愈合韧带损伤可以通过休息和物理治疗来完成,这可能是由医生开的处方。对于手臂或肩部韧带撕裂或断裂的患者,应避免重复运动。根据韧带损伤的严重程度,治疗也可能包括韧带手术以修复撕裂。红外线热疗在许多情况下都有帮助,尽管建议咨询医生。
如果肌肉感到酸痛或僵硬而触摸不到疼痛或触痛,这可能是由于过度用力或简单的拉伤所致。在许多情况下,韧带扭伤只需要休息几天。然而,如果有明显的疼痛和关节不动,最好进行x光检查以排除骨折。如果医生怀疑韧带撕裂,他也可能建议进行磁共振成像(MRI)扫描。这种类型的图像可以让医生看到肌肉、韧带和肌腱的结构,使他能够找到明显的眼泪。
为了减轻炎症和疼痛,你可以使用非处方或处方非甾体抗炎药(NSAIDS)。布洛芬等药物效果良好,但如果您同时服用血液稀释剂或患有出血性溃疡,请不要使用。这些药物也可能导致胃部不适,甚至肠出血,因此请谨慎使用。
医生可能会建议对造成严重撕裂的韧带损伤进行手术治疗。当韧带撕裂导致运动时剧烈疼痛时,手术可以修复并恢复活动能力。此外,还有一些术后方法可以促进受伤韧带的愈合。其中一种方法是针对韧带损伤的康复和强化训练。
对于48小时以内的韧带损伤,你也可以使用冰来减轻肿胀、炎症和疼痛。切勿将冰袋直接敷在皮肤上,因此在敷在受伤部位之前,请用毛巾或安全布将冰袋包裹起来。使用冰敷15分钟,前48小时每天最多4次。几天后,你可以使用加热垫或浸泡在温暖的泻盐浴中止痛。
按摩疗法可能是治疗韧带损伤的另一种方法。如果你选择指压按摩或其他类型的按摩,最好在医生或物理治疗师的推荐下进行。如果您的韧带损伤在几周后没有改善或恶化,应咨询医疗专业人员。
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