什么是穿胸罩睡觉的利弊？(the pros and cons of sleeping with a bra on?)

带胸罩睡觉通常可以防止背部疼痛或肌肉抽筋，尤其是对胸围较大的女性来说，这种做法通常被推荐在乳房手术后，作为一种在疼痛组织愈合时保护它们的方法。一些女性在室友或其他人面前也会选择穿着内衣睡觉，以此来衡量自己的谦逊。不过，这种做法并不总是特别舒适，穿着不合身胸罩上床的女性经常抱怨皮肤刺激和乳房肿胀。母乳喂养的母亲也可能会注意到，如果她们睡在太紧的胸罩里，她们的奶量会减少，因为这会减少奶量，有时甚至堵塞...

支持和止痛

女性在白天穿胸罩的主要原因之一是保持乳房支撑，防止乳房下垂，而这些原因在晚上也同样重要。侧卧睡觉的女性经常抱怨胸部不适，尤其是当她们的胸部更大时。文胸可以让它们保持原位，让你睡得更安稳，还可以减少肌肉拉伤或背痛的几率。人们有时会在睡眠中不由自主地移动以保持体重的调节，这可能会导致胸部沉重的女性背部受伤。。

夜间胸罩的支撑也有助于防止柔软或敏感的乳房相互摩擦或与床垫摩擦。温柔有时是恒定的，但在其他女性身上，它随着月经期间激素的波动而来又去；孕妇也经常抱怨肿胀和触痛。夜间支持可以减少摩擦，缓解疼痛，改善睡眠。

帮助术后恢复

医生和护士经常建议任何从乳房手术中康复的人都穿上胸罩睡觉，这样既有助于愈合，又能防止再次受伤或感染。隆乳术、乳房缩小术和与乳腺癌相关的手术是最常见的，尽管这些手术的强度和侵袭性各不相同，但所有这些都会让患者在康复期间需要一些特殊护理。胸罩可以防止愈合的乳房相互摩擦，还可以防止床单上的绒毛和汗水等外部因素进入绷带。。

谦虚

Nursing mothers who sleep with a bra on may end up clogging their milk ducts.

与他人共用一个睡眠空间的女性有时会选择穿着胸罩睡觉，以保持谦虚。大多数胸罩可以防止乳头刺穿睡衣上衣，也可以起到遮盖和塑形的作用。将几件衬衫或上衣分层可以获得类似的效果，但并不总是切实可行，尤其是在温暖的气候下。

不适和健康问题

有很多不同款式的文胸，并不是所有的都适合睡觉。事实上，许多最受欢迎的日间穿胸罩——尤其是那些有内衣和罩杯内增加塑形的胸罩——通常不建议睡觉。许多最受欢迎的日间服装上的铁丝圈也会让它们在躺下时有点不舒服。

特制的睡衣通常是最好的选择。其中大多数都是由非常柔软的材料制成，设计用于随佩戴者移动。目的不是在站立或坐直时帮助乳房，而是在躺下或躺下时；这种差异必然意味着造型和设计有点不同。睡衣胸罩通常非常有弹性，通常要么没有挂钩，要么只有柔软的软垫挂钩。胸围较小的女性胸罩通常看起来有点像运动胸罩，而胸围较大的女性胸罩看起来更像标准日间胸罩，只是款式和材质选择略有不同。。

无论是在白天还是在晚上，健康也是非常重要的。穿着不合身文胸睡觉的女性醒来时可能会感到疼痛和酸痛，如果肩带扎到背部或肩部，皮肤上可能会有凹痕或刻痕。大多数设计师都会为产品提供合适的说明，许多设计师会亲自在零售店和专卖店为女性量身定做尺码。

母乳喂养母亲的特别关注

带胸罩睡觉的最大缺点之一是担心哺乳期的母亲。如果这些女性穿的胸罩太紧或限制性太强，她们可能会堵塞乳管，减缓供应，或者两者兼而有之。一些护理文胸是专门为睡眠而设计的，但即使是这些文胸也需要正确安装以避免出现问题。哺乳期的母亲通常需要让她们的乳房有一定的活动自由度，以便继续生产足够的牛奶来喂养她们的婴儿。