從耐心開始
忍耐是幾乎每一個好習慣的基礎。沒有它，你就無法省錢、學習新技能或減肥。耐心也是最難培養的品質之一。
在這種情況下，“耐心”意味著等待事情結束的能力。你不會在交通堵塞中失去理智的。長期目標之所以得名，是因為它們不可能在一夜之間實現。你需要五分鐘才能對新資訊做出反應。它承認健康的習慣不會立即獲得回報。耐心是實現長期目標的一個因素，同時也是保持冷靜的一個因素。
當我們不耐煩的時候，我們會尋找捷徑。當我們走捷徑時，我們往往會草率行事或做出錯誤的決定。當你不關心工作質量的時候，比如說，你只是在一起聚餐或者一起邀請鄰居去燒烤的時候，這是很好的。當你在尋找避免工作的方法，因為你想要一個沒有努力的結果時，捷徑是有問題的。
不耐煩在自助運動中表現得很明顯。自助大師一直在宣傳從A點到B點的最短路線，他們利用我們的不耐煩來推銷他們的狗屁產品。他們賣減肥不努力，財富不工作，運動不出汗，教育不勤奮。我們把這些可怕的想法吃掉是因為我們沒有耐心等待自我完善。魔彈來得越快越好。
耐心不僅僅是自我提升的高階概念。這也是日常生活中愚蠢的事情所必需的。耐心不是預購電子游戲。不是盜版電影放映員。在購買下一部iPhone之前，它正在等待適當的評論。如果沒有耐心，我們就是做出愚蠢選擇的消費者，然後抱怨沒有人為後果做好準備。
我註意到自己變得滿足於不耐煩。這種不耐煩已經成為我的預設狀態。我會在沒有太多研究的情況下盲目地從亞馬遜訂購一些東西，跳過學習401（k）的具體工作原理，或者隨意地按喇叭讓一輛沒有在轉彎車道上行駛的車。
不耐煩是一種榮譽，因為它意味著我太忙了，這是相對成功的標誌。事實上，不耐煩是破產、憤怒和不健康的一個處方。
我不認為這隻是我。不管是那個抱怨雜貨店排隊時間太長而向我尋求支援的傢伙，還是在我前面5秒就把我堵車開到紅綠燈的普銳斯，還是那個為新職位的起薪而哭泣的朋友，對我們大多數人來說，現在才是最重要的。一想到要等待任何事情就會引起焦慮和恐懼。
當然，耐心長期以來一直是人類的奮鬥目標。它之所以被稱為美德，是因為它很難，不尋常，也很難實踐。但也許把耐心看作美德是錯誤的做法。這種想法讓人覺得你要麼有耐心，要麼沒有耐心。
不過，在實踐中，耐心更像是一種習慣，而習慣是人類非常善於適應的。我發現，在面對那些考驗我耐心的日常煩惱之前，最好先停下來。最簡單的辦法是把我的註意力轉移到別的事情上，遠離我的觀點。如果雜貨店的隊伍排得很長，我會想結賬的人一天有多辛苦。如果我對交通感到惱火，我會把註意力集中在周圍的人和我一樣惱火。那一點點想法，幾秒鐘，往往足以平息那一刻又一刻的不耐煩。
長期耐心的培養也許可以從同樣的習慣養成方法發展而來。先給自己一些關於這些愚蠢的東西的規則：停止預定媒體，拒絕在釋出日購買任何東西，或者選擇退出亞馬遜兩天的免費送貨以獲得一美元的****信用。當你有時間做某事的時候，就這麼做吧。多花點時間準備晚餐，花點時間做一個副業，或者讀一些你省下來的文章。
然後，解決那些需要長期耐心的大事：401（k）計劃，學習新的職業發展技能，或者存錢買房。如果運氣好的話，實現這些目標會容易一些。
插圖：白芷。
- 發表於 2021-05-16 19:11
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