什么是瑞典按摩？(swedish massage?)

瑞典按摩是西方许多国家的治疗性按摩标准。由Pehr Henrik Ling于19世纪开发，它结合了多种特殊的按摩技术来治疗肌肉酸痛、紧张、压力和循环不良。大多数西方按摩方式都起源于这种形式，西方大多数按摩治疗师在学习任何其他按摩技术之前都接受过这方面的培训。瑞典按摩是如此普遍，以至于在欧洲它被称为经典按摩。。...

Swedish massage is offered at spas and massage studios all over the world.

A Swedish massage therapist begins a session by warming the body and applying oil.

凌最初称他的按摩技术为医疗体操，并打算补充传统医疗护理。另一位内科医生约翰·梅茨格（Johann Mezger）用法文命名了该书中使用的技巧，并推广了该书的风格。如今，它在世界各地的水疗中心和按摩工作室提供，许多其他按摩方式都植根于这种形式。

瑞典按摩使用五种基本动作来增加血液循环，清除肌肉中的毒素。按摩治疗师始终以心脏为中心，将这些技术融入流畅的按摩过程，让患者身心放松。标志性的动作是轻快、长距离的滑行，根据目的和客户的不同，可以是坚定的，也可以是柔软的。许多治疗师一开始会毫不费力地熟悉患者，然后开始为更深入的工作带来更大的压力。。

Some Swedish techniques feature two technicians, and are known as four hand massages.

按摩技术还包括按摩或揉捏，旨在通过提起、分离和滚动肌肉释放毒素。温和的压力用于压缩和放松组织，促进血液循环。另一种技术，tapotenment，是用敲击的方式敲击肌肉。手、手指或手掌的侧面可用于缓解紧张和抽筋。许多治疗师还采用了振动，这是一种较新的技术，治疗师将手放在手背上，然后快速摇晃几秒钟，以释放紧张感，促进血液循环，帮助肌肉收缩。。

Athletes may benefit from Swedish massage.

瑞典按摩最深的工作是通过摩擦完成的，治疗师用手指、肘部或手掌底部深入肌肉。通过循环运动，治疗师深入肌肉，尤其是骨骼区域，以释放可能限制运动的粘连。摩擦有助于患者变得更加灵活，同时也会释放深层次的肌肉张力。

对体验瑞典按摩感兴趣的客户应该找一位声誉良好的按摩治疗师来探索。通常需要多次拜访多个治疗师才能找到与客户匹配的人。与其他按摩方式一样，这种形式在至少每月进行一次时最为有效，尽管每两周一次是一种更有效的治疗间隔。客户应记住与治疗师进行清晰的沟通，以便进行富有成效的治疗。

发表于 2021-12-28 14:06
阅读 ( 213 )
分类：健康医疗

你可能感兴趣的文章

按摩(massage)和反射学(reflexology)的区别

...区别的比较关键术语 Deep Massage, Massage, Muscles, Reflexology, Swedish Massage, Trigger-point Massage 什么是按摩(massage)？按摩是指按摩和揉搓身体的肌肉和关节，特别是缓解紧张或疼痛。换言之，它是一种手法治疗，包括持有，移动和施加压...

发布于 2021-07-02 14:48
阅读 ( 456 )