頭腦風暴新想法的十大方法

想法使世界運轉，但想出好主意並不總是容易的。這裡有十種方法可以促使你的大腦讓這些想法流動起來。...

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想法使世界運轉，但想出好主意並不總是容易的。這裡有十種方法可以促使你的大腦讓這些想法流動起來。

10真的很無聊嗎

多產作家尼爾·蓋曼（Neil Gaiman）說：“想出新點子的最好辦法就是感到厭煩。”。你的大腦想要填補空白，或者至少用新的想法來娛樂自己。

9自我孤立

同樣，艾薩克·阿西莫夫建議你應該花更多的時間獨自思考，因為別人的存在會抑制你的創造力。把時間花在你的思想上，而不是被其他人或技術所分散，你的想法將不受限制。這並不是說集體頭腦風暴會議沒有他們的優點，他們只是要做的正確，並允許個人頭腦風暴的時間以及。

8.把兩個想法結合起來形成一個好主意

創造力就是建立聯絡。如果你很難想出一個絕妙的主意，試著把兩個一般的或好的主意結合起來。就像“思想**”：思想孕育思想。

7.喝啤酒

咖啡能讓你保持警覺，但據科學研究，咖啡並不是提升創造力的最佳飲料。啤酒（或其他含酒精的飲料）會讓你不太專註於你周圍的事情，就像上面第九點那樣，孤立自己會導致產生大的想法。當然，一切都要適度。

6.做一個思維導圖

思維導圖提示你在不同的概念之間建立聯絡，鼓勵創造新的想法。透過圖解你的想法，你將能夠更深入和更廣泛地與你的主題，併發現你可能錯過了常規文字筆記的想法。

5.睡在上面或者試著睡著

你有沒有試著入睡，突然你的大腦進入了對新想法的過度思考？這是一個常見的現象，你的潛意識開始接管，因為你終於放鬆了，沒有被其他任何事情分心。睡前是做腦力傾倒的好時機。如果你打斷你的睡眠週期，你也許還能產生更多的想法：在90分鐘的睡眠週期中醒來60分鐘，這時你的大腦會變得更加遲鈍，不太可能審查你已經滲透的想法。

4.洗澡

偉大的想法發生在最奇怪的地方，比如淋浴。這種環境使我們處於半冥想狀態，我們的思想可以自由地遊蕩。不能保證你會從淋浴中得到新的想法，但如果你覺得卡住了，不妨去洗個澡，看看會發生什麼。如果你不能洗澡，類似的活動，釋放大量多巴胺在你的大腦，如聽音樂，也可以促進你的想法產生。

3.出去走走

“步行組織了我們周圍的世界。”研究人員發現，當人們散步時，他們能夠產生大約60%以上的創造性想法（在研究中，參與者對一個物體有了更多的用途）-而且這種效果甚至在參與者走完步坐下來之後仍然持續。所以去散散步，打破你目前的週期，獲得一些靈感。

2.別再自我審查了

我們是最糟糕的創意審查員。我們可能有太多的想法，我們從來沒有追求（然後感到內疚），或我們太快標簽上的一些想法是愚蠢的。在拒絕一個你可能會感到不舒服的創意之前要三思而後行，也許可以試著儲存一份“新創意文件”，鼓勵你寫下每一個創意而不感到內疚或批評。

1.隨時隨地捕捉你的想法

這就把我們引向了最重要的一點：如果你擁有了想法，但卻忘記了它們，那麼這些想法是沒有用的。無論是**上的應用程式、簡單的袖珍筆記本、床頭櫃旁的日記，還是淋浴時的防水筆記，都要有一個地方來捕捉新的想法。然後重讀你的舊筆記來激發新的想法。

Fruzsina Kuh的插圖á裡。Craig Morey、thierry ehrmann、Juhan Sonin、Tina Mailhot Roberge、iamtheo、Blan-K（Shutterstock）、Malinka1（Shutterstock）和Miguel Angel Salinas Salinas（Shutterstock）、Mike Baird、tvnew**adge的照片。

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