我們明白了：沒有人喜歡Facebook。Twitter上到處都是巨魔。社交網路可能是一種痛苦，但它們也是與朋友保持聯絡和與新朋友交談的好方法。即便如此，每隔幾周我們都會聽到有人想完全“退出”Facebook。這就是為什麼這是一個愚蠢的想法，你可以做什麼，而不是讓你一樣高興。

為什麼“退出”社交網路（大部分）是個壞主意

毫無疑問，我們有很多理由對大多數社交網路感到失望。從Facebook的侵犯隱私問題和其他問題到Twitter未能處理垃圾郵件、虐待和騷擾，完全放棄這些問題是很有誘惑力的。然而，保持在這些網路上的存在有很多好處，遠遠超出了閱讀新聞和與朋友和家人保持聯絡。

首先，要記住，潛在的僱主和幾乎所有人都會在見到你之前用谷歌搜尋你，以瞭解更多關於你的資訊，不管是面試還是其他什麼。即使你不喜歡Facebook或Twitter，重要的是要確保他們找到的東西是你希望他們看到的，擁有Facebook、Twitter和其他個人資料是一個很好的方法。另外，如果你想以最小的努力成為你的專業社群（或你自己的朋友群）的一個積極的一部分，有很多很好的工具（我們馬上就會找到）讓你既吃又吃。

通常有兩大因素促使大多數人“退出”社交網路。要麼他們覺得這是一段毫無意義的時間，充斥著糟糕的資訊和訊息靈通的朋友，要麼他們對網路背後的公司有異議。這兩個反對意見都很容易解決。你可以控制你在這些網路上的表現（甚至你選擇如何使用它們），而不會因為它們帶來的缺點而分心和煩惱。最重要的是，你永遠不必面對那些“哦，我不在Facebook上”或“我不使用Twitter”引起的眉來眼去，而這些通常都是來自那些希望取得聯絡的朋友或同事。

選擇一：保留你的賬戶，整理一下就走

當人們問“我只是想退出Facebook，但我的家人和朋友都在使用它，我該怎麼辦？”我的第一個回答通常是“好吧，別再使用Facebook了。”這有點輕率，但這也是我個人對Facebook的態度。在社交網路上出現和活躍是有很大區別的。通常情況下，只要你的朋友能找到你或者給你發資訊讓你聯絡就足夠了。除了確保你的公眾形象在外人看來是好的以外，你不必再投入任何時間。然後，你可以在情緒高漲時登記，或者在收到訊息或活動邀請時設定電子郵件通知。回覆這些請求和資訊，讓你的朋友知道你不會在Twitter或Facebook上花太多時間，給他們更好的方式與你聯絡，然後再回去不使用它們。

我用我的個人Facebook帳戶做這個。我時不時地會發表一篇公開的帖子（通常是有我想分享的文章，我想讓朋友們看到的東西，或者我是像Superbooted這樣的播客的嘉賓），但我很少有時間看我的新聞提要，更不用說坐在那裡瀏覽舊帖子了。我可能會遲到，給朋友祝生日快樂，或是插嘴說朋友的新寶寶出生了，但和往常一樣，思想和接觸比在Facebook上發表第一條評論更重要。

只要你的個人資料說了你想讓他們說的關於你的話，你就可以隨意離開，把網路留給自己的裝置。其中大部分涉及到確保你的隱私設定被鎖定，唯一的***息就是你想公開的內容，即使這不算什麼。還有一些風險，比如朋友們公開分享你的資訊，你不想公開，但只要你在選擇公開的時候回訪，你仍然可以控制這些資訊傳播的範圍(事實上，如果你一開始不在網路上，你可能就不知道你的朋友是否在沒有你允許的情況下釋出了一些關於你的資訊——這又是一個留下來的理由。）

選擇二：把你的帖子放在自動駕駛儀上，想報到的時候報到

如果你想在你的社交網路上更投入一點（或者至少看起來像你一樣），你的下一步就是將你的賬戶設定為自動駕駛模式。有些人喜歡這個，有些人討厭它，但最終他們是你的帳戶，所以這取決於你。Buffer和Hootsuite這樣的服務可以讓你提前幾天甚至幾個月安排帖子，這樣你就可以把一批文章、連結或其他你想說的有趣的東西集中起來，把它們都排到你的Facebook、Twitter、Google+或任何你擁有的其他帳戶（只要支援它），然後讓這個工具完成它的工作。Buffer或Hootsuite將為您釋出，您可以登入檢視許多朋友對您的評論、喜歡、轉發或回覆。

