方法1 方法1之3：与你的配偶站在同一起跑线上

1. 1尊重你的配偶与父母的关系。承认并尊重你的配偶与他们父母的关系是很重要的。无论你是否喜欢公婆的陪伴，你都需要理解和尊重他们对你配偶的重要性。你应该向你的配偶表达你的尊重。"我真的很欣赏你和你父亲的关系。你们似乎分享了很多东西。你很幸运，在你的生活中有这样的父母。"

2. 2、避免让你的配偶在你和他们的父母之间做出选择。虽然你的姻亲不请自来的情况是非常令人沮丧的，但你不可能通过让你的配偶在你和他们的父母之间做出选择来解决这个问题。相反，你应该与你的配偶合作，找到一种方法来增加你们的隐私和你们在一起的高质量时间。例如，避免发出类似以下的最后通牒："这取决于你。去和你的父母住在一起，或者停止屈服于他们的每一个要求，对我们的关系作出承诺。"相反，试着说。"我们真的需要找到一种方法来解决这种情况。我们可以做哪些事情来阻止你的父母不请自来？"

3. 3与你的配偶谈谈设定界限的问题。讨论是否需要与你的父母或姻亲建立更好的界限。你们可能想讨论一下你们成长过程中的各种价值观，以及你们希望作为夫妻或家庭拥有的各种价值观。此外，你们可能想谈谈你们各自对远离朋友和家人的相处时间的期望。如果在一起的时间有障碍，如父母或姻亲不请自来，就谈谈如何克服这些障碍。

4. 4同意一起解释和执行你的探访规则。你需要与你的配偶达成一个实际的协议，以便你们在解释和执行探访规则方面保持一致。决定你将如何解释这些规则，以及在什么情况下需要执行这些规则。例如，决定你将如何向你的父母或岳父岳母解释原因。你可以决定同时从隐私或为你的婚姻工作或其他理由来解释希望得到即将到来的访问通知的原因。无论你选择什么理由，你应该确保你的解释是一致的。

方法2方法2之3：要求家长在探访前打电话

1. 1传达你的爱和尊重。在告诉你的父母你需要隐私之前，你应该确保他们知道你有多爱和尊重他们。这将有助于他们理解，你要求他们打电话的原因不是你不想见他们，而是你需要隐私来促进你们的关系或婚姻的发展。你可以告诉他们："当我开始我的新家庭时，我真的开始感激你为抚养我们所付出的爱和努力。这不可能是容易的。我只是想让你们知道，我多么尊重你们作为父母所做的工作。""虽然我一直忙于工作和我的新关系，我只是想让你们知道，我对你们两个人有多么爱和尊重。谢谢你们成为了不起的父母。"

2. 2解释你对隐私的需求。告诉你的父母，你们的关系正处于一个阶段，你们需要隐私来推动事情的发展。告诉他们，有很多事情会妨碍你们，例如工作义务、社会活动甚至家庭义务。例如，你可以说："我们很难在我们的生活中找到隐私。现在对我们两个人都有很多要求。而且日历上总是有许多社交和家庭活动。我只想让你知道，我们正在努力减少社交和家庭活动，以便我们能有更多时间在一起。如果我们对邀请说不，这就是原因。"

3. 3告诉他们在过来之前先打电话。你应该直截了当地告诉他们，你希望在他们过来之前先打个电话。如果他们要求解释，你可以告诉他们，这有助于你和你的配偶保持一些隐私。例如，你可以说。"如果你能在过来之前给一个戒指，那就太好了。这样，我们就知道什么时候该等你，可以为你的来访做准备。""我的伴侣乔伊斯和我最近正努力寻找更多的时间在一起。我们告诉人们在来之前要先打电话。如果你不介意也这样做，那将是非常感激的。"

4. 4当边界受到不尊重时告诉他们。如果你的父母不尊重你的隐私，不请自来，你应该让他们知道。试着说："你想一直看到我们和孩子，这很令人高兴。然而，我应该让你知道，当你那天突然来访时，我们实际上是想有一个只有我们两个人的夜晚。如果你今后能避免这种情况，我们将非常感激。"

方法3方法3:让岳父岳母在访问前打电话

1. 请你的伴侣与你的姻亲谈一谈这种情况。告诉你的伴侣，如果他们能告诉你的姻亲不要贸然来访，你会非常感激。另外，你应该提醒他们，让他们知道你是多么欣赏他们在你们生活中的作用。你可以试着问一下。"你介意问一下你的父母，他们是否可以在顺道拜访之前给一个戒指？""你可以和你的父母谈谈他们不断拜访的问题吗？"

2. 2将你的需求传达给你的姻亲。如果你的配偶对这个想法感到满意，你也可以直接向你的姻亲传达你的需求。说你们两个人已经做出决定，要求所有家庭成员在访问前打电话。把它说成是一个一般规则，他们可能不太会感到不快。试着说。"我们已经做出决定，作为一对夫妇，要求所有的朋友和家人在访问前打电话。"

3. 3 如果绝对有必要，就直言不讳。如果在你告诉他们你需要隐私后，你的姻亲继续不请自来，你可能需要使用更直接的语言。当他们来拜访时，告诉他们你其实很忙，现在没有时间陪他们。最终，他们应该得到这样的信息：在拜访之前需要先打电话。你可以说"对不起，你大老远跑来。我不知道你是否记得，但我们现在其实很忙。你真的应该在大老远来之前先打个电话。""对不起，我们现在其实正在忙着什么。如果你在本周晚些时候给我们打个电话，我们可以安排一个更好的日子，对我们两个人都有好处。""谢谢你来，但我们现在实际上很忙。我听说主街上有一家很棒的新餐馆，你为什么不去看看。本周晚些时候给我们打电话，我们很快就会安排时间吃饭？"