當你和同事分手時該怎麼辦
你有完美的辦公室戀情，直到你沒有。現在你分手了。你已經把他或她所有的東西從你的公寓裡搬走了，還把你可愛的情侶臉書上的照片都去掉了。但當你在辦公室見到你的前男友時，事情就複雜了。
這篇文章最初出現在《繆斯》雜誌上。
正常的分手很難，但辦公室的分手是一個全新的遊戲。不幸的是，事情是以雙方的協議結束還是以激烈的爭論結束並不總是重要的。和你以前的另一半一起工作真的很尷尬。
但是，那種不舒服的氛圍並不意味著你需要出去找一份全新的工作。以下五條建議可以幫助你度過辦公室戀情的破裂，即使你的前男友在隔壁的小隔間裡。
1.保持專業性
希望你和你的前重要的另一半同意讓你的關係遠離工作場所。不管是哪種方式，現在都不是讓你的個人事務悄悄進入並對你的工作效率和職業聲譽產生負面影響的時候。
儘管看起來不可能，但你需要像對待其他同事一樣對待你的前任。保持你所有的溝通禮貌和嚴格的專業性（在休息時間還沒到的時候，比和其他人交流更重要），避免低聲說些諷刺的話。是的，咬舌頭很難。但是，這很重要，因為辦公室裡吵吵嚷嚷的比賽並不能讓你的情況好轉。
2.避免說閑話
當一段感情破裂時，向任何願意傾聽的人說你前任的壞話是很有誘惑力的。畢竟，這基本上是分手手冊的第一頁。但是，這是辦公室分手。所以，遊戲規則有點不同。
遠離辦公室流言蜚語，避免和同事談論分手的細節（不管他們多麼要求你洩露祕密）。雖然你腦海中充滿復仇的聲音可能會鼓勵你徹底毀掉他或她的名聲，但它只會讓你看起來很糟糕。
沒有必要為辦公室的鬧劇火上澆油。而且，你不想讓你的分手成為一個誇張的辦公室傳奇有一次，市場部的一對夫婦分手了，我們從來沒見過有這麼多暗中提到作弊的演講。”）
3.限制你的互動
好吧，所以你接受這樣一個事實，你需要吞下你的驕傲，放下你的負面情緒，繼續和這個人合作。但是，這並不意味著你們需要經常參與彼此的日常生活。
所以，當你的情緒還未成熟的時候，你可能想練習一種古老的避免分手的策略。不，你不能為了和你的前任保持距離而逃避那些重要的團隊會議。但是，你可以改變你日程中的一些小部分，這有助於緩解你的緊張狀況。
早一點到辦公室，避免一起走進辦公室。在你前任的午餐時間，遠離休息室，或者請同事和你一起吃飯。
是的，這看起來像是一個完全的高中策略，但你不需要太幼稚，甚至不需要對你正在做的事情大聲說出來。而且，如果這有助於從你的動力中消除至少一點焦慮，那是完全值得的。
4.把你的精力投入到工作中去
我們可能都對分手有點痴迷。這是人的本性，真的。但是，與其浪費時間糾結於你的前任已經在談論這個即將到來的週末的約會，不如把所有被壓抑的精力和**都投入到你的工作中去。
這並不總是容易的，但試著在辦公室門口控制自己的情緒，並專註於在工作中的出色表現。提醒自己，你只需要熬過接下來的9個小時。這不僅能讓你把註意力從和前任的關係上移開，還能讓你的老闆知道你是一個多麼有效率、多麼了不起的員工。這足以讓你感覺好一點。
5.在再次介入之前先停頓一下
你在工作上花了很多時間。所以，浪漫在那裡盛開是完全可以理解的（甚至可以預料到）。
但是，當你從這種特別緊張和尷尬的局面中恢復過來的時候，花點時間來評估一下情況。那次辦公室之旅值得這麼小心嗎？也許是，也許不是。無論你做什麼決定，花點時間認真考慮這件事是很重要的，尤其是在開始另一段浪漫的工作關係之前。
所有的分手都至少有一點不舒服、痛苦和分心。但是，辦公室分居給本已脆弱的局面帶來了全新的尷尬因素。
不，你不需要辭掉工作搬到全國各地去。只要把這些建議付諸實踐，就能體面地度過這一切。哦，你從辦公室回家的路上肯定還能吃到高熱量的食物。這是你應得的。
5種方法讓你的尊嚴完好無損地度過辦公室破裂|繆斯
凱特是一位中西部的自由撰稿人，涉及生活方式、自我發展、科技、健康以及兩者之間的一切。除了為《繆斯》撰稿外，她還是《Everygirl》的職業編輯和《忙碌》的撰稿人。在Twitter@kat\u boogaard上打個招呼。圖片由Nemanja Cosovic（Shutterstock）拍攝。
- 發表於 2021-05-18 06:50
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- 分類：網際網路
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