アプローチ1 アプローチ1/11：あなたは恋愛に何を求めますか？

1. 1 長期的なコミットメントを求めるか、短期的な耽溺を求めるか？それを理解した上で、「どちらの人がよりその価値観に合っているか」を考えてみてください。そうすることで、考えを絞り込むことができ、パートナー選びの参考になります。例えば、あなたが長期的な関係を望んで別れたのに、彼がそうでなかったとしたら、二人はあまり良いカップルにはならないかもしれません。ただし、今の彼氏がしばらく付き合いたいだけで、元彼はどちらかというと長期的な恋人である場合は、考え直した方がいいかもしれません。

相棒に求めるものは何ですか？

1. 1.これらの資質をより多く持っている人を選ぶ。座って、恋愛相手の良いところをリストアップしてみましょう。このリストはあなたに特化したものなので、恐れずに掘り下げて、あなたが何を望んでいるのかを本当に理解してください。相手の性格や趣味、将来の目標、住んでいる場所まで話すことができます。そして、その資質に最もふさわしいのは誰なのか、一歩下がって考えてみてください。あなたのリストは、「私にとっても、みんなにとっても良いことだ」というようなものでしょう。自分のキャリアに情熱を持っている。旅行に興味がある。ユーモアのセンスが素晴らしい。面白いおしゃべりな人。

方法3 方法3/11: 誰と一番相性が良いですか？

1. 1 ケミストリーとパッションを持つことは、関係を長続きさせることにつながる。ケミストリーは、情熱や二人の関係の火花を意味します。寝室での性的な関係も素晴らしいですが、二人を結びつける化学的な魅力も重要です。相性が良いと、ずっと一緒にいたいという気持ちになり、相手が部屋に入ってくると蝶が舞うこともあるかもしれません。外見上は完璧な関係でも、何かが足りないと感じたら、それは相性が悪いからかもしれません。

アプローチ4 アプローチ4/11: あなたは誰と長期的な関係を築きたいですか？

1. 1 一生一緒にいられると思う相手を選ぶ。5年後、10年後の自分を考えてみてください。自分の人生を空想するとき、あなたは誰と過ごしていますか？現在のパートナーか、元パートナーか、あるいはそのどちらでもない可能性があります。これは、あなたの関係が長く続くかどうか、長期的なボーイフレンドとして誰を選ぶべきかを教えてくれるものです。今の相手との将来が見えないのであれば、付き合い続けるのはちょっと不公平ですよね。今の関係がうまくいかないとわかっているのなら、早く終わらせたほうがいいかもしれません。もし、どちらとも付き合えないのであれば、しばらく自分の時間をとって独身でいたほうがいいかもしれません。特に戸惑いを感じているのであれば、長期的なパートナーがいなくても全く問題ありません。

アプローチ5 アプローチ5/11：あなたは人間関係において安全だと感じますか？

1. 1 パートナーに長期的な関わりを感じてもらうことが大切です。元彼や今の彼氏を思い浮かべて、その中で一番自分を支えてくれているのは誰なのか、判断してください。誰が選んでも、長い間一緒にいられるとわかっているからこそ、あなたにとって最高のパートナーになるのでしょう。この機会に、元彼と別れた理由も調べてみてはいかがでしょうか。今後、元彼からまた別れを切り出されるのが目に見えているのであれば、元彼の元には戻りたくないかもしれませんね。

方法6 方法6/11: 誰と一緒にいる方が楽しいですか？

1. 1 一緒に過ごすのが一番楽しい人を選ぶ。彼氏と一緒にすることは？元彼とはどうですか？恋愛ではお互いが楽しむことが大切で、一緒に楽しむことが相性の良い指標になります。誰となら共通項が多いか、誰となら楽しく過ごせるか、考えてみてください。共通点が少なくても、相手と一緒に楽しむ方法はあるはずです。

方法7：誰が一番よくしてくれるのか？

1. 1 人間関係において、あなたを最も愛し、尊敬しているのは誰かを決める。時には2人で攻撃し合うこともあるでしょうし、どんな関係にも言い分はあるものです。でも、元彼や今の彼氏と言い争いになったとき、怒鳴られたり、暴言を吐かれたりしませんか？ストレスを感じると暴言を吐いたりしませんか？もし、このどちらかが、困難な時にあなたを尊重できないのであれば、その人はあなたにとって適切な人ではないのでしょう。

アプローチ8 アプローチ8/11: どのような関係の時に、最も自分らしいと感じますか？

1. 1 夢を追いかけるあなたを励まし、同時に応援してくれるのはどの男性ですか？それは、良い仕事に就く手助けをしたり、趣味を追求することを勧めたり、あるいは学校に戻る手助けをしたりすることです。今の恋愛と過去の恋愛を考慮して、いつが一番気分がいいか、誰が一番自分らしいかを決めるとよいでしょう。時にはその逆で、交際中は自分を見失い、相手とばかりに時間を費やしてしまいがちです。もし、このような気持ちにさせる人がいるとしたら、その人はあなたにとって適切な人ではないでしょう。

方法9 方法11: 彼らがいなかったら、誰が一番寂しいですか？

1. 1.自分のために時間をとって、一番会いたい人は誰なのかを考える。そして、もしその人と話せなくなったら、誰に対してもっと怒るかを決めてください。もし、片方とは話したくないが、もう片方にはアンビバレントな感情を抱いているとしたら、それは選択することに近づいている。

アプローチ10/11: この選択を止めたのは何ですか？

1. 1 なぜ元彼にすがったのかを考えるきっかけになります。また、新しい恋愛に完全に満足できない理由を考えるのにも役立ちます。もし、あなたが選択肢を広げておく必要があると感じているのなら、あなたは恋愛に完全に没頭できていないのかもしれません。また、逃げたのは元彼だと考えている人は、過去の恋愛をロマンチックに捉えているかもしれません。この問題は、決断した自分を責めたり、恥をかいたりすることではありません。それは、自分自身の動機を吟味し、心の底からやりたいことを見つけることです。

アプローチ11 アプローチ11：もし、あなたの親友が同じ立場だったら、どう言いますか？

1. 1 自分の状況を公平に見るようにする。そして、友人と同じように自分にアドバイスをする。元彼はもう終わったから手放せと言うかもしれませんし、新しい恋愛がうまくいっていないから話を聞いてほしいと言うかもしれません。また、友人には、今はまだ恋愛をする準備ができていない、しばらくは独身でいる必要があると伝えることもできます。これは常に有効な選択肢であり、自分のために時間を割くことは良いことだと覚えておいてください。

• この決断では、頭で考えるのではなく、心でやってみることです。紙の上で「論理的」だからといって、それがあなたにとって正しい関係とは限りません。
• それでも困難な場合は、友人や信頼できる家族に自分の気持ちを話すと、具体的な状況に応じてアドバイスをしてくれます。