方法1 方法1之3：接受你的单身生活

1. 1认识到单身是可以的。在经历了艰难的分手之后，或者在你难以遇到合适的人时，变得沮丧或孤独是很常见的。如果你感到绝望，可能是时候从约会中退一步了。你的干涸期越长，你可能就越感到绝望。从约会中休息一下。给自己时间从过去恢复过来，等到你能再次成为某人的好伙伴。

2. 2停止开关于单身的玩笑。即使这些笑话很搞笑，它们也是一个红旗，表明你正在遭受不安全感。你的自嘲笑话肯定不会给任何人留下印象。虽然作为一个喜剧演员往往是一个很好的特质，可以帮助你认识人，但如果你把自己变成了一个笑话，可能就不会发生。

3. 3改善你生活的其他方面。这是帮助摆脱那种绝望感的最好方法之一。试着把所有你想完成的、与关系无关的事情列一个清单，并努力使它们成为现实。生活得更充实会使你对潜在的伴侣更有吸引力。

方法2 方法2之3：与潜在的伴侣见面

1. 1要有自信。即使你感觉不是很自信，在接近潜在的约会对象之前，花一分钟时间建立自己的信心。在你的脑海中设想谈话会顺利进行。如果你在谈话中期待被拒绝，就会在你的身体语言中表现出来。确保你有眼神接触，站得笔直，说话清晰。计划一套很酷、很自信的服装是很好的，但不要太夸张。确保它是舒适的--你不希望你的脚在走了两个街区后就受伤了！"。

2. 2限制你的饮酒。有时一两杯酒可能是必要的，以放松你的抑制，足以与一个好看的家伙交谈，但要知道何时停止。逾越界限可能会导致一些尴尬的情况。饮酒过多会损害你的判断力，包括你决定是否遇到你的梦中情人的能力。

3. 3保持你的情感包袱。没有什么会比马上透露你的过去的一切更让你显得孤独和绝望的了。你不想让人觉得你是在做反弹，并且急于想得到认可。

4. 4知道什么时候该走了。仅仅因为你在聚会上遇到了一个漂亮的人，并且觉得你可以和他们聊一晚上，并不意味着你应该这样做。这是你为自己找借口的时候。花一些时间与你的朋友交谈或认识一些其他新的人。只是要有耐心，一点一点地把你的路走回来。让他们想要更多，让他们看到你的整个生活并不会在你们停止在一起谈话的那一秒崩溃

方法三 方法三：做一个体贴的伙伴

1. 1 避免成为社交媒体的跟踪者。当你开始和某人约会时，适量的社交媒体跟踪是相当标准的，只是要保持它不变得令人毛骨悚然。你可以偷偷地看他们过去四年的每张照片，而不把他们吓跑，但要尽量避免让人看出你在观察他们的一举一动。将你的评论和喜欢限制在每周一到两个。你应该有更好的事情要做，即使你没有更好的事情要做。同样，在约会前不要花时间在约会软件上或看其他人。只需专注于你面前的东西!

2. 2让关系自然发展。绝望的人往往希望把关系推进得太快。在关系的早期，不要提起结婚等话题，甚至不要过多提及未来的约会。绝望的约会者往往要求不断地更新关系的状态，并试图以各种方式推动更多的承诺。就让事情发生吧，如果你们彼此合适，到时候会有结果的。

3. 3与你的朋友们共度时光。不要因为你开始和某人约会，就把你的朋友放在一边，把所有时间都花在他们身上。任何为了一个新的约会而放弃所有的朋友的人，都会被认为是非常绝望的。你不能让自己太过空闲，你也不想让人觉得你很粘人。保持对自己和朋友的忠诚将为幸福的关系建立健康的界限和期望。你甚至可以请一个朋友做你的 "约会伙伴"。与其把约会吹得天花乱坠，并把它告诉整个世界，不如和你的朋友谈谈它。

4. 4不要太过粘人。如果抓得太紧，你会把爱情的兴趣赶走。如果这个人适合你，而且关系进展顺利，他们会坚持下去的。如果这不是命中注定的，再怎么粘人也不会让它发生。大多数时候，你所坚持的甚至不是那个人，而是需要一段关系的想法。

• 不要太努力去认识某人。只要放松并享受这段旅程。
• 做好交朋友的准备。有些人就是不适合你，这也没关系。你最终可能会建立起一种友谊，这可能是最终关系的基础。