主な違い

ヨガとパワーヨガの主な違いは、ヨガは簡単な動作とゆっくりした体の動作で行うスポーツトレーニングであり、パワーヨガはスピードで行う体の運動であり、体の急速な運動に関連している。

ヨガ(yoga) vs. パワーヨガ(power yoga)

ヨガはよく知られているスポーツです。これは簡単な動作とゆっくりした体の動作で行われるスポーツです。パワーヨガは体の急速な運動を含む迅速なヨガです。ヨガは古代に多くの国や宗教で練習されていた。普通のヨガには多くの練習が含まれています。正常なヨガの練習をするときは何の変化もありません。「パワーヨガ」という言葉は1990年代半ばに導入され、西洋諸国が8本のヨガを受け入れやすいようにすることを目的としている。パワーヨガは西洋諸国でよく使われる共通用語です。ヨガはリラックスして練習します。ヨガでは、練習の動機は内在的な外在と内在的な安定を達成するためです。新鮮さを感じさせますパワーヨガは形を得るために使われています。パワーヨガでは、練習はスピードを得ることでできます。ヨガでは、特定の体の部位が特定の方法で位置決めされている個人の位置に注目しなければならない。体の形状と異なる体**の形状は、特定の生産量の増加を堅持しなければならない。パワーヨガの動作速度は、誰にとっても特定の体**を特定することは難しい。このヨガは体の運動を重視している。ヨガは簡単な体の活動で、指導者は必要ありません。パワーヨガには責任者が必要で、体の状況がある人に限られています。

比較図

ヨガ(yoga)は何ですか？

ヨガは古いスポーツです。現代の世界では、世界の隅々まで広がっています。今、ヨガは流行のトレーニングと瞑想の形式です。ヨガのメリットは、体の内外部の安定性、心理的な穏やかさ、体の柔軟性を高めることです。ヨガの6つの分岐点はハタヨガ、ラジャヨガ、因果応報ヨガ、バークティヨガ、Jnanaヨガ、タンタルヨガです。特定の目標を持ってヨガに近づくと、誰がどの分岐に従うかを決めるのに役立ちます。いつも朝に練習します。ヨガの練習はその堅牢さと硬直さで有名だ。現代ヨガには、彼らが望んでいる結果によって、一人一人に適したスタイルがあります。現代ヨガにはいろいろなスタイルがあります。肝心なのはあなたの健康レベルに合った授業を選ぶことです。これらのタイプには、8本のヨガ、ビクラムヨガ、ハタヨガ、エヤンガーヨガ、ジワムクティヨガ、クリパルヨガ、クンダリニヨガ、パワーヨガ、湿婆難、ヴィニヨガ、陰、産前ヨガ、回復性ヨガがあります。ヨガは心身の清新さを保つ上で重要な役割を果たしている。それは体の健康と個人の心の清新さに注目しています。ヨガの中のスポーツの鍛錬は簡単だから、誰もがヨガを練習することができます。彼らの体の状況にかかわらず。呼吸過程を改善するための簡単なステップが含まれていますまた、ヨガは簡単な過程であり、監督は必要ありません。

パワーヨガ(power yoga)は何ですか？

パワーヨガはヨガで、このヨガの中で、一人で激しいスポーツをしています。ヨガと有酸素運動の組み合わせです異なるヨガの姿勢を獲得し、パワーヨガのリズムのある呼吸パターンと同期します。それは主に西側諸国で採用され、これらの国の個人がスポーツ活動に参加し、彼らの健康を助ける。パワーヨガはこのような速度で完成し、静的な練習形式を動的な運動の流れに変換します。このヨガの方法は健康に多くのメリットがある。コレステロールレベルと血圧を低下させ、心血管循環を増加させ、閉塞した動脈を疎通させるのに役立つ。パワーヨガは伝統的なヨガのダイナミックバージョンです。速度が速く、強度が大きい。歌や瞑想や吟唱ではなく、力を築くことがポイントです。パワーヨガは「8本のヨガ」の高級形式です。「8本のヨガ」という言葉は、太陽と月の2つの言葉を表しています。パワーヨガはこの2つのエネルギーの結合を指導しています。練習者はパワーヨガを練習するとき、2つの姿勢の間で止まることはほとんどありません。この一連の姿勢は強い熱を発生させる。この熱の発生は発汗を招き、解毒作用がある。そのため、パワーヨガは力と有酸素訓練の完璧な結合である。パワーヨガのメリットは、一人の体の健康と堅牢さを確保することです。その目標は体の柔軟性と柔軟性を提供することです。エネルギーもたくさん放出されるので、ヨガを練習してダイエットする人が多いです。パワーヨガは苦しくて複雑なスポーツトレーニングであり、すべての人に開放されているわけではありません。特に体の状況のある人です。これは指導教師の監督の下で行う必要がある。

主な違い

1. ヨガは緩やかで安定した体の鍛錬であり、パワーヨガは急速に練習するヨガである。
2. ヨガはリラックスしたスタイルではなく、パワーヨガは激しいスタイルで練習しています。
3. ヨガのテーマは内在的な外在と内在的な安定性を達成することであり、力ヨガは体の形を得るために専門的に使われている。
4. ヨガでは、ポーズがポイントです。一方、パワーヨガのポイントはアクションです。
5. ヨガは1種の簡単な体の活動で、指導者を必要としないで、すべての人はすべて練習することができて、力ヨガは指導者を必要として、体の状況がある人に限られます。

結論

ヨガもパワーヨガもスポーツです。両者は練習、集中、移動、結果で異なる。