pinterest最流行的冰沙有点恶心

Pinterest上最受欢迎的冰沙配方是浆果和猕猴桃的混合物，已经被钉了30多万次。所以一定有什么好的，对吧？我试了试，看看这冰沙尝起来是否和它看起来一样好。...

Pinterest上最受欢迎的冰沙配方是浆果和猕猴桃的混合物，已经被钉了30多万次。所以一定有什么好的，对吧？我试了试，看看这冰沙尝起来是否和它看起来一样好。

原料很容易找到：蓝莓、覆盆子、草莓、猕猴桃和橙汁。浆果要冷冻，猕猴桃要新鲜。我开始布置我的配料，但当我到了猕猴桃，我意识到我不知道如何最好地剥猕猴桃皮。我想，网上一定有什么网站有答案。

我把所有的东西都混合在一起，用一个带连接碗的浸没式搅拌机，但你的任何搅拌机都应该工作得很好。尽管配方是一份，但最终的结果还是比我预期的要多，所以你可以很容易地在两到三个人之间分一杯。因为我没有梅森罐，我把冰沙倒进了我自己的无柄酒杯里。

我早餐吃了（喝了？）这种冰沙，尽管有很多，不到两个小时我又饿了。为了消除饥饿感，我选择了更丰盛一点的食物：鹰嘴豆和大蒜面包。虽然我更喜欢富含蛋白质的早餐，这样我就不会饿到中午，但如果你不需要太多的东西就可以开始吃的话，我可以认为这款冰沙是一种合适的早餐。

除了不是很丰满，冰沙也只有一种味道。尽管里面有很多糖（来自果汁和水果），但冰沙并不是很甜，蓝莓的味道占主导地位，尽管蓝莓是其中最少的成分。食谱的作者建议你根据自己的口味定制食谱，我同意。我照着写的食谱做的，不怎么样。以下是如何让你的生活变得更好：

改善纹理。这三种不同的浆果和奇异果都有助于形成一种令人不快的口感。即使我一直搅拌，直到种子尽可能小，我可以得到它们，纹理仍然是砂砾。如果你不喜欢，试着把一些浆果换成其他水果，或者把猕猴桃的果核切掉，这样种子就不会进入搅拌机。
增加味道的深度。每一小口冰沙都要加上一些美味的层次，比如椰奶、龙舌兰、新鲜的酸橙或柠檬汁和香料。用能增加甜味、花香味或酸味的外加剂来满足你的口味，补充冰沙的主要成分。
把它填满。加入酸奶、蛋白粉、绿叶蔬菜、花生酱或燕麦，让你的冰沙变得丰满，直到午餐。如果你选择了一些更美味的添加剂，你可能会想调整其他成分来匹配这种口味。还有一个额外的好处，这些替代品让你的冰沙更健康。

冰沙可以作为一种清爽的零食，或者如果你不需要一顿丰盛的早餐，但是加入冰**按照原来的食谱吃要好得多。

这是Pinterest | the Kitchn最受欢迎的冰沙