美国疾病预防控制中心的一项最新研究显示，美国约有4500万人戴隐形眼镜，其中大多数人戴错了。

几乎90%的美国成年人说，他们要么睡觉时戴着隐形眼镜，要么没有按规定的频率更换，要么做了一些其他会让你的眼科医生失去视力的肮脏事情。疾控中心希望你停止：不正确佩戴隐形眼镜会增加眼睛感染的风险，甚至会让你失明。

与眼镜相比，使用隐形眼镜有很多优点：隐形眼镜可以矫正视力，让你看到周围的一切，如果你出汗的话，也不会滑落鼻子。而且，当你在冬天进入一个温暖的地方时，它们不会起雾，让你看起来像个呆子。但如果镜片没有清洗或佩戴得当，会导致眼睛感染。细菌很容易粘附在隐形眼镜上，并能感染你的眼睛。如果细菌和病毒侵入你的角膜，你可能会有视力问题，甚至失明。

在这项研究中，疾病预防控制中心对4500多名美国成年人和1600多名12至17岁的儿童进行了一项调查，以检查他们如何使用隐形眼镜。他们发现，85%的12到17岁的孩子（七分之六戴眼镜的孩子）报告说至少有一个坏习惯会增加眼睛感染的几率。在成年人中，这个比例更高：87%。

根据疾控中心的说法，以下是最常见的坏习惯：

• 戴眼镜睡觉或打盹

这是不好的，因为它切断了你的角膜从接受氧气，而你睡着了，它允许细菌化脓在你的眼睛。美国疾病预防控制中心说，戴隐形眼镜睡觉会使眼睛感染的几率增加6到8倍。

• 戴着眼镜游泳

CDC在2016年发现，游泳池很恶心。所有这些细菌都和你和你的朋友们在一起，他们喜欢粘在你的隐形眼镜上。

• 不按规定更换镜片

有些隐形眼镜是每日一次性的，有些则可重复使用两周或一个月。在任何情况下，如果你戴镜片的时间超过了你的预期，就会导致细菌和黏液在你的眼睛里堆积。

• 不定期更换储物箱

根据美国眼科学会的说法，储存盒至少每三个月更换一次。是的，那是因为箱子里有细菌，会污染你的镜片和眼睛。

• 在储物箱中加满隐形眼镜溶液

当你在已有的解决方案中添加新的解决方案时，这个解决方案已经在这个案例中晒了一段时间，而不是把它清空。猜猜为什么这样不好？细菌。

• 在自来水中储存镜片

自来水可以安全饮用，但它仍然充满了微生物，可以附着在你的镜片上，感染你的眼睛。

• 每年至少不去看一次眼科医生

如果你没有定期的眼科检查，你就不知道镜片是否伤到你的眼睛，你应该开始戴眼镜。

那么，最佳实践是什么？差不多，只要保持干净。在接触隐形眼镜之前，一定要用肥皂洗手，用溶液清洁镜片和眼镜盒，定期更换眼镜盒，不要戴太久。

哦，还有，每只眼睛用一个隐形眼镜，以免你的视力被27个隐形眼镜模糊。

更新时间：美国东部时间11月1日下午5:58：本文最初发表于2017年8月17日，已更新为包含视频。