有很多应用程序都有声音效果,可以让你安心入睡,帮助你集中注意力,或者简单地淹没你周围的噪音。
很少有人能像柔和的杂音那样定制。软杂音可以在任何浏览器中使用,或者如果你想随身携带,你可以利用免费的Android应用程序。不幸的是,没有iOS版本的应用程序,但它据说是在工程。
那么,是什么让这项服务与其他同类服务不同呢?你可以完全定制你将要听到的声音,而且使用起来非常简单。到目前为止,你可以从雨声、雷声、海浪、风、噼啪作响的火、鸟叫声、蟋蟀声、咖啡馆声、签字碗声和白噪音中进行选择。
你可以选择只听这些声音中的一种,也可以把它们组合起来。所以,举个例子,雨加上雷声再加上蟋蟀,就成了一个很好的睡觉的组合。如果你只需要一些背景噪音就可以让你进入一种写小说的心情,也许孤独的火焰噼啪作响就可以了。
你不仅可以选择打开哪种声音,还可以调整每种声音的音量。所以,如果你喜欢远处的雷声,只要把雨的音量调大,把雷声的音量调小。
你最喜欢的帮助你集中注意力或入睡的工具或应用是什么?请在评论中告诉我们。
...晚上睡不好觉的一个主要原因是你没有在正确的时间开始这个过程。计算一下什么时候睡觉。 ...
...频,里面充满了放松的音乐,可以用来冥想、镇定、集中注意力和类似的活动。冥想放松音乐上传定期,除了有一个大的音乐后目录。 ...
...气,呼气,等速屏气。它和你的呼吸一样重要,它把你的注意力从最初引起压倒**绪的地方转移开,最终帮助你平静下来。 ...
有些人在混乱的环境中,比如咖啡馆,注意力最集中。其他人需要绝对的安静,比如在图书馆里。但有时你别无选择。 ...
...,但是找到合适的声音和合适的环境噪声量来帮助你集中注意力是很困难的。桑德罗可以帮忙。webapp让你选择、调整音量,并提供适合自己或音乐背后的清晰录音,而不是将你锁定在一种类型的声音中。不久前我们提到Coffitivity...
...果水龙头上有滴水或窗户上有嘎嘎声,随着夜晚的流逝,声音似乎越来越大。检查是否有任何可能的干扰,或使用白噪声发生器来掩盖不愉快的声音。有些人如果能听到熟悉的声音,如风扇或时钟,晚上会睡得更好。完全消除所...
...保你的房间在65-72 °F(18.3-22.2 °C)之间。 11分散自己的注意力。健康的分心是应对恐惧的好方法。所谓 "健康的分心 "是指有足够的分心来吸引你的注意力和情绪,但又不至于让你变得亢奋或过度兴奋而无法在睡觉前安定下来...