方法1 方法1/2：ダニの抑制

1. 1.カーペットや家具のクリーニングドライヤーはカーペットのホコリを拾いません。可能な限り、ご家庭のカーペットをスチームでクリーニングしてください。蒸気の熱でダニを死滅させるので、スチームクリーニングは効率的な方法です。カーペットや家具のスチームクリーニングを年に3回以上行う。

2. 2.湿ったモップや雑巾でほこりを取り除く。家の中をできるだけ埃のない状態にすることが、ダニの発生を防ぐことにつながります。ドライモップや乾いた雑巾での掃除は、ホコリなどのアレルゲンをかき集めるだけです。その代わり、湿らせたモップや雑巾で家の中のホコリを取り除いてください。週に1回以上、家の中を掃除する。

3. 3 HEPAフィルターまたはダブルマイクロフィルターバッグを使用して掃除機をかける。高効率のエアフィルターを搭載した掃除機を使用してみてください。また、二重構造のマイクロフィルター・バッグを搭載した掃除機も使用できます。掃除機の排気を通過する粒子を捕捉するフィルターです。掃除機は週に1回、人の出入りが多いところではもっと頻繁にかけるようにしましょう。

4. 4.寝具は週に一度、お湯で洗う。週に一度、すべての寝具を華氏130度（摂氏55度）以上のお湯で洗濯する。お湯をかけることで、ベッドに生息するダニを死滅させることができます。羊毛や羽毛の寝具が洗えない場合は、洗濯機で洗える化繊のものに買い替えましょう。

5. 5 化学物質の取り扱いに注意する。ラウンドアップは、ダニ退治に使われることもある薬品です。しかし、多くの専門家は、化学物質を使用するための費用と手間を正当化するほどには効果がないと考えています。

方法2 方法2/2：ダニ対策

1. 1 室内の湿度を50％以下に保つ。ダニは湿度50％以上の場所で繁殖します。家庭内の湿度を把握することで、ダニの発生を抑制することができます。湿度計などの湿度モニタリング機器をご家庭に設置してみてください。除湿機の使用やエアコンの稼働で、湿度をコントロールすることもご検討ください。

2. 太陽の光を浴びよう。日光はダニの発生を食い止めるのに役立ちます。カーテンや窓を開けたままにする。また、布団を干したり、家具を外に出して日光に当てたりするのもよいでしょう。

3. 3 カーペットを交換する。カーペットはダニの温床になります。可能であれば、壁一面のカーペットを裸のフローリングに変えてください。例えば、子どもの寝室のカーペットを取り払い、リノリウムやタイル、木製のものに変えてみるのもよいでしょう。

4. 4 マットレスや枕には、ダストカバーをかける。マットレスや枕の上に保護カバーを使用することで、ダニにさらされる機会を減らすことができます。アレルギー対応のカバーを選ぶ。カバーはこまめに洗濯するようにしましょう。

5. 5.布張りの家具は使用しない。布張りの家具を取り外すことで、家庭内のダニを抑制することができます。布張りの家具ではなく、木やプラスチック、革やビニールでできた家具を選ぶ。これらの素材は、簡単に拭き取ることができ、埃を溜め込まないように頻繁に拭き取ることができます。

6. 6.カーテンは洗えるものを選ぶ。重いカーテンは掃除がしにくく、ダニが発生する可能性があります。カーテンは綿などの洗える素材を選び、年に数回は必ず洗濯してください。

7. 7.カーペットは掃除のしやすいものを選ぶ。掃除のしやすい小さなラグを選ぶ。例えば、洗濯機に放り込める綿や合成素材の小さなラグを何枚か選ぶといいでしょう。掃除がしにくい大きな面積のラグは避けてください。