悬浮训练器就像一个健身房,你可以带到任何地方。TRX,目前流行的宠儿,被用于家庭和新兵训练营的体重锻炼,但monkii酒吧2给它一个运行的金钱在美学和功能。两者都为你的训练增加了更多的种类,让你在任何地方都能锻炼,但让我们看看它们在重要的类别中是如何叠加的。
在过去的一年半里,我花了很多时间关注体重训练,主要是因为我离家在外,不经常去健身房。悬挂训练器,基本上是一对带把手的带子,你可以把它系在坚固的物体上,让我保持健康,变得更强壮,无论我在哪里。我在操场上,海滩上,屋顶上,桥下锻炼过,只要有一个安全的地方可以让我安顿下来,我都愿意。虽然市场上有很多悬挂训练器,但我们还是决定与新来的孩子进行一场持久的较量。
这两个都是可行的,可怕的便携式健身房,所以要比较这两个,我看了他们的设计,材料质量,易于安装,多功能性和便携性。
作为一个经常出差的人,我认为每天的锻炼和呼吸一样重要,我非常重视健身器材的方便性和便携性。TRX一直感觉很轻,重量不超过两三磅。经典的工具包配有一个网袋,你可以用它来整齐地运输你的TRX和打包在你的行李中,而不需要占用太多空间。
但是当TRX在旅行包里不舒服的时候,它基本上是一个卷起来的热的烂摊子,有点像耳塞在你口袋里仅仅20秒之后。与此形成对比的是monkii bars 2 Adventure Kit,它全部装在一个看起来非常光滑的包中,可以折叠成这样:
monkii bars 2的圆滑让我想随身携带。你只要像卷饼一样卷起卷饼,把它扣上,塞进你的包里,然后狂奔。到了锻炼时间,你就可以打开行李了。更重要的是,monkii bars 2冒险套件的重量比TRX要轻一磅半多一点。如果你想包额外的轻,原来的monkii酒吧或monkii酒吧2超轻套件是额外的紧凑和重量更低。
使用悬挂训练器进行训练很容易…一旦你设置了它们。你可以在家里或外面设置它们,在阳光下享受乐趣,但根据你想在哪里工作,设置过程可能会有点不同。对于室内使用,你使用一种称为门锚的特殊附件,你把它放在门框的顶部,然后把你的悬挂训练器挂在上面。当你在户外的时候,还有另外一个附件,你可以把它扔到引体杆上,或者缠绕在垂直的柱子上,然后把你的运动鞋系上。
我提到这一切是因为设置是那里的TRX和monkii酒吧2分歧很大。TRX皮带和把手是一个整体。你只要找个地方-一扇门,一个拉杆,一个远光灯,等等来固定锚,挂上你的TRX训练器,你就可以开始摇滚了。不过,在monkii bars 2中,还有一些工作要做。
蒙基酒吧2处理是一个完全独立的单位,所以有额外的组装需要。在探险包里,包本身就是门锚,这样就不太可能把你的门弄碎或弄坏,连在把手上的带子也是包的一部分。这意味着你把袋子放在门框的一半,关上门,展开一对带子,在使用前把把手挂好。
毫无疑问,monkii bars 2的整个包装看起来很酷,但是这个酷的因素就是为什么它需要花一点时间来安装,然后又坏了又重新打包。它有助于花时间整齐地包装带子,以适应他们舒适地回到包和关闭它正确。这段时间一开始有点令人厌烦。我习惯于为TRX设置很少的东西,除了建立锚,当我完成后,我就把TRX推回包里,乱七八糟的该死!
此外,monkii bars 2户外使用的带子设计成可以扔在树枝和其他水平杆上。它们不容易安装,比如路灯,这对我来说是一个巨大的缺点。
你是否能忍受额外的组装和清理时间取决于你必须多久设置,然后在第一时间收拾好你的悬挂训练器。因为我每周锻炼5-6次,所有的时间加起来,开始穿在我身上。当然,这要归咎于我的不耐烦,但我也可以预测自己会从锻炼中抽搐出来,因为这是我开始前的额外一步。
TRX的简单,轻松的设置和兵工厂的体重练习是面向初学者。你抓住带子,把你的重量靠在里面,根据你想做什么,推,拉,蹲,弓箭步,或扭转。如果你已经非常健康,你也可以得到一个很棒的锻炼。
同时,monkii bars 2可以做TRX做的事情,然后做一些,只要你有一些想象力。因为肩带是独立运动的,所以你可以把它们设置在不同的高度来进行更具挑战性的上身练习,比如引体向上、俯卧撑或肌肉向上。本质上,他们给你的功能肌肉环和多功能性的暂停训练在一个包。这意味着更多的体重和体操类运动。我已经提到了门锚,但是monkii bars 2也有更长的带子,我可以很容易地在高挂的树枝或球门柱上抛来抛去,并设置拉起杆。据该网站介绍,这些背带的设计可以承受250磅的重量。
虽然我多年来一直忠实于我的悬挂训练器,但我还是monkii bars 2的忠实粉丝,因为它们的设计和多功能性(你说是我自己的牵引杆?),我可能会开始把它们作为我的主要悬挂训练器。这就是说,TRX运动鞋持续很长时间,你可以感到有信心的皮带可以举行你的体重。我承认我曾经担心蒙基酒吧2的较薄的带子会因张力而断裂,我会重重地摔在脸上。
不过,在如此相似的价位上,关键在于如何使用悬挂训练器。monkii bars 2专为经常在路上运动和锻炼的人设计。但是,如果你只是想在家里有一个没有麻烦,简单的体重锻炼系统,同时还可以选择采取其他地方,TRX是一个坚实的选择。
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