閉じるように言うこともできます。患者さんに受診を勧める。