而且，就像“走開”法一樣，你仍然可以在你想的時候利用自己的時間。最大的區別在於，這種方法可以讓你在Facebook或Twitter上看起來很活躍，而不需要你真的很活躍。你可以隨意來來去去，而不是把時間花在社交上。但這樣做也有缺點。你並不是真的在用這種“置之不顧”的方法建立一個強大的人際網路。在Twitter上，有些人不想關註那些只廣播連結的使用者。在Facebook上，太多沒有個人更新的文章在朋友和愛人看來都是假的。也就是說，你的帖子內容完全由你來決定。這些只是工具，你可以用一種適合你的方式來使用它們。

如果這聽起來像是一種懶散的社交方式，那就是。然而，這並沒有降低它的價值。就像我們上面提到的，如果你的目標是有一個定期更新的存在，展示你的工作或你覺得有趣的事情，並看起來很好的人誰可能搜尋你，那麼這就完成了工作。最重要的是，它能在你離開的時候完成工作，並把時間花在對你真正重要的事情上。

選擇三：自己解決facebook和twitter的煩惱

如果你對網路有什麼不喜歡的地方，你也有可能修複它。也許這一切都很難跟上。也許你厭倦了Facebook古怪而令人沮喪的新聞，或者你的朋友和親戚釋出的內容。也許這很有哲理，你不想讓Facebook或Twitter在網路上跟蹤你，也不想把你當作產品來驅動自己的利潤。在所有這些情況下，離開都可以解決問題，但您對如何使用這些服務的控制比您想象的要多。關鍵是按照你自己的條件，使用這些服務提供的工具，即使它們有限，以確保你只看到你想看到的東西。

使用列表、客戶端和阻止列表收回twitter

例如，在Twitter上，如果你不想關註那些你不想看的更新的人，那麼就大量使用Twitter列表，將他們組織成你可以閱讀的流，併在你選擇閱讀時與他們互動。這樣，你就不必關註所有的突發新聞機構如果你喜歡用Twitter釋出新聞，你可以把它們新增到一個列表中，然後在你想知道世界上發生了什麼的時候看看這個列表。你可以列出任何東西的清單。你最喜歡的音樂家、部落格、名人或名人，幾乎任何你能想到的類別，都取決於你自己。最棒的是，大多數桌面和移動Twitter客戶端都允許你隨時檢視自己的列表，這樣你就不必為了跟朋友保持聯絡而跳轉，然後閱讀列表，然後再返回。

如果你在Twitter上遇到的問題像是巨魔和連環騷擾者，你可以一直保持沉默或阻止別人。如果問題比這更嚴重，像BlockTogether和blockbot這樣的共享區塊列表服務可以讓你透過過濾器和其他選項控制你的提及。類似地，許多Twitter客戶端，如TweetDeck、Falcon-Pro（我們最喜歡的Android）和Tweetbot（我們最喜歡的iOS），都允許您根據標簽、使用者、特定術語或語言等來過濾提要。

整理你的新聞提要，保護你的隱私，讓facebook更有用

在Facebook上，事情有點複雜，但是我們有一個完整的指南來控制你的feed。它有助於自由地使用“隱藏”和“我不想看到這個”選單，更不用說只是平展無連結的頁面你不看和不友好的人你不想跟隨。另外，不要害怕使用Facebook的“組織”工具來減少聊天朋友的噪音，Facebook的新群組功能為你提供了一個與你真正關心的人保持聯絡的好地方。

如果是Facebook的整體體驗讓你煩惱，那麼Social Fixer可以幫你解決這個問題。這個工具可以讓你完全控制Facebook在你桌面上的外觀和行為。當與諸如Disconnect和uBlock或AdBlock Plus等保護隱私的瀏覽器擴充套件配合使用時，您可以獲得您想要的體驗，而不會有煩惱或哲學上的異議。

對你的時間和註意力要無情

歸根結底，Twitter和Facebook只是工具。當然，你可以辭職，但留下來的好處值得考慮。外表很重要，當人們在網上找你的時候，控制他們會發現什麼也很重要。擁有與朋友和愛人保持聯絡的選擇總比沒有好，當被問及你何時可以給他們一個使用者名稱，讓他們做他們想做的事，然後再組織他們時，你必須給出一個冗長的解釋，解釋為什麼你不在Facebook或Twitter上。即使只擁有用於登入web服務的帳戶也是一種非常有價值的額外福利。

然而，保持這些優勢並不意味著將時間和精力投入到這些網路中。如果你願意的話，你可以完全放手，讓你的個人資料更像是為你說話的投資組合。或者，你可以參與到盡可能多或盡可能少，因為你有時間或願望。無論你如何接近它，都要按照自己的條件，用正確的工具武裝起來，這樣你就能讓那些人際網路屈服於你的意願，而不是照原樣對待它們。

標題圖片由蒂娜梅爾霍特羅伯奇。JaysonPhotography（Shutterstock）和Ra提供的附加影象ú我是塞加拉。