本周一，欧洲足球界发生了一场地震，有可能改变这项世界上最大运动的DNA。欧洲超级联赛的成立只邀请了12家欧洲经济强国俱乐部参加比赛，他们之间分享巨额现金，这让这项运动的40亿全球顽固派怒火中烧。

虽然这是近150年来欧洲大陆体育统治史上的一个分水岭，但超级联赛的形成所引发的激烈情绪应该为各路体育迷所熟悉，从长期受苦的马林鱼季票持有者到那些年复一年愿意保卫亚利桑那州郊狼曲棍球队的人：体育让我们痛苦。

职业体育联盟为广大公众提供了一个场所，让他们围绕一个共同的身份凝聚在一起，这本身并不坏。只是，这些天来，如此多的运动队和他们不朽的球迷的普遍情绪是压倒性的集体痛苦。

那么，为什么数以百万计的体育迷要忍受支持那些永远失败的球队的痛苦呢？有没有什么方法可以在保持我们所珍视的忠诚的同时，摆脱极度失望的恶性循环？

科学很清楚：运动确实让我们痛苦

在2018年的一项研究中，英国萨塞克斯大学（University of Sussex）的研究人员探讨了痛苦与英国足球之间的联系，发现球队失利后的不良情绪总是比胜利带来的喜悦更强烈。他们的方法包括询问32000名受访者一天中不同阶段的情绪状态，引用位置数据来确定受访者在比赛期间是否去过或靠近足球场。

正如《*****》所详述的，研究人员很快了解到，失利对粉丝的影响远比赢大：

研究人员发现，在他们的团队获胜后的一小时内，一个典型的球迷可能会感到比平时快乐3.9分，这与听音乐时的快乐程度差不多。这被球迷在球队失利后一小时内额外感受到的7.8分的悲伤所抵消，这一事件让受访者感到的悲伤是工作、学习或排队后的两倍。

这项研究表明，对于各地的体育迷来说，这是一个严峻的消息，因为你的球队很可能经常输，而不是成为下一次湖人的新一轮。ESPN之所以有所谓的体育苦难指数公式，有一个原因：在某个赛季中只有一个冠军，而且往往不止如此，这是一支以前，经常是最近才赢过的球队。你所青睐的球队达到顶峰的概率通常由游戏本身之外的无数因素来定义：球队家乡市场的规模，它吸引的代言人和赞助商的种类，而它能用来吸引最好球员的薪水：所有的因素都比团队精神或化学等虚幻因素更可能影响球队的成功，如果仅仅是有忠诚的球迷有所作为，芝加哥幼崽不会像弱者那样度过一个世纪。

勒布朗·詹姆斯在克里夫兰骑士队赢得NBA总冠军是一个反常的现象，这是有原因的：在金州勇士队中，一支没有冠军头衔的小市场球队战胜了一个优势和富有的对手，而这样的不安是罕见的，这使得他们在发生时更加甜蜜。然而，相反的结果——一支没有冠军头衔的小市场球队没能赢得大胜，却是大多数体育赛季的组成部分。

人类的心理意味着我们期望痛苦

你可能不会在大联盟的球场上听到太多关于西格蒙德·弗洛伊德的消息，但是体育心理学家汤姆·费拉罗将现代的狂热与精神分析学的鼻祖联系起来。他告诉tl80，快乐在日常生活中是一种转瞬即逝的情感，因此一些体育迷在支持可怜的球队时，可能更自在。

他在一封电子邮件中写道：“也许，正如弗洛伊德所说，生活确实是一件充满痛苦和折磨的残酷事件，因此我们已经准备好与这些悲伤、焦虑和痛苦的情绪联系起来。”快乐是一种更为罕见的情感，因此它往往不那么重要。”

球迷也认同他们可以根据级别与之联系的球队。费拉罗指出，纽约市棒球队大都会队和洋基队是这种动态的主要例子：

在纽约，我注意到喜欢大都会队的球迷倾向于拥抱中产阶级和下层阶级，而那些喜欢洋基队的球迷可能渴望上层阶级或认同上层阶级。在认知上，与一个你认为与地位相关的团队建立联系是一致的。这是利昂·费辛格的理论，尽管它从未应用于体育运动。

换句话说，那些渴望成为更肤浅意义上的“赢家”的人可能会蜂拥到更成功的加盟商手中，因为看着那些球队再举起一个奖杯，让他们感受到个人的胜利。

如何让自己从循环中解脱出来

一个不让失败的体育特许经营权定义你的幸福的方法就是简单地告诉自己，它的表现不应该影响你的个人生活。但对于很多粉丝来说，这说起来容易做起来难。费拉罗解释说，这个问题往往是由弗洛伊德所谓的重复强迫，这是当一个病人试图解决一个无意识地回到创伤源一次又一次的创伤。

所以基本上，如果一个团队一直让你失望，你可能会继续观察这个团队好几年，以此来无意识地化解你的负面情绪。或者，正如费拉罗所解释的那样，“当球迷认同失败者时，他们的愤怒和沮丧情绪是他们克服这些情绪的方式。因此，他们仍然忠于失败者的球队。”

打破这种循环的最简单方法就是简单地认识到它的存在。运动不一定会让你痛苦，但如果你意识到他们正是这么做的，你就会发现你第一次，最好的机会打破他们对你情绪的控制。退后一步，让自己从季节性的痛苦过山车中解脱出来，开始用更清晰的眼光审视自己与挚爱团队的关系。