旋转vs自行车
这些天来，全国人民都非常注重健康。为了保持身体健康，他们采取了许多不同的锻炼方式。骑自行车是一种非常普遍和流行的方式，以获得心血管锻炼的同时，加强下半身肌肉。在固定自行车的帮助下，自行车既可以在室外也可以在室内进行。还有一个术语“纺纱”类似于骑自行车，现在很流行。本文试图找出自行车和纺纱的区别，以期对读者有所裨益。
自行车
自行车这个词让人联想到穿着T恤和紧身短裤的人们在户外骑车上路。骑自行车是一项非常健康的活动，医生建议所有年龄段的人都可以增加他们的健康水平。许多人骑自行车是为了交通或娱乐，但是被称为骑自行车的体育活动仅限于将这种活动作为一种有益于健康的活动。然而，偶尔的恶劣天气和住在高层公寓的习惯迫使人们在室内骑自行车。这是一项非常受欢迎的活动，有健康意识的人们通过踩固定的健身自行车来达到更好的健身效果。
纺纱
旋转是一个术语，常用于许多不同形式的锻炼，这些运动是在为人们上课的工作室内的健身自行车上完成的。纺纱包括由教练提供的指导，由人们同时骑着固定自行车以特定的方式进行锻炼。这里有音乐，固定自行车，当然还有一个指导老师来引导几个人达到更好的健康和健身的共同目标。如果你曾经参加过这些课程，你就会知道这些自行车有一个30-40磅重的飞轮，即使你停止踩踏板，它也会不断地移动踏板。这意味着一个人的腿筋努力阻止或减缓这种运动。在户外骑车时，摩擦力来自道路和风。在这种情况下，是你的股四头肌和臀部的屈肌在努力工作。
旋转和骑自行车有什么区别？
•自行车是指户外活动，而旋转是一种室内自行车运动。
•在旋转时，你在固定自行车上锻炼，而在户外骑移动自行车。
•在公路上，飞轮的摩擦很大，而在室外，飞轮的摩擦很大。
•在恶劣天气下，旋转比在户外骑车更方便。
•旋转是指专利持有人提供的产品、说明和训练，您在工作室内的培训师的指导下进行练习。
