...生活分成更小、更容易管理的部分。不要试图一下子处理好你的预后,不停地思考如何管理你生命中的最后一年。相反,想想一周或一个月内的小目标,充分享受每一刻。不要觉得你必须一次解决所有问题。 5.尽情享受生活。...
第1部分第1部分,共3部分:为旅行做准备 1.清洁女性卫生产品。无论你使用卫生棉条、护垫还是月经杯,都要确保在度假前准备好足够的用品。高估你需要的产品数量,因为你不想用完。例如,如果在家里,你通常每天使用...
步骤 1尽量不要让自己在他们面前崩溃。即使看起来确实如此,这也不是他们的错。此外,如果你不认识——或几乎不认识——你有可能会让他们抓狂,而且你也可能会因为事后失去控制而感到非常尴尬/羞愧。你不想让已经很...
...觉应该是最重要的,所以退后一步,考虑一下情况。你的爱人真的在乎你的朋友吗?有没有迹象表明他或她可能对你感兴趣?你可能很难接受你的恋人可能对你的爱情不感兴趣,但要明白这并不意味着你作为一个人的价值或吸引...
步骤 让他知道你想一个人待着。告诉他你想在过夜时和朋友们独处。如果他不想让你一个人呆着,在过夜期间闯进你的房间,告诉你的父母或监护人。他们可能会让他忙一段时间,或者让他暂时离开家。在他进来之前锁上门...
方法1方法1/2:在你的爱人身边保持冷静 不要停止和他谈论“每天”的事情。当你发现你的心上人知道你喜欢他时,不要让这件事让你的关系变得尴尬和不愉快。试着继续谈论你通常会做的事情。例如,如果你在学校一起上课...
...记住,其他参与其中的人也有自己的感受。当你想知道如何处理这种情况时,考虑其他观点是个好主意。例如,你爸爸感觉如何?也许你爸爸已经向你解释过,女朋友是他生活中重要的一部分。如果是这样的话,你可能想花点时...
方法1方法1/2:应对当下复杂的情绪 1确定你的情绪。识别特定的情绪可能比你想象的要困难。如果你在挣扎,从四个基本类别开始:焦虑、悲伤、愤怒或幸福。只要准确地识别出你的感受,你就可以在处理导致情绪的原因时...
第1部分第1/3部分:早期面对调情 1确保它是在调情。在对过早调情做出反应之前,确保他真的在调情,而不仅仅是友好。他有没有调情的个性,或者只是过于友好?注意他是在所有女人身边还是在你身边都是这样。请注意,...
...我。”如果你认为焦虑可能是你的问题,考虑阅读维基如何处理焦虑文章开始。偶尔对某个特定事件感到焦虑(比如考试时压力过大)和持续焦虑(伴随着你)之间也有区别。焦虑症是最常见的心理健康障碍。如果你的焦虑似乎...