方法1 方法1/2：正しい風邪薬の選び方

1. 1 鼻づまりには、充血除去剤を選びましょう。鼻や副鼻腔の詰まりがある場合は、充血除去剤を飲むとよいでしょう。鼻づまりを解消することができます。鼻づまりを解消してくれるから、体外に排出できる。充血除去剤は睡眠を妨げる可能性があります。降圧剤の中には、充血除去剤と負の反応を示すものがあります。充血除去剤があなたに適しているかどうか、医師に相談してください。点鼻薬は一時的に副鼻腔の充血を緩和することができますが、長期間使用すると悪化することがあります。生理食塩水の点鼻薬は、薬用点鼻薬よりも緩和される場合があります。

2. 2 アレルギーの治療には抗ヒスタミン剤を使用する。抗ヒスタミン剤は、アレルギータイプの症状に適しています。分泌物を乾燥させるのです。鼻水、後鼻漏、目のかゆみなどです。この物質が含まれる製品は粘液を濃くすることがあります。抗ヒスタミン剤は眠くなることがあります。

3. 3 湿った咳には、去痰剤を使用します。去痰剤は、痰を含んだ湿った咳を治すのに有効です。去痰剤は、リラックスして胸に溜まった痰を吐き出すので、咳き込むことができます。また、去痰剤は粘液を薄め、咳をしたり、のどに排出したりするのに役立ちます。この薬の副作用として、眠気が生じることがあります。

4. 4.発熱や痛みには鎮痛剤を選択する。風邪に効く鎮痛剤にはいろいろな種類があります。また、鎮痛剤と風邪薬を別々に服用することも可能です。自分の症状に合わせて、どれが最適かを判断する。喉の痛み、頭痛、体の痛み、発熱がある場合は、NSAIDsが効果的です。NSAIDsの例としては、イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンが挙げられます。既存の疾患で既にNSAIDsを服用している場合は、NSAIDsを服用しないでください。アセトアミノフェンは、タイレノールに最も多く含まれています。発熱や痛みに有効です。胃が敏感な方や酸の逆流がある方は、アセトアミノフェンの方がよいかもしれません。肝臓に問題のある方、アルコールをたくさん飲む方は服用しないでください。すでに風邪薬に含まれている場合は、余分な鎮痛剤を服用しないほうがよいでしょう。必ず成分を読み、不安な場合は薬剤師に相談しましょう。腎臓病や腎臓の機能が低下している場合、NSAIDsは臓器にさらなる損傷を与える可能性があります。腎臓に問題がある場合は、NSAIDsを服用する前に医師に相談してください。

5. 5.乾いた咳には、咳止めを試してみる。咳止めは、咳抑制剤とも呼ばれます。咳を抑える働きがあるそうです。DMを含む製品には、咳止めの代表格であるデキストロメトルファンが含まれています。咳止めは、痰や粘液の出ない乾いた咳に使うのがよいでしょう。咳止めの中には、コデインが含まれていて、ひどい咳にしか適応されないものがあります。この成分を含むタイプの咳止め薬については、処方箋が必要です。

6. 6.薬の併用を検討する風邪薬の多くは、複数の症状に対応することができます。つまり、充血除去剤、鎮痛剤、去痰剤などさまざまな医薬品が含まれることになります。そうすることで、風邪を治しやすくなるかもしれません。薬を組み合わせることで、飲まなくてもよい薬を提供することができます。乾いた咳に効く薬が混ざっていても、症状が頭痛なら、頭痛だけを治す薬を探せばいい。現在の症状を治療する薬だけを服用する。

方法2 方法2：風邪薬・インフルエンザ薬を安全に服用する。

1. 1 自分の症状を見極める正しい風邪薬を選ぶ前に、自分の症状がどのようなものかを知る必要があります。それぞれの風邪薬は、特定の症状に対応するものです。症状を考えずにただ風邪薬を飲むと、自分の風邪に合っていないものを飲んでしまう可能性があります。

2. 2.ラベルをよく読んでください。風邪薬やインフルエンザ薬の箱には、有効成分が記載されています。薬を買う前に、必ずこれらの成分を読んでください。多くの風邪薬のラベルには、その風邪薬がどのような症状に効くのかの概要も記載されています。ラベルに記載されている薬の量に注意する。薬によっては、薬の濃度が高いものもあります。例えば、ある薬には120mgのプソイドエフェドリンが含まれ、別の薬には30mgが含まれることがあります。例えば、のどの痛みがある場合は、痛みを和らげる成分や、のどの痛みを症状として挙げているものを探すとよいでしょう。去痰剤を含む風邪薬は、この症状の治療には最適ではないかもしれません。

3. 風邪薬を混ぜないようにする。風邪薬やインフルエンザの薬を飲むときは、十分に注意してください。複数の充血除去剤など、同じ種類の薬を複数服用してはいけません。複数の症状で薬を飲んでいる場合は、他の薬は飲まないでください。風邪薬は、たとえ市販のものであっても、服用している他の薬と相互作用し、重篤な反応を引き起こす可能性があります。購入する前に薬剤師に相談し、他に飲んでいる薬（サプリメントを含む）を教えてもらうとよいでしょう。あなたが選んだ風邪薬が安全かどうか、教えてくれるはずです。

4. 4 推奨される投与量のガイドラインに従ってください。風邪薬やインフルエンザ薬を飲むときは、過剰摂取にならないようにすることが大切です。ラベルをよく読んでください。パラセタモールを服用する場合は、特に1日の推奨摂取量を超えて摂取しないように注意してください。アセトアミノフェンを含む薬も2種類以上服用しないでください。

5. 5 眠気を催す薬と催さない薬に注意する。風邪薬の有効成分によって、風邪薬には眠気を催すものと催さないものがあります。ほとんどのラベルには、眠気を催すかどうか、機械類の操作や自動車の運転に注意する必要があるかどうかが記載されています。特に精神力や身体能力を必要とする仕事に就く場合は、必ず眠くなりにくいタイプを選びましょう。

6. 6 子どもに咳止めの薬を飲ませるときは、注意が必要です。小児用の咳止め薬は、小児にリスクをもたらす可能性があります。咳止めの薬は、医師の同意なしに4〜6歳の子供には与えないでください。親が子どもに風邪薬を飲ませるときは、注意が必要です。風邪薬は飲み過ぎになりやすいので、親御さんが服用するときは特に注意してください。必ず投与量の目安をよく読んでください。特に同じ成分が含まれている場合、異なるブランドのものを与えないように注意してください。

• 風邪薬は風邪を治すものではなく、症状を和らげ、仕事をしやすくするためのものであることを忘れないでください。
• 風邪の治療には、十分な休養と水分補給が必要です。