甘菊最常见的一些好处是，它可能有助于放松肌肉和诱导睡眠。此外，许多人用它来治疗发烧和胃部不适。洋甘菊也有助于缓解皮肤刺激和烧伤。它也被用作一种抗菌剂，并对患有恐慌症和焦虑症的人提供帮助。

洋甘菊最常作为茶摄入。许多人在晚上喝一杯这种茶，以帮助放松。因为洋甘菊最好的好处之一就是放松，所以很多人在睡前服用洋甘菊来帮助睡眠。多年来，许多人成功地利用洋甘菊作为睡眠辅助剂。

数百年来，这种物质也被用作肌肉松弛剂。患有肌肉酸痛的人可以选择食用洋甘菊来缓解周围的炎症。洋甘菊的好处之一是，它可以作为一种消炎物质，可以用来代替普通的非处方药。

因为这种物质对放松人非常有效，所以它也常用于患有恐慌症和焦虑症的人。如果一个人感到焦虑，他或她可以喝一杯洋甘菊茶。在大多数情况下，焦虑很快就会消退。

洋甘菊的另一个好处是它可以用来退烧。患有流感或感冒的人可能服用这种药物，以帮助消除发烧和随之而来的疼痛。这也是一种常见的治疗胃部不适的药物。在很多情况下，一杯温暖的洋甘菊茶可以缓解消化不良和其他胃病。

洋甘菊最广为人知的好处之一是它对皮肤有益。许多人将洋甘菊涂抹在皮肤上，以帮助缓解某些刺激。例如，许多人遭受皮肤过敏刺激。将洋甘菊涂在患处，刺激感就会消失。这也可以用来缓解皮肤烧伤，包括晒伤。

洋甘菊也可以作为一种抗菌物质。许多人使用洋甘菊来杀死皮肤上的细菌和细菌。这提供了一种天然材料，可以替代其他常用的抗菌材料。