荞麦面包是以荞麦粉为基础制成的面包,它是将一种叫做荞麦的类似谷物的干果磨成粉末制成的。通常,荞麦面包含有荞麦粉以及其他类型的面粉,以改善面包的质地和风味。大多数荞麦面包都是用小麦粉制成的,因此它不含麸质,但可能会降低麸质水平。有几种不同类型的荞麦面包,每种面包都是为不同的饮食限制或口味或质地而设计的。。
无麸质荞麦面包通常由米粉混合而成。大多数类型的荞麦面包也含有酵母、糖和鸡蛋,但一些荞麦面包配方省略了酵母,包括发酵粉作为发酵剂。纯素面包食谱不包括鸡蛋,但可能包括也可能不包括酵母。
与其他谷物相比,荞麦具有相对强烈的泥土风味,这对最熟悉小麦面包风味的人来说可能会令人惊讶。为了使面包更美味,荞麦面包通常比普通小麦面包更甜。这可以通过在面包中加入葡萄干或香蕉等水果来实现,也可以通过在面包上涂上融化的蜂蜜或糖蜜来实现。糖蜜和蜂蜜赋予面包一种甜味,它与荞麦的浓郁泥土味混合在一起,并使之缓和。。
大多数人认为荞麦是一种谷物,但实际上它是一种小植物,长得有点像常春藤。真正的谷物生长在直叶草上,而荞麦生长在阔叶植物上,阔叶植物有宽大的传统叶子。荞麦是几种类似谷物的水果之一,用于帮助不耐麸质的人食用面包。其他用于制作面包的无麸质假谷物包括苋菜和藜麦。
麸质是一种蛋白质,在小麦植物和与小麦相关的植物制成的食品中最常见。由大麦和黑麦谷物制成的食物也可能含有麸质。不含小麦麸质的面包很重要,因为某些情况下,如乳糜泻,意味着患者对麸质有过敏反应,可能导致消化系统受损。虽然乳糜泻是一种常见的面筋不耐受,但患者可能有许多其他由面筋不耐受引起的消化系统疾病,这些疾病可以从限制面筋饮食中获益。。
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