拔火罐是最新的治療時尚，以提請註意在奧運會上
如果你關註奧運會，你可能已經註意到了邁克爾菲爾普斯和美國體操運動員亞歷克斯納多爾在裡約表演後圍繞“拔火罐”的嗡嗡聲。這兩名運動員的面板上都有大大的紅點，社交媒體上的觀眾們紛紛猜測，這些巨大的、圓圓的呃逆是什麼。
原來它們是中國古代一種用吸盤止痛的治療方法留下的痕跡，但科學證據有限。2012年的一篇綜述說，拔火罐療法可能有助於治療帶狀皰疹，但同時也指出，經過回顧的研究通常“方法學質量較低”，需要更多的研究。儘管如此，使用替代療法的運動員們還是信誓旦旦“這就是我今年的祕訣，讓我保持健康，”納多爾告訴《今日美國》（USAToday）
拔火罐並不是第一個席捲體育運動的健康時尚。在過去的幾年裡，我們看到了從錄影帶到電源帶的一切。儘管這些療法中有一些可以提供益處，但它們很難被證明，一些專家指出，它們可能因為安慰劑而起作用。
Wikimedia Comm***2011年莫斯科大滿貫賽上，沙灘排球運動員戴著錄影帶。
錄影帶
薄薄的、有彈性的膠帶貼在面板上，以避免牽拉性損傷——例如，打網球時可能出現的肩部問題。據美國有線電視新聞網（CNN）報道，這盤磁帶是日本一位脊醫在上世紀70年代發明的，但在2012年倫敦奧運會上，人們看到美國銀牌得主特雷·哈迪（Trey Hardee）和德國沙灘排球明星卡特琳·霍爾特維克（Katrin Holtwick）戴著這盤磁帶，引起了廣泛關註。
運動員相信這種運動帶可以透過**肌肉周圍的血液迴圈來促進癒合。但就像拔火罐一樣，只有有限的科學證據證明它確實有效。根據2012年的一項評估，這種膠帶似乎能改善疼痛，但從長遠來看沒有效果。”這項系統性的回顧發現沒有足夠的證據支援KT在肌肉骨骼損傷後的應用，儘管不能低估KT的益處。
冷凍療法
進入零下200華氏度的房間聽起來像是一場噩夢，但很多運動員都是這樣做的，以減輕疼痛和炎症，更快地從鍛煉中恢復過來。眾所周知，NBA球星勒布朗•詹姆斯（LeBron James）使用冷凍療法，坦帕灣海盜隊（Tampa Bay Buccaneers）以及一群優秀的足球運動員、腳踏車運動員和田徑運動員也是如此。
麻木的溫度限制靜脈和血液流動，從而減少炎症-但很少有證據表明這種治療確實有效。2012年的一項研究發現，冷凍療法有助於減輕運動後一兩天出現的肌肉疼痛，但沒有證據表明冷凍療法有助於減輕疲勞或加速恢復。
冷凍療法也可能是危險的。據《****》報道，2011年，美國短跑選手賈斯汀·加特林（Justin Gatlin）腳上被凍傷，原因是他在冷凍室裡穿了一雙汗襪子。
電源帶和水鈦項鏈
增強平衡的動力帶和幫助身體能量流動的水鈦項鏈？他們存在，他們被許多籃球和棒球運動員所喜愛。
2010年，許多棒球運動員因為在脖子上套上扭曲的水鈦繩以減少疲勞和更快地從訓練中恢復而成為頭條新聞。據《連線》報道，項鏈本應透過穩定離子（一個帶電原子或分子）來調節人體的能量流動，但很少有研究證明項鏈是有效的。
籃球運動員拉馬爾·奧多姆和德里克·羅斯在比賽中佩戴的強力帶也是如此。擁有200多個能量平衡手鐲的羅斯發誓說：“我的手鐲很漂亮。”羅斯在2011年接受《芝加哥論壇報》採訪時說：“這肯定對我有幫助。”當你戴上它的時候，你會感覺到更多的控制力，尤其是控球。”
但同年，**商Power Balance承認這些手鐲是騙局。”我們承認，沒有可信的科學證據支援我們的說法，因此我們從事誤導行為，”該公司說，根據ESPN當時的一篇文章。
不管流行與否，運動員們都相信這些療法和小玩意是有效的。沒有什麼比安慰劑更好的了。
- 發表於 2021-05-06 23:26
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